Ikigai: japanski koncept o smislu života
Ako govorimo o ljudskim potrebama, piramida Maslowa, čija je teorija najpoznatija među onima koji se bave pozitivnom psihologijom i težnjom za srećom i osobnim zadovoljstvom, vjerojatno dolazi na pamet. Ali to nije jedini.
Uz to, postoji više perspektiva, čak i filozofskih, koje se bave temom. Neki od njih dolaze s Istoka, posebno iz popularne mudrosti i japanske kulture. Za njih je jedna od glavnih potreba i istovremeno jedan od glavnih ključeva za postizanje sreće (iako ne podrazumijeva ili je nužno sinonim za njega) je pronaći naš ikigai ili razlog da budemo .
- Možda ste zainteresirani: "Metoda Marie Kondoa: naredi svoj život i svoj um"
Što je ikigai?
U japanskoj popularnoj kulturi, ikigai se shvaća kao element koji je naš razlog za biti na svijetu, motivacija koja nas tjera da djelujemo i živimo. Riječ je o traženju i prepoznavanju vlastitog mjesta u svijetu, što čini naš život isplativim.
Važno je imati na umu da se ikigai ne poistovjećuju s radošću, iako znaju da je to olakšava. I to je da ikigai dopušta da se s nadom gleda u budućnost sa sigurnošću radimo ono što vjerujemo da smo došli učiniti svijetu , Ikigai je povezan s samoobrazovanjem i nešto je intrinzično i spontano, što čini da naša djela ne žive nametnuta od strane društva ili svijeta, već se provode s užitkom i time izazivaju zadovoljstvo za sebe.
Ovaj vitalni smisao također je nešto vezano uz radno mjesto, našu okupaciju i kako naši interesi djeluju u interakciji sa svijetom. Na taj način, smisao našeg života povezan je ne samo s našim bićem već s onim što se događa u svijetu u kojem se kretamo. To je ne samo intrinzično već i vanjski.
Sada, važno je imati na umu da nije dovoljno identificirati našu svrhu ili vitalne svrhe, ali je također potrebno pokrenuti kako bismo to postigli. Radi se o traženju i ostvarivanju te svrhe kako bi imali puni život. Osim toga, moramo imati na umu da ova svrha ne mora biti stabilna. To može biti element koji varira tijekom života. Također morate imati na umu da to uključuje i to zahtijeva i komponentu samoispunjenja i jednog od predanosti s ulogom ili ljudima koji su dio nje.
- Srodni članak: "Hoponopono (Ho'oponopono): ozdravljenje kroz oprost"
Kako ga prepoznati?
Ikigai se može naći na spoju između onoga što volimo, onih stvari za koje smo dobri, što mogu platiti i za što svijet treba. Ti aspekti mogu biti povezani na različite načine, no percepcija da smo pred našim razlozima postojana je teško ako ne postoji ravnoteža.
Interakcija između voljenog i onoga na što smo dobro je naša strast, koja se sažima s našom profesijom (koja proizlazi iz udruživanja između onoga što smo dobri i za što nam se plaća). to nam daje veliko zadovoljstvo , Međutim, smatramo ga beskorisnim ako nije povezano s onim što svijet treba.
Interakcija između onoga što svijet treba i što nam oni mogu platiti omogućuje nam da nađemo naš poziv, koji se pak odnosi na našu profesiju stvara udobnost, ali osjećaj egzistencijalne praznine ako nije povezan s našim interesima i onim što volimo ,
S druge strane, ono što svijet treba i ono što volimo dolazi zajedno u onome što razumijemo našom misijom. Ako se naša misija i strast podudaraju, osjećat ćemo se ispunjeni i uživati u sebi, ali ne možemo postići poziciju i zadržati se ako se ne pridružimo onome za što nam se može platiti. Ako su misija i poziv u vezi, suočit ćemo se s nečim što će nas uzbuđivati i učinit će nam osjećaj da radimo koristan zadatak, ali ako nismo suočeni s nečim što smo dobri, bit ćemo nesigurni i nesigurni u vezi s našim postupcima.
U zaključku, savršena ravnoteža između različitih elemenata potrebnih za postizanje i prepoznavanje naših ikigai. Riječ je o traganju da se naš poziv, struka, misija i strast podudaraju u jednoj ili više tema ili aspekta, na takav način da postane središnji element u našem životu. To nam omogućuje da budemo u skladu s onim što dolazimo učiniti svijetu i da budemo autentičniji, prirodniji i povezani sa sobom.
To je rekao, čini se da je vrlo teško identificirati.Međutim, istina je da mnogo puta i za velik broj ljudi to je znanje koje već posjeduju u određenoj mjeri i koje mogu naći u najočitijem i prirodnom. Problem je u tome što se često osakaćuje, sublimira ili iskrivljuje elemente kao što je društvena poželjnost, potraga za stabilnošću i sigurnost i nedostatak razmišljanja o onome što doista smatramo važnim.
Filozofija japanskog života s mnogo prednosti
Uzevši u obzir ikigai ili vitalni smisao može biti sjajno posljedice na razini života ili čak smanjiti rizik od različitih bolesti. Ne samo uzalud, neke od regija s većom dugovječnošću planeta su Japanu, budući da su ove vrste koncepata jedan od mogućih facilitatora.
U tom smislu, u područjima kao što je Okinawa primijetio je, na primjer, da su broj kardiovaskularnih problema, pa čak i rak, rjeđi i njihova evolucija. Moramo imati na umu da je to primijetljeno aspekte kao što su neprijateljstvo i konkurentnost (tipična za osobinu tipa A) olakšavaju bivše, kao i tipove C tipa koji inhibiraju ekspresiju negativnih emocija, više su predisponirani za rak.
Također je uobičajeno doživjeti niže razine stresa, anksioznosti i depresije, jer stav prema onome što smatramo našim životnim ciljevima i našem smislu u svijetu olakšava razmatranje našeg dana u dan kao nešto pozitivnije. Oni mogu imati više angažiranog života i istovremeno slobodnije, nešto što utječe na veliku raznolikost vitalnih područja.
Bibliografske reference
- García, H. i Miralles, F. (2016). Ikigai. Tajne Japana za dug i sretan život. Uran.
