Kako se prihvatiti da budete sretni, u 6 ključeva
Vi ste najvažnija osoba koju ćete susresti u svom životu , Iz tog razloga, središnja je osovina vašeg blagostanja unutarnja ravnoteža nastala zbog prihvaćanja ljubavlju prihvaćanja vlastite suštine.
Tijekom vremena održavate stalne društvene veze, međutim, imajte na umu da također održavate uobičajeni unutarnji dijalog. Kada je vaš unutarnji dijalog tingiran s krivnjom, pritužbama i sramotama, onda ograničavate svoj potencijal za sreću.
Naprotiv, kad promoviraš dobar ton i ugodne riječi u tom unutarnjem razgovoru koji vas prati, počinjete hraniti svoje samopoštovanje uz prihvaćanje , Prihvaćanje vas ne znači samo vrednovanje vašeg tijela već i prihvaćanje vaše prošlosti zahvalnosti, što vam omogućuje da znate da ste zahvaljujući putovanju putovali danas mudriji. Prihvaćanje znači preuzeti odgovornost za vaše pogreške i uspjehe kao osoba odgovorna za vaš život.
Prihvaćanje znači obuhvatiti onaj dječji dio koji vas otkucaje u srcu u obliku sjećanja iz djetinjstva koje se zadržavaju u vašem sjećanju.
- Srodni članak: "Samokontrola: što je to i kako se formira?"
Prihvaćanje vam pomaže da rastete kao osoba
Moguće je samo biti istinski sretni, daleko od bilo kojeg sindroma perfekcionizma koji vas dovodi do vječne frustracije ne živeći do onih zahtjevnih očekivanja da stavite na rame. To znači da niste stroj, već osoba s vrlinama, ali i s ograničenjima.
Odgovara ne smije zbuniti prihvaćanje konformizmom vjerovati da budući da ste već na određeni način, ne možete promijeniti svoj lik u određenoj dobi. Kao ljudsko biće imate potencijal za osobni rast. Međutim, svaka promjena podrazumijeva prethodnu odluku.
Prirodno je da postoje neki dijelovi vašeg tijela koje volite više, da osjećate veće zadovoljstvo nekim osobinama vašeg bića. No, da biste cijenili pozitivno, to ne znači cenzuirati ono što vam se sviđa manje, jer sve što podnosiš nastoji izbijati s više snage u obliku frustracije i unutarnjeg bijesa.
- Možda ste zainteresirani: "Savjeti za prestanak razmišljanja o onome što drugi misle o vama"
Nedostatak prihvaćanja i njene posljedice
Ovi primjeri služe za vizualizaciju kako osoba može bojkotirati sreću. Na primjer, slučaj te osobe koja ima poteškoća s prihvaćanjem pohvale i pohvale koje dobiva iz okoline, jednostavno zato što je njegova razina samopoštovanja niska, on skeptično reagira na ove vanjske poruke.
Ili slučaj te osobe koja je osjeća veliku emocionalnu nelagodu pred vanjskim kritičarima jer nastoji dati više vrijednosti mišljenju drugih nego što misli o sebi. Nedostatak prihvaćanja može se također pokazati u osjećaju inferiornosti koja pozicionira osobu u svojim odnosima s drugima u položaju nejednakosti.
Nedostatak prihvaćanja također može biti simptom nedostatka zrelosti , imaju potpuno izobličenu viziju života, težnji za stalnim uživanjem.
- Srodni članak: "50 najboljih rečenica o samopoštovanju"
Kako se prihvatiti? Smjernice koje treba slijediti
Zašto je to prihvaćanje tako važno? Jer kad se ne volite kao što zaslužujete, okrećete leđa na vlastito srce.
Kako započeti da vas volim? Pobjeda u prihvaćanju znači povećanje samoljublje. Kako postići taj cilj psihologije? :
1. Zaradite slobodu da naučite reći ne
Mislim, vrlo je važno da branite svoja osobna prava od asertivnosti uspostavljanja vlastitih ograničenja ispred onoga tko krši vaš prostor.
2. Postoji stalna veza između onoga što se najviše bojaje i onoga što najviše želite
Prema tome, vidjeti što je s druge strane straha , I povežite se s tim ciljem da se borite za ono što vam je važno, ostavljajući vašu zonu udobnosti.
3. Obratite pozornost na svoju osobnu povijest na objektivan način
Nemojte gledati samo na vaše pogreške , Proslavite i sjetite se svojih osobnih uspjeha i uspjeha.
4. Ne sudite svoje prošle odluke oštro
Pokušajte shvatiti da ste donijeli te odluke u različitom kontekstu i s drugačijom životnom perspektivom nego danas , Iskustvo vam je podučilo nove stvari.
5. Vi ste jedinstvena osoba
Stoga, živite kao protagonist priče u kojoj stvarate svoju sreću iz koherentnosti između misli, osjećaja i djelovanja.
6. Obrazujte svoj talent
Čak i ako imate poseban talent za određenu aktivnost, to je vrlo važno da hranite taj talent obučavanjem da bi ga uistinu mogla unaprijediti.
- Možda ste zainteresirani: "14 studijskih navika koje biste trebali znati"
Terapija za prihvaćanje sebe
Ako prođete kroz stupanj nesigurnosti, pomoć on-line psihologa može vam dati emocionalnu snagu da podignete osobno osnaživanje kako biste se projicirali u smjeru vaše sreće. I unutarnje prihvaćanje uvijek je u bazi sreće, u bilo kojem obliku i okolnostima. Jer samo vi možete znati sebe toliko da znate što želite, što je važno za vas i ono što želite odrediti u ovoj avanturi postojanja koja vas uključuje kao protagonista.
Ukratko, terapija vam može pomoći u održavanju pozitivne unutarnje ravnoteže .
