Kako podučiti svoju djecu da podnese frustracije, u 6 koraka
Roditelji žele najbolje za našu djecu , iu tom pokušaju da im daju sve, možemo pasti u pogrešku ne dopuštajući im da se razvijaju kao ljudi ili dopuštajući im da iskuse život za sebe. Ta ponašanja, koja mogu izgledati kao veliki znakovi ljubavi i zaštite, dugoročno uzrokuju da djeca ne stječu neke vještine koje mogu nositi život, a koje bi mogle biti korisne u njihovoj budućnosti, kada samo ovise o sebi.
Jedna od tih vještina je tolerancija na frustracije , što je blisko povezano s otpornošću i sposobnošću ljudi da se nose s manje ugodnim situacijama. Osobe s niskim tolerancijom na frustracije imaju ozbiljne poteškoće u kontroli emocija, vrlo su osjetljive na emocionalnu bol, impulzivne su i nestrpljive te se teško prilagođavaju promjenjivim okruženjima.
Srodni članak: "Što je frustracija i kako to utječe na naš život?"
Učenje toleriranja frustracije ključno je za dobrobit djece
Tolerancija frustraciji koncept je razvio Albert Ellis, poznati psiholog koji smo razgovarali u našem članku "Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) Albert Ellis".
I da je trajna ili tolerantna frustracija neophodna za suočavanje s nedaćama koje život može predstaviti ili loše vrijeme koje ponekad moramo živjeti. Inače, u tim situacijama možemo postati ranjivi ili emocionalno ovisni ljudi u međuljudskim odnosima. Život nam ponekad predstavlja probleme i moramo se moći suočiti s njima i riješiti ih umjesto da pobjegne od njih.
Kada stvari ne idu onako kako bismo željeli ili očekivanja koja smo imali na umu, ne mogu se pojaviti frustracije koje, ako se ne toleriraju, otpušta tugu, razočaranje, anksioznost, razočaranje i razočaranje.
Prema tome, Za toleriranje frustracije je biti u stanju suočiti se s problemima koji se javljaju unatoč neugodnosti i boli koju uzrokuje, što nam omogućava da se bolje prilagodimo situacijama i stoga reagiramo na odgovarajući način. Kada je u pitanju obrazovanje novih generacija, to je izuzetno važno.
- Članak rlacionado: "Emocionalno zreli ljudi: 6 obilježja koja ih definiraju"
Tipke za podučavanje vaše djece da toleriraju frustracije
Srećom, moguće je raditi toleranciju na frustracije. U sljedećim redcima dajemo vam neke tipke za obrazovanje vaše djece da budu tolerantniji od frustracije .
1. Obrazujte se s vrijednostima kao što je napor
Kada obrazujemo našeg sina, moramo razmišljati o vrijednostima koje stječe. Možda mislimo da mu je davanje najbolje odjeće ili igračaka koje želi bez ikakvog napora dobro djelo oca. Međutim, moramo obrazovati ga na način koji razumije da je ono što dobiva rezultat njegovog napora , Na taj način ćete naučiti da u životu, ako želite nešto, morate se boriti za to. Pokloni neće uvijek doći k vama.
- Srodni članak: "Obrazovanje za formiranje nezavisne i autonomne djece"
2. Naučiti vas da označite sebe i ispunite realne ciljeve
Frustracija se pojavljuje mnogo puta jer postavljamo ciljeve koji su neracionalni i nedostižni. Kad imamo vrlo visoka očekivanja i ne ispunjavamo ih, tada možemo trpjeti za to. Postavljanje realističnih ciljeva i njihovo ispunjenje uči nas da budemo zreli i racionalni i jasno nam je jasno da moramo izbjegavati one situacije koje nas osjećaju frustriranim i, stoga, trpimo.
3. Budite koherentni i dajte primjer
Kada je u pitanju obrazovanje djeteta, moramo uvijek biti u skladu s onim što kažemo, jer mi smo modeli za njih , Ako ih namjeravamo educirati u vrijednostima, a mi sami ne možemo primijeniti ono što ih podučavamo, učenje neće doći. Stoga, naš način djelovanja utječe na naša naša djeca, jer je posredno učenje osobito važno u ovim godinama.
Srodni članak: "Vicariate učenje: promatranje drugih da nas obrazuju"
4. Nemojte prepustiti tantrums
Davanje u tantrums je način da se pojačaju negativna ponašanja, i uzrokuje dijete da nauče da može dobiti ono što želi jednostavno plačući ili tantrums. Kad se prepustimo njegovim tantrumima , šaljemo Vam poruku da možete tako dobiti ono što želite, i nećemo vam ostaviti vremena da razmišljamo o frustraciji da se ne bismo udaljili s njom. Ponekad, patnja malo je dobra za učenje vrijednih lekcija.
5. Postavite ograničenja vašem djetetu
Djeca i adolescenti moraju imati jasne granice znati djelovati. To ne znači da trebamo biti autoritarni s njima, samo ih uvjeriti da postoje određena ponašanja koja imaju negativne posljedice za njih.
Ako dajemo dijete širokim rukavom da učini ono što želi, uvijek će se udaljiti i stoga neće ništa vrijediti. Kada se nalazite u situacijama u kojima stvari ne idu vašem putu, osjetit ćete veliki osjećaj neuspjeha jer niste naučili od neugodnih iskustava iz prošlosti.
6. Pomoći će vam da naučite od frustracije
Nakon prethodne točke, teška iskustva su sjajna prilika za učenje novih stvari , jer iako mnogo puta nismo svjesni, bol je također naučen. U stvari, iskustveno učenje je jedan od najboljih načina na koji možete učiti. Sada, sve dok naučimo iz iskustva kroz samoobnavljanje.
- Srodni članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samoobnavljanje"
