Kako se suočiti sa strahom braka, u 5 savjeta
Strah od brak je češći fenomen nego što se čini , a njezini štetni učinci na kvalitetu života onih koji trpe mogu se godinama primijetiti.
U ovom članku ćemo vidjeti nekoliko savjeta kako se suočiti sa strahom od braka i ne dopustiti da dodati dozu tjeskobe u vaš život.
- Srodni članak: "Anuptofobija: iracionalni strah od samohodnosti"
Strah braka: što učiniti?
Obje brige i živci prije braka su vrlo česti, ali oni su još uvijek fenomeni koji imaju više veze s ritualom i slavljenjem tog posebnog trenutka. Međutim, izvan ovih epizoda slabe nelagode , postoje oni koji se ne boje danu samog braka, nego životu oženjen, do faze života koji počinje od tog trenutka.
Međutim, prije nego što se riješi problem tjeskobe koji se doživljava kada doživljava strah od vjenčanja, mora biti jasno da ova pojava ne mora biti nešto što se pojavljuje izolirano u svakom pojedincu: društveni utjecaj, i mnogo .
U određenoj mjeri, strah od vjenčanja može se temeljiti na društvenom pritisku. Nitko ne nedostaje činjenica da čak i danas postoji jaka "inercija" koja nas navodi na pretpostavku da je brak dio života koji se razvio na uobičajen način, tako da ljudi određene dobi koji ne uspostavljaju ova veza su čudni slučajevi, ponekad čak i uzrok za prezir ili ismijavanje.
Stoga, strah od vjenčanja može biti posljedica nelagode osjećaja "predodređenog" da prođe kroz oltar, čak i ako nema stvarne volje da se oženi ili vodimo kao par. Stoga, prije nego što razmotrite je li strah od braka sam po sebi problem, potrebno je obratiti pozornost na kontekst u kojem živimo da znamo je li ono što nas čini loše povezano s očekivanjima koja su ostali ljudi položili u nas.
To je rekao, i pretpostavljajući da je doista osobni strah i ne temelji se na pritisku našeg društvenog kruga, sada možemo prijeći na vijeća.
1. Ako nemate partnera ...
Postoje ljudi koji doživljavaju strah od vjenčanja usprkos tome što nemaju partnera. U tim slučajevima, ono što se obično događa je da je utjecaj ostalih koji nas pretpostavlja da će doći dan kada ćemo morati kompromis. Ono što se događa je da taj utjecaj ne mora biti vrlo očigledan, pa čak može doći i kroz ne određene ljude (prijatelje, obitelj, susjede ...), ali kroz utjecaj kulture u kojoj živimo uronjen .
Imajte na umu da ako nemate partnera, nema smisla bojati se vjenčanja. U praksi se moramo prilagoditi što je više moguće situacijama u kojima živimo, a ne one koji su imaginarni ili hipotetični. Bez obzira na vaše okolnosti, strah od braka samo će vam dati dodatnu zabrinutost koja jednostavno ne bi smjela biti tamo.
- Možda ste zainteresirani: "Absorbiranje odnosa: što učiniti i kako ih prepoznati"
2. Nemojte pretpostavljati da će ponovno pogriješiti
Na području ljubavi postoje mnoge emocije na kocki, što ga čini relativno laganim za psihički bolna iskustva. Kao rezultat toga, postoje ljudi koji razvijaju strah od emocionalnih obveza, a strah od vjenčanja najjasniji je primjer takvog povezivanja u kojem se dvoje ljudi predano osiguravaju drugima.
U tim slučajevima, dobro je modificirati ta uvjerenja, jer stvaraju nelagodu, s jedne strane, i ne čine nas realnijim, s druge strane. Potonji je takav jer ljubavna priča o bilo kojoj osobi nikad nije tako široka kao da ima reprezentativni uzorak koji omogućuje dobro poznavanje "ljudi" općenito. Svaka osoba je svijet, i iako je istina da postoje psihološke pravilnosti, one se ne mogu poznavati jednostavnom činjenicom da je imala već desetak parova.
3. Ispitajte svoje materijalne uvjete
Moguće je da su okolnosti sve više približile ideju vjenčanja da se ne osjećate sposobni da se presele u takav život , Ali dio te zabrinutosti može proizlaziti iz činjenice da nedostatak priprema nije psihološki, već materijalna.
Ako vam nedostaje ekonomska stabilnost koja vam omogućuje da sigurno krene u brak, najprije se morate baviti pitanjima koja se tiču vaših životnih uvjeta, naravno u stalnom dijalogu sa svojim partnerom.
4. Analizirajte je li to veliki skok u kvaliteti
Iako je oženjen nešto simbolički i pravno važan, ne biste trebali pretpostaviti velika promjena pri definiranju vrste emocionalnog ponašanja koji vas povezuje sa svojim partnerom. Ideal je vjenčati se kada već iskusite stupanj intimnosti i predanosti sličnom onom bračnog para.Inače, strah da nešto neće uspjeti može uzrokovati da se osjećate stres jednostavno zbog neizvjesnosti.
5. Omogućuje nove oblike predanosti
Konačno, morate razmotriti mogućnost da, ako imate strah od vjenčanja, to je zbog toga nema dovoljno pripreme za život kao par neprekidno , U tom slučaju, ozbiljno shvatite zadatak učenja onih navika koje zajednički život zahtijeva.
