yes, therapy helps!
Kako prestati biti homofobični i prihvatiti razliku

Kako prestati biti homofobični i prihvatiti razliku

Rujan 12, 2022

U zapadnim zemljama postoji snažnu tradiciju koja se temelji na diskriminaciji protiv homoseksualaca , Ova kulturna karakteristika (koja se također pojavljuje i pojavljuje u mnogim drugim društvima) nije samo utjelovljena u zakonima koji diskriminiraju ovu manjinu, nego su također imali utjecaja na razmišljanje većine.

Zapravo, čak ni danas nije čudno što se homoseksualci kriminaliziraju i diskriminiraju, iskorištavajući najizravnije isprike: od žalbe na navodnu "ljudsku narav" koja se slučajno podudara s opisom onoga što se vjeruje da treba biti ljubavi i obitelji, čak i biblijski citati tumačeni kao da vas interesiraju, prolazeći mitovima o homoseksualnosti koje nisu poduprte znanstvenim konsenzusom .


Napuštanje homofobije, korak po korak

Ukratko, homofobija ostaje stvarnost čak iu najbogatijim društvima i veći pristup sveučilišnom obrazovanju. U stvari, mnogi ljudi doživljavaju neku kognitivnu disonancu kada shvate da nema razloga diskriminirati homoseksualce i istovremeno biti iznenađen padom u uvjerenja ili misli na temelju homofobije .

Ali sve misaone sheme mogu se mijenjati, i to također. To su neki ključevi za prestanak homofobije, temeljeni na načelima kognitivno-bihevioralne psihologije.

1. Razmotrite korisnost vaših mentalnih planova

Mentalni sustav je skup ideja i uvjerenja koji djeluje kao matrica za tumačenje stvarnosti. To je, na primjer, da neki ljudi povezuju koncept "kemijskih tvari" tehnologijom, onečišćenjem i procesiranom hranom, a drugi ga povezuju sa gotovo svime što postoji (a sastoji se od atoma i molekula) ,


U prvom slučaju, prvo treba razmotriti je li kognitivna shema koja se primjenjuje kada razmišljate o ideji homoseksualnosti korisna za razumijevanje ovog koncepta na najbolji mogući način. To uključuje ispitivanje stereotipa koji su se odnosili na homoseksualce, po sebi su neophodni za razumijevanje tih ljudi. Uostalom, možete biti homoseksualci bez susreta s njima

To također implicira propitivanje ideje da je homoseksualnost ideologija i istodobno seksualna orijentacija, što je logički nemoguće. Mnoge ideje koje se koriste za obranu diskriminacije temelje se na kritici ideoloških skupina koje su protiv homofobije, a ne same homoseksualnosti.

2. Razmislite o stupnju povjerenja u jednakost

Ideja da su sva ljudska bića jednaka podrazumijeva vjerovanje da, u odsutnosti vrlo čvrstih argumenata zasnovanih na znanstvenom konsenzusu suprotno, svi pojedinci moraju uživati ​​točno ista prava .


Stoga je dobar način obavljanja kognitivnog restrukturiranja autonomno razmišljati o razlozima zašto se vjeruje da manjina kao što je ona sastavljena od homoseksualnih ljudi ne bi trebala imati ista prava kao i drugi. Jesu li ta uvjerenja dobro utemeljena? Postoji li znanstveni konsenzus o razlozima zbog kojih bi liječenje tih ljudi trebalo biti različito u određenim aspektima?

3. Zapišite navike koje hrane homofobiju

Osoba je ono što on misli, ali i ono što on radi. Zato je jedan od načina da prestane biti homofobičan razmišljati o navikama i običajnim putovima misli koji se uklapaju u homofobiju budite oprezni kako biste spriječili njezin nastup .

Na primjer, mislite na homoseksualnost kao uvredu ili smatrajte da svi pripadnici ove manjine ispunjavaju stereotipe koje neki ljudi povezuju s pokretom LGTB.

4. Naučite raspravljati prije homofobičnih komentara

Preokrenuti inženjering protiv homofobičnih uvjerenja drugih to je dobar način za otkrivanje svojih pogrešaka i njegovih logičnih pukotina. Ovo je, osim što je vrlo korisno za eksternaliziranje vaše promjene perspektive, vrlo intelektualno poticajno jer uključuje otkrivanje novih razmišljanja koja se otvaraju kroz stara uvjerenja koja ste prethodno držali.


How the worst moments in our lives make us who we are | Andrew Solomon (Rujan 2022).


Vezani Članci