yes, therapy helps!
Kako usvojiti pozitivan mentalni stav, u 6 savjeta

Kako usvojiti pozitivan mentalni stav, u 6 savjeta

Veljača 22, 2024

Pozitivan mentalni stav je ono što čini razliku kada je u pitanju uživanje u mogućnostima koje život daje. A postoje i ljudi koji se, nesvjesno, uvijek usredotočuju na loše, ne shvaćajući da vrijeme koje provode jadikovanje je nešto što samozobiraju.

U ovom članku ćemo vidjeti nekoliko ključeva da imaju pozitivan mentalni stav i da znaju kako valorizirati mogućnost usredotočivanja na dobre stvari koje nam postojanje nudi.

  • Srodni članak: "11 obilježja optimističnih ljudi"

Važnost pozitivnog stava

Istina je da je svijet daleko od savršenog mjesta. U njemu je mnogo toga što mora biti fiksno, ali to ne znači da je nemoguće biti sretan s onim što postoji .


Jasno je da se osjećati dobro, vrlo je važno imati pristup određenim osnovnim sredstvima, ali isto tako je istina da imaju iste stvari velike razlike u načinu na koji ljudi poštuju dobro koje im se događa.

Dio sreće ima veze s osnovnim objektivnim i materijalnim potrebama, dok druge odnose se na mentalitet, upravljanje skrbi i učestalost kojom imate pozitivne misli. Pogledajmo kako možemo doprinijeti da ovaj subjektivni i privatni dio dobrobiti.

  • Možda ste zainteresirani: "Postoji li recept za sreću?" Eduard Punset i Rojas Marcos reagiraju "

Nekoliko savjeta za uživanje u dobrom mentalitetu

Slobodno primijenite ove ključeve u svoj svakodnevni život, prilagođavajući ih karakteristikama vaših navika i načina života.


1. Nemojte zbuniti pesimizam s realizmom

U vremenima kada se osjećamo loše, mi nastojimo sve vidjeti iz pesimističnog stajališta. U ovim trenucima, vrlo je čest vjerovati da je sve što nas čini dobrim osjećajima lažna , a tu stvarnost karakterizira bol i nelagoda.

Jasno je da je ovaj pesimizam pristranost, način narušavanja tumačenja onoga što se događa s nama. Zato ne bismo trebali pasti u zamku vjerujući da je sreća iluzija.

2. Usmjerite svoje mišljenje prema određenim ciljevima

Ako izvučemo realne planove čiji se rezultati mogu procijeniti u kratkom roku, imat ćemo mogućnost da se često razveselimo .

Ali najbolja stvar za to ne temelji se na onim trenucima entuzijazma i radosti koji se javljaju pri postizanju cilja. Najbolja stvar je imati motivacijski izvor .


  • Srodni članak: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora

3. Okružite se osobama s pozitivnim stavom

Put razmišljanja i osjećaja vrlo je zarazan. Stoga je vrijedno toga društvenih krugova u kojima prevladava optimizam i pozitivnog mentalnog stava. Ako imamo poticaje koji izazivaju radost, zabavu ili optimizam, lakše je taj način razmišljanja oživjeti u sebi i započeti reprodukciju automatski, samostalno.

4. Skoči na dugoročne projekte

Osim što uvijek imaju na umu male ciljeve, važno je imati dugoročni. Na taj način imamo opća svrha koja vodi naša djela i to nam daje mogućnost da razmišljamo o onoj boljoj budućnosti koju želimo graditi.

Istina je da dio problema tuga i psihičke poteškoće nije razmišljanje o ovdje i sada, ali isto tako je istina da ćemo, ako se postavimo ambicioznijim ciljevima, imati osjećaj napretka koji nam omogućuje da se radujemo određenim prekretnicama.

5. Pomognite drugima ne očekujući ništa zauzvrat

Mnogi ljudi pomažu drugima očekujući im da čine nešto vrlo konkretno kako bi ih nadoknadili. Ovakva tajna ucjena potpuno je štetna, za sve. Međutim, pomoć za užitak koji proizvodi to je nešto drugo.

Ljudsko biće je empatično , i zbog toga, da biste vidjeli olakšanje i zahvalnost u ostalima, način da imate mnogo više razloga za osmijeh.

6. Uznemireni od negativnih mišljenja

Negativna mišljenja ne moraju biti pogrešna jer nam jednostavno ne daje razlog da budemo sretni. Međutim, dobro je znati kako se udaljiti od njih, staviti ih u karantenu. Mnogi od njih su izdani jednostavnim postupkom ranjavanja, ili jednostavno izraziti stav ili braniti ideologiju koja ide protiv drugog.

Dakle, moramo ostati sam s mogućom informativnom vrijednošću ove vrste poruka , nemojte se samo usredotočiti na to kako nas osjećaju. Vidjeti kontekst je važan, tako da je također važno procijeniti mogućnost da namjera osobe koja ih izražava ne znači izraziti iskreno. U slučaju da je ono što mislite, dobro je odvojiti mišljenja od obrazloženja.

Bolji način da vidite život

Ukratko, važnije je imati pozitivan stav nemojte se upuštati na način da nas ostavljamo bez beznadnosti i odvesti nas da vidimo stvari iz negativne pristranosti.Zbog toga moramo svakodnevno raditi na jasnim i realističnim ciljevima i odabrati društvena okruženja koja nas vode da damo najbolje od sebe.


Aktivna Hrvatska_Mentalni trening_Zagreb (Veljača 2024).


Vezani Članci