yes, therapy helps!
Kako pomoći djeci da kontroliraju svoje osjećaje: 4 tipke

Kako pomoći djeci da kontroliraju svoje osjećaje: 4 tipke

Ožujak 29, 2024

Mnogi očevi i majke vjeruju u mit koji, ako se primjenjuje na sve aspekte roditeljstva, može biti vrlo štetan za djecu u kući. Ovo se uvjerenje sastoji od ideje da se dječaci i djevojčice trebaju ograničiti na povezivanje s njihovim emocijama izražavajući ih spontano, bez nastojanja da nauče od njih ili zbog posljedica njihova reguliranja na jedan ili drugi način.

zapravo, pomaže djeci da uče kontrolirati svoje osjećaje , Onda ćemo vidjeti zašto je to tako i kako možemo učiniti naš dio kako bi se navikli živjeti u njihovom emocionalnom dijelu, čineći ga igrom u njihovu korist.

  • Srodni članak: "Obrazovna psihologija: definicija, koncepti i teorije

Zašto je dobro za djecu da kontroliraju svoje osjećaje?

Važno je imati na umu da iako je način na koji iskusimo emocije u prvoj osobi subjektivan, posljedice njihova izražavanja na jedan ili drugi način su objektivne. Toliko da je dobar dio procesa koji nas pretvara u odrasle majstor neke osnovne vještine emocionalne regulacije koji nam omogućuju postizanje dugoročnih ciljeva i življenja u društvu.


Ako uzmemo zdravo za gotovo da je jedino važno doživjeti emocije, bez daljnjeg zalaganja, hranimo životnu filozofiju koja vidi emocionalni i afektivni aspekt kao nešto od čega smo pasivni subjekti i od kojih sudjelujemo samo kao primatelji. Ideal je, u svakom slučaju, jasno da treba i može svjesno utječu na psihološke procese povezane s osjećajima i ljubavima ... i da se ta vještina mora učiti već tijekom djetinjstva.

  • Možda ste zainteresirani: "6 faza djetinjstva (fizički i psihički razvoj)"

Kako podučavati emocionalnu samokontrolu dječacima i djevojčicama

Dakle, sljedeći ćemo pregledati nekoliko savjeta kako potaknuti djecu da kontroliraju svoje osjećaje prema svojim ciljevima i interesima, umjesto da budu samo primatelj emocionalnih stanja.


Međutim, mora se imati na umu da će vrlo mala djeca, mlađa od 7 godina, imati poteškoća s razmišljanjem o određenim nijansama koje se mogu pripisati emocijama. Na primjer, oni će shvatiti što znači "strah", ali imat će teško razumjeti kakav strah ne može učiniti. Zato se roditelji, majke i skrbnici moraju prilagoditi stupnju apstrakcije u kojem je dijete sposobno razmišljati.


1. Edukira se u afektivnom predviđanju

Utjecajno predviđanje je mentalna sposobnost koja nam omogućuje da u budućnosti ustanovimo predviđanja o našem emocionalnom stanju. Stavljanje naglaska na tu sposobnost olakšava djeci da saznaju zašto je korisno i dobro naučiti upravljati emocijama, budući da favorizira naviku usporediti očekivanja s jedne strane i stvarnosti s druge strane .

Primjerice, predložena aktivnost može tražiti od djeteta da razmišlja o tome kako misli da će osjetiti ako će razgovarati s dječakom ili djevojčicom s kojom se želi družiti i pitati ga kad jednom ode u susret drugoj osobi , razmislite o tome kako osjećate i usporedite svoje emocionalno stanje s onim koje ste predvidjeli. U tim je slučajevima vrlo čest da je predviđen stupanj straha i napetosti koji je znatno veći od onoga koji se kasnije iskusio.

  • Srodni članak: "Utjecajna predviđanja: vrlo korisna mentalna sposobnost"

2. Podučiti ga da odgodi zadovoljstvo

Sposobnost odgode zadovoljstva jedan je od najvažnijih, budući da omogućava da se odluče za dugoročne ciljeve koji zahtijevaju od drugih da se odreknu u kratkom roku, ali koji daju mnogo veće koristi.

Stavite izazove na temelju stavljanja vremena tijekom kojeg morate odustati od nagrade za pristup važnijem cilju Vrlo je dobro jer generira naviku temeljenu na stalnom naporu koji će svoje plodove donijeti dugoročno.

Zbog toga je važno imati na umu da su mlađi, to je teže odlagati nagrade; Ideja je ne prekoračiti to minimalno vrijeme tijekom kojeg morate podnijeti to, jer bi to učinilo zadaćom nerealno.

Na primjer, ako se izračuna da postoje neke matematičke aktivnosti koje treba obaviti kod kuće, koje će trajati pola sata rada, možete podijeliti taj pola sata u segmente od 10 ili 15 minuta, a na kraju čega ima nekoliko minuta odmora ili slobodno vrijeme.


3. Nemojte nagraditi tantrums

Ovo je vrlo važno. Neki očevi i majke, bez shvaćanja, oni nadoknaditi da imaju tantrum , jer te situacije uzrokuju nelagodu i nelagodu, a davanje onoga što želi je najjednostavniji način da se neposredni problem nestaje. Međutim, društvo ne radi tako.

S jedne strane, obitelj je jedina skupina ljudi koji imaju dužnost i odgovornost provoditi vrijeme s tom budućom odraslom osobom, pa ostali nemaju razloga razmotriti davanje u to ucjenu, a s druge strane, jahanje ljutnja to ne favorizira da se nauči riješiti stvari , ali suprotno.

Dakle, jedan od najboljih načina da pomognete maloj djeci, ili djeci u samozastupljenju, naučiti kontrolirati svoje osjećaje, jednostavno ne daje nagrade za izražavanje na vrlo ekstremni način njihovih osjećaja ljutnje i ljutnju.

4. Objedinite objašnjenja o neuspjesima

Kontrola emocija uvijek je stavite određenu količinu napora da biste mogli težiti dugoročnim ciljevima ili koji imaju veze s sudjelovanjem u društvenim krugovima. Frustracija može djeci prihvatiti ideju da je reguliranje emocija kako bi se postigli dugoročni ciljevi beskorisno i da se odricanja na putu nisu isplatila.

Dakle, dobro je da u situacijama koje mogu proizvesti frustracije, starije pomažu djeci da shvate što se dogodilo i da vidim da je ono što se u početku činilo uzaludno, što se dogodilo jest da oni Imali su veće šanse za uspjeh, iako to možda i nije očito.

Na primjer, ako je nakon što je ispitivanje nešto više nego što je normalno za ispit, primljena bilješka bila loša, dijete može misliti da bi taj rezultat bio točno onakav kakav bi to mogao dobiti ako bi se dao osjećaju straha, a ne Bila bih se trudila suočiti se s tim nelagodom, otkrivajući se neudobnom zadaću vježbanja vježbanja koje je teško. Neka ga vidi kako iza tog očiglednog neuspjeha postoji napredak ključ.


SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp (Ožujak 2024).


Vezani Članci