yes, therapy helps!
Koliko često vodu svoju margaritu? O upravljanju vremenom

Koliko često vodu svoju margaritu? O upravljanju vremenom

Ožujak 2, 2024

Često, kada susretnemo margaritu, mislimo na tipičnu "Volite li me? Ne želite me? "" Otkriti "ako nas zanima druga osoba. Međutim, umjesto da razmišljate o drugoj osobi, učinite to u sebi i zapitajte se: Volim li ili ne volim mene? Zabrinjava li me što me voli? Koristim li dobro svoje vrijeme za njegovanje i zadovoljstvo onim što radim?

  • Srodni članak: "Upravljanje vremenom: 13 savjeta iskoristite sate u danu"

Na upravljanje vremenom i životom

Živjeli smo u dobu koja se brzo kreće i prisiljava nas da živimo brzo, pa čak i sa stresom, kao da smo bili s "autopilotom" u vrijeme obavljanja stvari i da nas neće puno truda obavljati rutinske zadatke kao što su vožnja , odlaska na posao, iz posla itd. Živimo tako brzo da provodimo dan ritualiziranja navika i, na kraju, naš mozak ih automatizira.


ali Što se događa ako učinimo isto s našim životom, s našim odnosima, s našim ciljevima? Što se događa kad ustati i otići u krevet radeći iste stvari, bez da se prevlada, bez postizanja cilja, bez preispitivanja ničega, bez da gledamo gdje želimo ići, što želimo učiniti ili tko želimo biti?

Činjenica o postavljanju autopilota može nas odvesti od onih stvari koje su nama doista važne. Ako previše vremena provodimo u našem poslu, možda nećemo posvetiti dovoljno vremena za naš odnos, na naše prijateljstvo ili na sebe.

Istina je da je sve teže naći vremena za razmišljanje izvan današnjeg života i započeti projekte života koji nadilaze svakodnevne odgovornosti. Međutim, ako se to dogodi, to je moguće da niste pravilno upravljali svojim vremenom i zanemaruju određene stvari koje su za vas također važne. Jednom kad naučimo upravljati, imat ćemo mnogo više svijesti i puno više kontrole nad našim životom i kao posljedica toga osjećat ćemo se zadovoljnijima i samorazumljivima.


  • Možda ste zainteresirani: "O sreći: što to tražimo?"

Što je život? Vrijeme (+ prostor)

Pitajte se, da li vam sve što danas radite bliže onome gdje želite biti sutra , Pitajte se ako posvetite dovoljno vremena za stvari koje su vam važne, prema vašim vitalnim prioritetima.

Zbog toga vas pozivam da izvršite sljedeću vježbu. Uhvatite papir i olovku i nacrtajte tratinčicu , Daisy je ti, tako da u svakoj od latica pišite važna područja vašeg života (obitelj, profesionalna itd.) I razmislite o tome što želite poboljšati u svakoj od njih. Na temelju toga postavite ciljeve. Ako vam se čini previše za početak, započnite s onim područjima koja zanemarite i koja vam je najvažnija.

Razmislite o tome koje resurse trebate i odredite male ciljeve, odnosno korake koje ćete morati poduzeti da biste postigli taj cilj. Razlika između cilja i cilja Leži u činjenici da je cilj odredište koje želimo postići, a ciljevi su male radnje koje nam pomažu da to postignemo.


Na primjer, ako želim poboljšati engleski jezik, mogao bih ustanoviti kao cilj: "Ispiti C1 ispit u siječnju 2019." i kao ciljeve: (1) Studirati engleski jedan sat svaki dan, (2) prisustvovati jezičnoj razmjeni tandema, (3) Svaki put kad pogledate seriju, učinite to na engleskom.

Važno je da su ciljevi personalizirani i ostvarivi , Beskorisno je postaviti vrlo ambiciozne ciljeve ako ih nećemo susresti. Osim toga, oni moraju biti mjerljivi, jer je poželjno utvrditi kao cilj "odlaziti tri dana u tjedan u teretanu" nego "redovito se baviti sportom".

Nakon što imate svoje ciljeve, planirate svoj dan ili tjedan i postavite prioritete. Nisu sve aktivnosti jednako hitne ili važne, pa prioritet postaje ključni aspekt upravljanja vašim vremenom.

Ostali važni aspekti koje treba uzeti u obzir pri upravljanju vašim dnevnim vremenom kako biste mogli ispuniti predložene ciljeve jesu:


The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics (Ožujak 2024).


Vezani Članci