yes, therapy helps!
Kako biste željeli biti? Radite svoje vještine iz pozitivne psihologije

Kako biste željeli biti? Radite svoje vještine iz pozitivne psihologije

Ožujak 6, 2024

Ponašanje i načini izražavanja sebe jednako su kao stanovnici na ovom planetu. Svaki pojedinac je jedinstven i originalan. Koji čimbenici određuju karakter svakog od nas? Neke genetike, dobra količina učenja i puno motivacije i volje.

Pozitivna psihologija: potraga za najboljom verzijom sebe

Pozitivna psihologija temelji se na ovoj posljednjoj odrednici i smatra da možemo učiniti više nego što mislimo postići poboljšanje našeg bića. Pozitivna psihologija pokazuje nam kako usredotočiti pozornost na te aspekte kako bismo poboljšali i to će nam pružiti priliku da budemo sretniji.

Psiholozi Christopher Peterson i Martin Seligman Oni su godinama radili na tom aspektu, zaključivši da je korisnije usredotočiti našu pažnju na ono što funkcionira za nas i ono što dobro funkcionira za nas, nego na ono što činimo u krivu i da nas frustriramo. Peterson i Seligman razmišljali su o vrlinama i osobinama karaktera koji pomažu živjeti pun i zadovoljan život. Prema tim autorima, svaka osoba upravlja ili je obdarena istinskom kombinacijom snaga koje ga čine jedinstvenima.


24 ključna osobna osobina biti sretna

Dakle, nakon iscrpne analize, autori zaključuju da među svim osobnim osobinama 24 ističu "snage" koje u osnovi pomažu povećati osjećaj kontrole, zadovoljstva i, čak, sreće u našem svakodnevnom životu , to su:

Kreativnost, znatiželja, sposobnost analize stvarnosti s perspektivom, motivacija za učenje, hrabrost, ustrajnost, iskrenost, entuzijazam, društvena inteligencija, ljubaznost, društvena odgovornost, sposobnost rada u timu, osjećaj pravde, vodstvo, poniznost, samokontrole, sposobnost opraštanja, sposobnost cijeniti ljepotu, zahvalnost, optimizam, humor i duhovnost.


Utvrdite svoje snage i stavite ih da rade kako bi se postigao puniji život.

Mirno razmotrite sljedeća pitanja:

  • Koji od vas dobro vlada?
  • Koje biste željeli raditi na poboljšanju?

U vašim je rukama raditi na poboljšanim aspektima vaše osobnosti i postići dobar stupanj zadovoljstva tijekom vašeg života (i posla, osobnog i obiteljskog) i onih oko vas.


Calling All Cars: The Grinning Skull / Bad Dope / Black Vengeance (Ožujak 2024).


Vezani Članci