Hypersomnia: tipovi, simptomi, uzroci i tretmani

Travanj 6, 2024

San je bitan proces za naš opstanak i održavanje naših mogućnosti. Kada umor može ili smo pospan, naša razina energije i naše motivacije su zamjerene i izgubili smo želju da radimo stvari. Ne možemo se usredotočiti, a naša prosudba i sposobnost analize umanjuju se, kao i našu izvedbu.

Srećom, nakon što smo spavali odgovarajući broj sati, oporavljamo energiju i oporavljamo naše energije i održavamo normativnu budnost i pažnju. Međutim, postoje ljudi čije se vrijeme spavanja promijenilo u vremenu i kvaliteti sna. To je slučaj nesanice ili suprotno, hipersomnija .

Srodni članak: "7 glavnih poremećaja spavanja"

hipersomnija

Podrazumijeva se hipersomnijom poremećaj spavanja karakterizira prisutnost prekomjerne pospanosti unatoč tome što je zadržao prethodno razdoblje spavanja od najmanje sedam sati. To je disomnia, vrsta poremećaja spavanja koja utječe na raspored, količinu i kvalitetu sna.

U hipersomniji subjekt u pitanju ostaje pospan toliko dana i obično ga košta da se probudi nakon razdoblja normativnog sna ili da čak može trajati devet ili više sati, taj san možda neće popraviti i ne dopuštajući mu pravi prekid. To može uključivati ispadanje iz sna na način sličan narkolepsiji. Dakle, netko s hipersomnijom može dugo vremena spavati, kao i spavati tijekom dana.

Da biste razmotrili postojanje ovog poremećaja, epizode pospanosti trebali bi se pojaviti barem tri puta tjedno (iako se može pojaviti praktički svaki dan) najmanje mjesec dana. Hipersomnija se obično ponaša velikom disfunkcionalnošću za one koji pate od nje, smanjujući svoje sposobnosti i performanse kako na radu tako i na osobnoj i društvenoj razini. Zapravo, osoba može spavati u situacijama visokog rizika, primjerice kad idu na kotač vozila.

Osim nedostatka energije, ovaj poremećaj može uzrokovati emocionalne poremećaje kao tjeskoba i razdražljivost, demotiviranje i apatija. Oni također obično imaju probleme s pamćenjem i određenim mentalnim i fizičkim usporavanjem. Na organskoj razini može generirati promjene i oslabiti imunološki sustav.

Vrste hipersomnije

Ovisno o tome postoji li poznati uzrok ili ne, Možemo ustanoviti različite tipove hipersomnije , Važno je imati na umu da, iako se epizode iznenadnog sna također javljaju u narkolepsiji, to je druga patologija sa svojim vlastitim i diferenciranim karakteristikama, tako da ne bismo govorili o tipu hipersomnije.

Primarna ili idiopatska hipersomnija

Poznato je kao poremećaj hipersomnije. U tom slučaju nisu poznati razlozi koji uzrokuju ovu promjenu, a postoji period normativnog odmora i bez kojih se može objasniti višak spavanja zbog organskih uzroka , Simptomi su gore opisani.

Unutar primarne hipersomnije također se može poznati kao Kleine-Levine sindrom, koji djeluje ponavljajući i uporno uzrokuje razdoblja od nekoliko dana ili tjedana snažnog sna.

To je uobičajeno za one koji to pate spavati do 20 sati za redom i ostaju umorni ostatak vremena , uz visoku nestabilnost, razdražljivost i disinhibition impulsa koji dovode do hiperfagije i hiperseksualnosti. Nije neuobičajeno da se pojavljuju halucinacije i problemi govora i pamćenja. Te epizode će se pojaviti ponavljajući, ali u vremenskim razdobljima koji prolaze između spavanja i ponašanja su normativni.

Sekundarna hipersomnija

Prisutnost ustrajanog sna tijekom dana ili poteškoće probuditi također može imati specifičan i specifičan uzrok da je objasni.

Unutar sekundarne hipersomnije možemo naći one zbog nedostatka sna jer nema dovoljno spavanja ili zbog toga što se često prekida, učinak različitih lijekova ili lijekova ili postojanje medicinskog ili psihijatrijskog poremećaja koji je objašnjava. U tim slučajevima hipersomnija ne bi bila poremećaj nego simptom ove promjene.

Uzroci ovog problema

Uzroci hipersomnije su uglavnom nepoznati do danas. Za dijagnozu hipersomnije kao primarnog poremećaja neophodno je da se simptomi ne objasni bolje prisutnošću druge patologije ili kao posljedica zloupotrebe tvari ili deprivacije sna, ili da, iako se mogu pojaviti zajedno, ne opravdavaju hipersomniju.

Dakle, iako je moguće prezentirati probleme spavanja zbog trajnog odsutnosti, potrošnje tvari ili određenih problema medicinskog porijekla, ali u ovom slučaju bi se govorilo o sekundarnoj hipersomniji, a ne hipersomniji kao poremećaj sama.

Čak i ako uzrok nije potpuno poznat, mogućnost prisustva promjene u limbičkom sustavu koji mogu objasniti prisutnost promjena ponašanja u slučajevima Kleine-Levine sindroma. Manjak sinteze i prijenosa noradrenalina također bi mogao biti element koji treba uzeti u obzir pri pokušaju objašnjenja ovog poremećaja. Moguća ozljeda u područjima mozga odgovornih za regulaciju sna također bi mogla stvoriti ovaj problem.

Srodni članak: "Limbicni sustav: emocionalni dio mozga"

Što učiniti? liječenje

Hipersomnia je dosadan i poništavajući problem za one koji pate od nje i koji uvelike mogu ograničiti svoje živote, pa čak i precipitirati opasne nesreće za vlastiti opstanak. Vaše liječenje je neophodno.

U tom smislu preporuča se da na razini ponašanja nastojimo izbjeći uporabu teških strojeva ili vozila, kao i pokušavajući održati najbolju moguću higijenu spavanja. Sport je također velika pomoć da ostanu aktivni i smanjuju osjećaj sna u trenucima nakon vježbe. U higijeni spavanja preporučuje se utvrditi određene sate za spavanje i probuditi se , kao i olakšati ulazak u san u normativne trenutke poput izbjegavanja elemenata koji zahtijevaju pažnju ili buku.

Na psihološkoj razini koriste se i tehnike kognitivno-bihevioralnog ponašanja koje se mogu koristiti za suočavanje s problemima koji proizlaze iz poremećaja i povećanje i pomažu usmjeriti pažnju. Predmet je također obučen u otkrivanju prvih znakova sna, te se primjenjuju na njih nekoliko vježbi kako fizički tako i mentalno povećati razinu svijesti i fiziološke aktivnosti .

Vrlo je korisno izbjegavajte potrošnju depresivnih tvari kao što je alkohol i drugih lijekova s istim učincima. Može se propisati uporaba lijekova i ekscitacijskih tvari. Neki antidepresivi kao što su imipramin ili MAOI također su korišteni kao liječenje, iako treba biti oprezan s drugim zdravstvenim aspektima kao što je krvni tlak.

Bibliografske reference:

Američka psihijatrijska udruga. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik duševnih poremećaja. Peto izdanje. DSM-V. Masson, Barcelona.

Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatska hipersomnija. U: Kryger MH, Roth T, Dement WC, eds. Načela i praksa medicine spavanja. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

Erro, M.E. i Zandio, B. (2007). Hipersomnija: dijagnoza, klasifikacija i liječenje. Anali zdravstvenog sustava Navarra; 30. Bolnica u Navarri. Pamplona.