yes, therapy helps!
Koliko vremena je potrebno za prevladavanje prekida?

Koliko vremena je potrebno za prevladavanje prekida?

Prosinac 4, 2022

Kraj romantičnog odnosa nije samo emocionalno bolan; Oni također uzrokuju da imamo osjećaj gubitka kontrole nad našim životima. Zbog toga je normalno da svatko tko prolazi kroz ta iskustva trebao bi postaviti pitanje da gotovo svi oni koji pate od nedostatka ljubavi jesu: Koliko vremena je potrebno za prevladavanje raspada partnera?

U sljedećim redcima vidjet ćemo ono što je poznato o trajanju tog procesa psihološkog oporavka.

Koliko vremena je potrebno za prevladavanje raspada?

Niti jedna psihološka promjena ne dolazi preko noći, ni u teoriji ni u praksi. Jednostavan čin pokušaja prisiljavanja da prestane odmah se osjećati loše je u najboljem slučaju nedjelotvoran, au najgorem slučaju, štetan.


U slučaju parova, to je vrlo jasno. Odlazi li ljubavna priča koja je živjela s drugom osobom vrlo snažan emocionalni trag to ne mora nestajati baš kad nam to odgovara, kao da je riječ o računalnoj datoteci. Naši mozgovi ne rade u skladu s našim željama, jer su tamo davno prije nego smo počeli razmišljati o emocijama koje osjećamo.

Dakle, Vrijeme je ključni element kada je riječ o prevladavanju ljubavne pauze ; Bez obzira želimo li to ili ne, trebamo ovaj sastojak da se bolje osjećamo kad smo shvatili da je jedno od ovih poglavlja našeg života zatvoreno. A koliko je to razdoblje?


Prema istraživanju koje su proveli University College London i Sveučilište Binghamton, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Evolutionary Bihevioralne znanosti U većini slučajeva, potrebno je između šest mjeseci i dvije godine kako bi ljudi razmotrili prevladavanje rupture. Međutim, postoji mnogo čimbenika koji djeluju na vrijeme, a spol osobe je jedan od njih.

  • Možda ste zainteresirani: "Faze srčanog udara i njegove psihološke posljedice"

Žene se oporavljaju prije srčanog udara

Stoga oni odražavaju podatke prikupljene iz ovog istraživanja, na temelju upitnika koji se upravljaju više od 5.000 ljudi iz 96 zemalja , žene pate intenzivnije od muškaraca kada se puknuće nedavno dogodilo, ali se također oporavljaju prije potonje. Zapravo, iz onoga što se vidi, relativno je čest slučaj da muškarci započnu drugu vezu, a da uopće ne prevladavaju prethodni prekid.


Jedno moguće objašnjenje ove razlike između žena i muškaraca je sljedeće: oni imaju tendenciju da ulažu više u svaku vezu, jer je njihova dobrobit ugrožena zbog mogućnosti da budu majke i zbog kulturnog pritiska povezanog sa ženskom ulogom spolova, dok muškarci imaju tendenciju pretpostaviti da moraju usvojiti konkurentski način razmišljanja u ljubavi , To bi mnoge žene lakše slale stanku, dok muškarci uvijek nose teret pozivanja potencijala potencijalnog partnera.

Važnost otpornosti

Istina je da je vrijeme važan čimbenik kada se radi o prevladavanju par-raspada, ali isto tako je istina da svaka osoba ima drugačiji način suočavanja s nedaćama. Ta sposobnost da odgovara pušcima (metaforički govoreći) koji nam život daje jest ono što se naziva elastičnost.

Iako se čini čudnim, postoje i oni koji gotovo nemaju otpornost. Nije da su oni ljudi koji se ne žele truditi da izađu iz takvih ruševina; upravo kad se dogodi najgori vrlo je lako izgubiti kontrolu nad našim stavovima i našim navikama , a kao posljedica toga postoje i oni koji, kada prolaze kroz loš trenutak, osjećaju potpuno nesposobni za raditi bilo što drugo osim pokušavajući se odreći, ili čak maštati o vlastitim nevoljama.

Vrlo je moguće da otpornost ima dijelom genetsku komponentu, tako da različiti ljudi imaju različite stupnjeve lakoće ili teškoće prevladavanja, ali nema sumnje da je ekološki i naučeni aspekt osnovan. Stoga internaliziranje niza vještina može skratiti vrijeme potrebno za prevladavanje pauze, poboljšavajući našu otpornost, ali isto tako može biti da se ponašanje naučilo dobrovoljno ili nesvjesno nepotrebno produljiti ovo razdoblje patnje .

Stoga će neki ljudi morati ići na psihološku terapiju kako bi imali neku vrstu "emocionalne obuke"; drugi, samo trebaju podršku obitelji i prijatelja itd. Važno je biti jasno da je otpornost, bilo primijenjena na nedostatak ljubavi ili bilo koji drugi aspekt života, nešto individualno, a istraživanje koje se usredotočuje na vrijeme potrebno za psihološki oporavak nakon pauze je generalizirani trend, voće statistike, a ne funkcioniranja nečijeg mozga.U emocijama nema jasnih pravila koja nitko ne može nadmašiti; svatko mora istražiti tu uvijek zagonetnu džunglu koja je njihov vlastiti um.

  • Možda ste zainteresirani: "Zašto nam je to tako teško prevladati sentimentalni prekid?"

How to practice emotional first aid | Guy Winch (Prosinac 2022).


Vezani Članci