Kako bolje komunicirati u vezi: 9 savjeta

Neki ljudi uzimaju odnose kao da su oni bojno polje u kojem je važno biti pravedno i nametnuti vlastito gledište. Postoje i drugi koji, naprotiv, temelje svoje dijaloge s parom u ponovnom odricanju nakon što su se mogli izraziti, do prihvaćanja prema zadanim postavkama da to misle ta druga osoba.

Naravno, nijedna od gore navedenih ne olakšava nam uspostavljanje snažnih i stabilnih afektivnih veza. Postojanje takvog napetosti čini potrebnim kladiti se bolje komunicirati u odnosu parova .

• Srodni članak: "Borba za vlast u odnosima s parom"

Što učiniti kako bi bolje komunicirali u vezi

Ovi savjeti o tome kako bolje komunicirati u vezi pružaju opću ideju o tome kako bi se dinamična zdrava dijaloga trebala nalaziti u svakodnevnom životu života zajedno.

1. Izbjegavajte raspravu o vrućini

Prvi korak je jednostavan i, premda ne ide iz jedne osobe na drugu, pomaže da komunikacijski problem ostane sve veći , U osnovi, sastoji se od početka izbjegavanjem pokušaja rasprave ili dijaloga ako smo već u jako poremećenom emocionalnom stanju i još nismo prošli kroz korake koje ćemo vidjeti idući put.

Na taj način ćemo doprinijeti smanjenju mogućnosti uključivanja u vrlo neproizvodne verbalne borbe. Kada nas emocije potpuno kontroliraju i usvojimo antagonistički stav, rezultat će teško biti pozitivan.

• Možda ste zainteresirani: "12 savjeta za bolje upravljanje raspravama parova"

2. Organizirajte svoje ideje

Kada otkrijete aspekt u kojem se vaše ideje i one vašeg partnera ne podudaraju ili se sukobljuju (stvaraju jasnu opoziciju), provedite malo vremena razmišljajte o tome što je točno ono što generira neslaganje ili zbunjenost .

Razlikovati svaku od tih ideja, interesa, želja ili uvjerenja i vidjeti kako se one međusobno razlikuju, pomoći će vam da ih naručite u redoslijedu važnosti, dajući im prioritet onima koji bi se trebali komunicirati s većim naglaskom. Na taj će način lakše stvoriti "govor" s koherentnijom okosnicom koja doista odražava ono što želimo izraziti.

3. Razmislite o tome što vaš partner ne zna

Mnogo puta zaboravljamo ovu točku, i to je osnovno. Naš partner je, po definiciji, druga osoba, i stoga ili zna isto kao i mi. Zato morate uzeti u obzir ove praznine u vašoj razini znanja i djelovati u skladu s tim; na primjer, zaustavljanje objasniti nešto što je neophodno za razumijevanje glavne poruke koju želimo prenijeti.

4. Pronađite odgovarajući kontekst kako biste komunicirali ono što je važno

Skrb pri odabiru konteksta u kojemu treba nešto komunicirati mora biti izravno proporcionalna važnosti onoga što želite reći. Ako mislite da vam predmet daje puno govora, smisla je da ne započinjete taj razgovor u vrijeme kada ste obojica "u koraku". Ako se to dogodi slučajno, to je bolje zaustaviti se i dogovoriti još jednom za razgovor, ako je moguće .

S druge strane, da biste razgovarali o pitanjima intimnosti, dobro je odabrati skrovita mjesta. Na taj ćemo način ukloniti potencijalne komunikacijske prepreke na temelju osjećaja srama ili brige za druge ljude koji vas prosuđuju.

5. Govor miješanja sažetka s betonom

Još jedan ključ za bolje komunikaciju s parom nije pretpostaviti da druga osoba želi savršeno razumjeti sve što osjećamo, čak i ako koristimo vrlo apstraktan ili dvosmislen jezik za komunikaciju.

Dakle, potrebno je povezati sve što govorimo o našim osjećajima iskustva svakodnevnog života, osobito ako oni uključuju našeg partnera .

6. Ne bojte se sukoba interesa

U paru je normalno imati neke interese koji se protive. Posljedica je formiranja skupine (u ovom slučaju, vrlo malom, od dva). Pojedinci ne prestaju postojati jer formiraju nešto veće od zbroja sebe, kao i ljubavni odnos. Poricanje te vrste napetosti samo će kroničiti problem što može donijeti mnoga neugodna iznenađenja i razočaranja.

7. Izbjegavajte natjecateljski stav

Kada je riječ o boljem komuniciranju s parom, ono što je uključeno je traženje bolje sposobnosti i konsenzusa, a ne pobijediti. Zbog toga, pratiti način na koji sudjelujete u dijalogu i ako otkrijete da ulazite u neku vrstu natječaja da biste vidjeli tko je najduži ili tko najviše oglasi, ispravite to. Ako to ne učinite, povećat ćete šanse da vaš partner usvoji takav konfrontijski stav.

8. Potrebno je vremena za recap

Svakako često, kad primijetite da su važne ideje nastale u razgovoru, napišite što ste rekli i vi i vaš partner. Ovo služi i za nijansiranje ideja i za uvođenje trenutka "pauze" i povoljnog odmora za smirite duhove u slučaju da postoji određeni rizik od ljutnje, dosade i frustracija , jer nas potiče da usvojimo distanciraniju perspektivu sebe.

9. Izbjegavajte pasti u zabludu

Fallacije su argumentativne "zamke" koje se u mnogim slučajevima lako prepoznaju kao takve. Stoga izbjegavajte njegovu upotrebu. Ne samo zato što ne pridonose ni poboljšanju kvalitete dijaloga, već zbog toga mogu se smatrati nepoštivanjem , gubitak vremena u zamjenu za pokušaj uvjeravanja druge osobe na neuredan način. Pokušajte preuzeti kontrolu nad vrijednošću iskrenosti kako prilikom predstavljanja vaših ideja i pri razgovoru o idejama vašeg partnera.

• Srodni članak: "10 vrsta logičnih i argumentativnih pogrešaka"