Hypersomnia u starosti: uzroci, simptomi i liječenje
Nije čudno da mnogi starije osobe spominju da provode veći dio dana spavajući. To je vrlo česta realnost u toj populacijskoj skupini, a to je fenomen koji ne mora biti povezan s bilo kojom patologijom nego s normativnim varijacijama ritma spavanja tijekom godina.
U ovom članku prikupljamo i ukratko objasnimo fenomen hipersomnije u starosti .
Koncept hipersomnije
Pretjerana prisutnost pospanosti barem mjesec dana smatra se hipersomnijom. Ova pospanost može se vidjeti iu produženim periodima sna (kao u sindromu Kleine-Levin) iu obliku dnevnog sna koji uzrokuje funkcionalno ograničenje pojedinca u njegovoj aktivnosti u različitim područjima. Također je uobičajeno za osobe s hipersomnijom da imaju niže intelektualne performanse i probleme koncentracije, pamćenja i razdražljivosti.
Ova se definicija uglavnom podudara s onim što se događa kod starijih osoba, koji često spavaju često tijekom dana , Moglo bi se reći, dakle, da mnogi starije osobe predstavljaju hipersomniju u svojoj starosti. Međutim, moramo imati na umu da u većini slučajeva ova činjenica ima svoje objašnjenje u promjeni ciklusa spavanja koja se javlja tijekom života.
Ciklusi spavanja
Nemojte zaspati kao da isključujete prekidač , Korak od spavanja do budnosti se ne događa na iznenadni način na koji se iznenada promjena našeg mozga popravlja i obrađuje informacije. Zapravo, koliko većina čitatelja već zna, postoji ukupno pet faza kroz koje provodimo kontinuirano tijekom cijelog razdoblja spavanja, ponavljajući ciklički uzorak koji traje oko 110 minuta.
Četiri od tih faza odgovaraju polaganoj ili ne-REM spavanju, prve dvije faze u kojima spavamo i odvojimo od okoline i dvije sekunde (koje se često spajaju u jednoj fazi zvanoj Delta faza) spor i miran san , Posljednja faza odgovara paradoksalnom snu ili REM fazi, u kojoj se obrađuju informacije dobivene tijekom gledanja i pojave fenomena kao što su snovi.
Ovi ciklusi variraju u količini i kvaliteti tijekom cijelog života , kako u ukupnom vremenu posvećenom spavanju, tako iu broju dnevnih sati u kojima se svaka faza javlja. Na primjer, bebe provode veći dio dana spavajući, a u to vrijeme ističe visoka prisutnost sati posvećenih REM spavanju.
Starenje i spavanje
Dok raste, obrasci spavanja se mijenjaju. Dok REM spavanje ostaje više ili manje konstantna (s blagim padom) od dvadesete godine života, ostatak faza spavanja varira tijekom života.
Uočeno je da kod postizanja starosti postoji izrazita tendencija fragmentiranja spavanja , uobičajeno je da postoji više noćnih buđenja. Također, spori sna spavanja znatno se smanjuje, san koji je najpotpuniji za organizam. Faza sna koja zauzima većinu vremena je ona od druge faze, lagani san, a ne potpuno ozdravljenje od kojeg se subjekt može lako probuditi.
S vremenom su cirkadijani ritmovi prirodno skraćeni, uzrokujući subjektu da se svaki put probudi (iako se skoro ubrzo spava).
U zaključku, l Količina i kvaliteta spavanja starijih osoba niži je od onoga što su imali u drugim fazama života , Zato, tijekom normativnih razdoblja sna, ne dovode do prekinutosti, što im uzrokuje povećanje umora i dnevne pospanosti. Na taj način, hipersomnija nastaje u starosti kao normativni proces i bez potrebe da upućuje na prisutnost drugih promjena.
Problemi povezani s pojavom dnevnog sna
Povećani umor i prisutnost blagog porasta dnevnog sna mogu biti dio normativnog starenja , No, to također može ukazivati na postojanje fizičkog ili mentalnog poremećaja koji je neophodan za uzimanje u obzir postojanja ili na drugi način drugih simptoma koji nisu pospanosti.
1. Depresija
Na primjer, uobičajeno je da osobe s depresijom pate od nesanice ili hipersomnije , I uobičajeno je da osobe s depresijom dugoročno manifestiraju gubitak pozitivnog pojačanja, anhedoniju, isključivanje iz okoline, pasivnost i nisku razinu energije i motivaciju. To je stanje koje se može postići u bilo kojoj dobi, ali je osobito česta među starijim stanovništvom zbog velikog broja gubitaka i smanjenja dobi.
Gubitak tjelesnih i mentalnih sposobnosti, uloga (kao što je rad), pojava ovisnosti o pomoći u nekim slučajevima, smrt dijela društvenog okruženja ili povećanje usamljenosti koju stariji ljudi pokazuju su razlozi Često je da oni koji stare u starosti pate od neke vrste depresivnog sindroma.
2. Potrošnja lijekova
Često je da s godinama često treba različite lijekove za liječenje različitih zdravstvenih problema. I ova potrošnja je još jedan od glavnih uzroka hipersomnije u starosti. Antihistaminici, sredstva za smirenje, analgetici, antiemetici i antidepresivi su neki od lijekova što može uzrokovati povećanje pospanosti.
3. Demencije
Pacijenti s različitim vrstama demencije i neurodegenerativnih bolesti također imaju tendenciju da se promijene njihove obrasce spavanja , kao na primjer kod Alzheimerove bolesti.
4. Tumori mozga ili liječenje raka
Drugi uzrok koji može uzrokovati povećanje umora i hipersomnije u starosti je patnja neke vrste tumora koja utječe na ili oblaže područja mozga povezana s upravljanjem sna. također, sama terapija raka kroz kemoterapiju može uzrokovati dnevnu hipersomniju .
5. Anemija
Nedostatak esencijalnih hranjivih tvari može uzrokovati anemiju , u kojem je tijelo ograničeno time što nemaju dovoljno elemenata da učinkovito funkcioniraju. To može uzrokovati povećanje slabosti i pospanosti starijih osoba, uzrokujući hipersomniju.
Bibliografske reference:
- Echávarri, C.; Erro, M.E. (2007). Poremećaji spavanja kod starijih osoba i kod demencije. Anali Zdravstvenog sustava Navarro, 30, dodatak 1. Pamplona.
- Phillip, B. & Ancoli, S. (2000) Poremećaji spavanja kod starijih osoba. Sleep Med.; 2: 99-114.
- Reseniziz, M .; Valencia, M .; Santiago, M.V .; Castaño, V.A .; Montes, J.; Hernández, J. & García, G. (2004). Pretjerana dnevna pospanost: uzroci i mjerenja. Rev. Mex. Neuroci.; 5 (2). Meksiko.
