yes, therapy helps!
Kako stres utječe na mozak?

Kako stres utječe na mozak?

Ožujak 1, 2024

Svi smo pročitali ili čuli za stres, prirodni odgovor koji ako se previše uzima može utjecati na naše zdravlje, međutim, Znamo li što se događa u našem mozgu kada trpimo stres?

WHO definira stres kao "skup fizioloških reakcija koje pripremaju tijelo za djelovanje". Akutni stres koji se riješi u kratkom roku može biti pozitivan, jer priprema mozak radi bolje izvedbe. Međutim, stalna napetost može biti smrtonosna. Ovaj negativni učinak stresa događa se kad postane kroničan.

  • Srodni članak: "Vrste stresa i njeni uzročnici"

Stresni hormoni

Kortizol je glavni hormon stresa. Kada se nalazimo u stresnoj situaciji, signal se šalje hipofize koji aktivira nadbubrežne žlijezde hormonima (male žlijezde koje se nalaze u gornjem dijelu svakog bubrega). To su one koje otpuštaju kortizol , da kad se rastu u krvi oni povećavaju razinu glukoze za cijeli organizam, tako da organi rade s većom učinkovitošću, prikladni za kratka vremena, ali nikako za dulje. Osim toga, postoje sljedeće.


  • Glukagon (u stresnoj situaciji, gušterača oslobađa velike doze glukagona u krvotok).
  • prolaktin .
  • Spolni hormoni (poput testosterona i estrogena)
  • Progesteron čija se proizvodnja smanjuje u stresnim situacijama.

Promjene koje uzrokuju stres u strukturama mozga

Kronični stres može uzrokovati nekoliko reakcija na sljedećim područjima mozga:

1. Hipokampus

Jedan od njih je smrt neurona u hipokampusu (neurotoksičnost). Hipokampus smješten u središnjem dijelu vremenskog režnja mozga je struktura povezana s pamćenjem i učenjem, a s jedne strane pripada limbijskom sustavu, as druge strane arhitekturi, skupa s podskupom i dentatnim girusom sastavlja tzv. Hipokampalnu formaciju. Sadrži visoke razine mineralokortikoidnih receptora što ga čini dugoročno osjetljivijim na biološki stres od ostalih područja mozga.


Steroidi povezani sa stresom smanjuju aktivnost nekih hipokampalnih neurona, inhibiraju genezu novih neurona u dentatnom girusu i proizvode atrofiju dendrita piramidalnih stanica CEA3 regije. Postoje dokazi slučajeva u kojima su posttraumatski poremećaji stresa mogu pridonijeti atrofiji hipokampusa , U načelu, neki učinci mogu biti reverzibilni ako je stres prekinut, iako postoje studije kod štakora pod stresom nedugo nakon rođenja, čija oštećenja funkcije hipokampusa traju tijekom života.

  • Možda ste zainteresirani: "Hipokampus: funkcije i struktura organa pamćenja"

2. Amigdala

Amigdala je dio limbičkog sustava i odgovorna je za obradu i pohranu emocionalnih reakcija. Nedavna istraživanja pokazuju da kada osoba pati od stresa, ova regija mozga šalje signale u srž što ukazuje na povećanje proizvodnje bijelih krvnih stanica.


Problem je u tome što višak bijelih krvnih stanica može izazvati upalu arterija, što može dovesti do razvoja kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani udar, angina i srčani udar.

  • Možda ste zainteresirani: "Brain amygdala: struktura i funkcije"

3. Siva i bijela tvar

Drugi učinak dugotrajnog stresa jest neravnoteža između sive tvari i bijele tvari mozga.

Siva tvar sastoji se uglavnom od stanica (neuroni koji pohranjuju i obrađuju informacije i podržavaju stanice nazvane glia) dok se bijela tvar sastoji od aksona, koji stvaraju mrežu vlakana koja povezuje neurone. Bijela materija dobiva svoje ime od bijelog omotača, mijelinske masti koja okružuje aksone i ubrzava protok električnih signala iz jedne stanice u drugu.

Otkriveno je da kronični stres stvara više stanica koje proizvode mijelin i manje neurona nego što je normalno. Što proizvodi višak mijelina i, prema tome, bijele tvari u nekim područjima mozga, što mijenja ravnotežu i unutarnju komunikaciju unutar mozga .

  • Srodni članak: "Siva tvar mozga: struktura i funkcije"

Mentalna bolest

Svaka osoba je jedinstvena i postoje pojedinačne razlike u biološkim mehanizmima stresa, mogu imati biološku osnovu ili se stječu tijekom cijelog života. Oni mogu odrediti razlike u ranjivosti ili predispoziciju za razvoj poremećaja povezanih sa stresom .

Ukratko, stres igra važnu ulogu u oslobađanju i razvoju mentalnih poremećaja, kao što su posttraumatski poremećaji stresa, anksioznost i poremećaji depresije, shizofrenične psihoze i drugi. Također predstavlja faktor rizika i značajnu komponentu u zlouporabi droga i poremećajima ovisnosti.


Kako stres utječe na mozak (Ožujak 2024).


Vezani Članci