yes, therapy helps!
Kako završiti vezu na daljinu što je moguće manje štete

Kako završiti vezu na daljinu što je moguće manje štete

Ožujak 5, 2024

Odnosi mogu biti divni, ali nisu jednostavni , I oni zahtijevaju visoku razinu međusobnog interesa, predanosti, fleksibilnosti, privatnosti, komunikaciji i sposobnosti pregovaranja među mnogim drugim čimbenicima, ne računajući posebnosti svake njegove komponente, kontekst i samu vezu. Među njima se mogu naći odnosi u kojima njihovi članovi moraju dugo ostati razdvojeni, ili zato što žive na velikoj udaljenosti ili iz raznih razloga zahtijevaju da jedna od komponenata mora ići na drugo mjesto.

Održavanje zdravih i zdravih odnosa u tim okolnostima veliki je izazov i zahtijeva veliko trud s obje strane, a ponekad i nije dobro i uzrokuje patnju jednom ili oba člana paru, što može uzrokovati nužnost završiti s odnosom. I to je nešto o čemu razgovarati, ali ...kako prekidati vezu na udaljenosti, što je moguće manje štete obje strane? Tijekom ovog članka pokušat ćemo razmišljati o ovom pitanju.


  • Srodni članak: "Faze srčanog udara i njegove psihološke posljedice"

Kako završiti vezu na daljinu: Različiti aspekti koje valja razmotriti

Kada je riječ o razbijanju s nekim, bez obzira na to jesu li udaljenost ili ne, postoji mnogo različitih elemenata koje treba razmotriti. Kako, kada, gdje, kako ćete reagirati ...

U ovom slučaju imat ćemo različite korake ili aspekti za vrijednost pri prestanku odnosa na daljinu , Naravno, moramo imati na umu da govorimo o generičkoj pauzi koja može varirati mnoge od ovih elemenata ovisno o svakom slučaju.

1. Provjerite je li to ono što želite

Prvi korak u daljnjem završavanju odnosa je, prije svega, siguran što želimo. Odnos udaljenosti je vrlo složen za obavljanje, ali je također moguće da unatoč poteškoćama to je vrijedno toga.


Moguće je i da se suočavamo s krizom ili da mislimo da su stvari preseljene boli ili ljutnje. Ne bi ozlijedio razgovarajte s našim partnerom o tome kako se osjećamo i pokušati potvrditi da ono što nam se desi nije jednostavno problem nedostatka komunikacije. Potrebno je ocijeniti pro i kontra odnosa i postojanja ili nepostojanja određenih osjećaja na hladan način i uz maksimalnu moguću objektivnost.

2. Razgovarajte s nekim

Sumnje o tome što učiniti i kako to učiniti vrlo su česte u trenutku prestanka odnosa. Iako ne bismo trebali dopustiti da naša odluka bude pod utjecajem onoga što drugi smatraju poželjnim razgovarajte s nekim o subjektu koji se odzračuje i dobiva druge točke gledišta , pogotovo ako netko ne pokušava nametnuti svoje mišljenje i vrijednost naših gledišta.


3. Donijeti odluku

Nakon procjene pro i kontra, vrijeme je da donese odluku. Činjenica da je prethodna procjena indikativna i može biti korisna, ali istina je da u mnogim slučajevima već donosimo odluku unaprijed. To ne znači da je prethodni korak beskoristan , jer nam može dopustiti da pokušamo objektivizirati situaciju.

4. Nemojte me natjerati da to učinim za vas

U romanima, knjigama, filmovima ili čak u stvarnom životu vidjeli smo koliko puta ljudi koji žele napustiti njihov odnos počinju održavati ponašanje koje malo po malo pogoršati i uništiti odnos s ciljem da drugu osobu odluči otići .

Često se to vidi kao način da se ne ostane kao "loš" ili čak kao način da se druga osoba trpi manje kad završite. Međutim, na kraju je jedina stvar koja čini ovu vrstu manipulacije stvaranje patnje koja može trajati dugo, a iako druga osoba ne zaustavlja korak prestanka odnosa.

Ako smo mi oni koji žele napustiti odnos, vrijedi izravno razgovarati s osobom i preuzeti vlastite izbore i odgovornosti. Iako se možda neće činiti tako, uzrokovat će manje emocionalne boli i moguće je da se prestanak odnosa može živjeti na pozitivan način.

  • Možda ste zainteresirani: "12 savjeta za bolje upravljanje raspravama parova"

5. Planirajte situaciju

Ne možemo predvidjeti sve što se može dogoditi, ali razbijanje s nekim je delikatna situacija koja se ne može prepustiti improvizaciji. Preporučljivo je uzeti u obzir vrijeme i mjesto, kako provesti prekid i specifična pitanja koja će se koristiti. Ne mislim memorirati govor, nego unaprijed uzeti u obzir ono o čemu želite razgovarati .

6. Unesite predmet delikatno

Završetak odnosa je ključno i bolno vrijeme za dvoje članova parova.Nije poželjno da je pustite na ispravan način, ali može biti korisno uvođenje predmeta malo po malo. Na primjer, možemo spomenuti drugu da bismo trebali razgovarati o važnom pitanju. Radi se o pripremi tla.

Vjerojatno je da druga osoba može zamisliti što je to, ali iako se u početku može činiti bolnim, bolje je nego otpustiti odmah. Nakon toga možemo uvesti da je odnos važan za nas, ali to čuvanje na daljinu postalo je neodrživo .

  • Možda ste zainteresirani: "Odnosi s udaljenosti: 10 teških problema"

7. Izgovorite ga osobno

Iako je ovo kraj odnosa na daljinu, činjenica o prekidu zasluga ako je moguće da se razgovor bude licem u lice. Svakako, to je lakše ostaviti ga razgovorom ili pisanim putem, ali druga osoba može osjetiti trenutak kao hladno, a ne uvelike cijenjena. Dodatno, kontakt licem u lice olakšava bolji izražaj i razumijevanje situacije te omogućuje komunikaciju da bude fluidnije i čisto. Što je više moguće, bilo bi poželjno to učiniti osobno .

U slučaju da je bilo potpuno nemoguće, videopoziv može biti sljedeća najpoželjnija opcija. Nakon toga, telefonski razgovor bi bio živ. Treba izbjegavati da ostavite tekstualne poruke ili ostavite poruku na automatskoj sekretarici, jer ne daju mogućnost za odgovor.

8. Break, u privatnom

Važno je da razgovor bude na mjestu gdje oboje možete biti udobni, bez da netko prekine i na takav način da se osoba koja je otišla ne ismijava ili se srami. Niti je potrebno učiniti kod kuće: možemo odvesti osobu na mjesto gdje razbijanje neće biti sram za njega ili nju.

Nije prikladno to učiniti javno ili usred društvenog okupljanja. Jedina iznimka bi bila ako se očekuje nasilna reakcija.

9. Ostanite mirni i budite jasni sa onim što želite

Razgovor može biti prilično napet i bolan za obje strane. Ne bi bilo čudno da druga osoba reagira s tugom, sumnjom, brigom ili čak nekom bespomoćnošću ili čak gnjevom i gnjevom. Moramo ostati mirni i usvojiti empatički stav, ali biti jasan i čvrst s našim ciljevima Ako ono što želimo je napustiti odnos.

10. Nemojte kriviti

Iznenađujuće česta pogreška u bilo kojem prekidu, a posebno u onoj u kojoj postoji udaljenost između njih, je krivnja drugoga za situaciju koja je uzrokovala prekid. Činjenica da malo po malo postoji veća udaljenost, da manje govorite ili da sami sintaksa nije nešto što nije osobito krivnja, ili pak o kojima obje stranke djelomice krive zbog toga što ne znaju kako ispravno komunicirati.

Dodjeljivanje drugoj je način da se opravdava i ne suočava sama s odlukom , Iznimka se može naći u situacijama u kojima je druga osoba počinila neku izdaju prema odnosu koju biste zadržali, kao što je nevjera.

11. Dopustite joj da izrazi svoje stajalište

Odnosi su stvar dvaju. Iako ste možda odlučili da veza završi, ne bi bilo pošteno da jednostavno nestane. Drugi dio je vašeg života, dio koji moramo prepoznati i prepoznati kao ono što jest i na što moramo dati važnu ulogu. Druga osoba trebali biste imati priliku izraziti ono što osjećate o tome i dajte svoje mišljenje o tome, iako se možda ne slaže s našim. To olakšava da, čak i ako veza završi, to ne čini s dubokim rancorom ili osjećajem podcijenjenosti.

12. Odmaknuti

Možda najteži korak svega. Nakon što smo se slomili, Normalno je da se u početku pojavljuju sumnje o tome kako će druga osoba biti ili da počnemo propustiti pozitivne aspekte odnosa. Na primjer, razgovori WhatsApp-a ili poruke dobrog jutra i dobre noći koje ste vjerojatno poslali.

Također je vjerojatno da želite da, iako je veza završena, ta osoba je i dalje dio vašeg života, pa čak i održava prijateljsku vezu s njom. Čak je moguće da u nekim slučajevima može doći do mogućnosti održavanja otvorenih vrata za povratak u budućnosti.

Međutim, nije zdravo nastaviti s istom razinom kontakta kao i prije dok se pobjeda u dvoboju nije prevladala , To će generirati bol u osobi koja je ostavljena i moguće zbrke u vezi s vašim namjerama (želite li se vratiti ?, povrijediti me ?, trebam čekati, itd.).

Zapravo je preporučljivo udaljiti se, tako da i bivši partner i možete se prilagoditi činjenici da niste par, obnoviti svoje živote i vidjeti drugu osobu s kojom možete (ili ne možete) održavati srdačan kontakt Ne radi se o tome da nikada više ne govorimo (osim ako to ne želite), već o davanju vremena za zatvaranje procesa prevladavanja rupture.


The Winds of War VI - Changing of the Guard (sa prevodom) (Ožujak 2024).


Vezani Članci