Intrinzična motivacija: što je to i kako ga promovirati?
Kada govorimo o motivaciji i osobito intrinzičnoj motivaciji, prvo što smatramo je: Što tjera ljude da djeluju na svoj način? Što čini nekom osobom postojanje cilja (poput odobravanja suprotnosti) unatoč boli i naporu koji to podrazumijeva? Zašto postoje ljudi sposobni ustrajati u zadatku, a umjesto toga drugi odgađaju ili ga započinju? drugima u isto vrijeme bez završetka bilo kojeg od njih?
Proučavanje intrinzične motivacije je tema Osnovne psihologije , Znamo da ljudsko biće djeluje iz razloga: ili da dobije ono što mu treba (hrana, novac, prestiž ...) ili izbjegavanje onoga što se boji (prepreke, bolesti, kazne ...). U ovom ćemo članku pokušati otkriti što je to i zašto je tako važno.
Kratak povijesni pregled intrinzične motivacije
Motivacija je prisutna u svim razdobljima. Već je Platon govorio o gnjevu, hrabrosti, instinktima, Aristotelovim ciljevima, Epicurus se usredotočio na potragu za užitkom i bijega od boli.
Od osnutka znanstvene psihologije sjetit ćemo se McDougala (1908.) koji je instinktima koristio kao objašnjenje ponašanja, Freud (1910.) s nesvjesnom motivacijom. Iako biheviorizam Watsona i Skinnera nisu se bavili tom problemom jer su razumjeli učenje kao jedini pokretač djelovanja, sve dok neobehaviorizam kroz Clark Hull (1943) nije vidio da učenje nije dovoljno za izvršenje ponašanja.
Tek nakon teorije osobne uzročnosti 70-ih (De Charms) i teorije samoodređenja, još davne 80-ih (Deci i Ryan), počinjemo govoriti o intrinzičnoj motivaciji.
Što je intrinzična motivacija?
Intrinzična motivacija ima svoje porijeklo unutar pojedinca i usmjerena je potrebama istraživanja, eksperimentiranja, znatiželje i manipulacije, koje se smatraju motivirajućim ponašanjima u sebi.
Intrinzična motivacija, prema Deci, temeljna je potreba pojedinca za socijalnom kompetencijom i samoodređenjem , To jest, ona ponašanja koja se odvijaju u odsutnosti bilo kakve vidljive vanjske nepredviđenosti smatraju se intrinzično motiviranima. Realizacija aktivnosti je sam po sebi i njegova realizacija omogućuje subjektu da se osjeća autonomno i kompetentno, temeljno za pravilan razvoj zdravog samopoštovanja
Svi možemo staviti neki primjer intrinzične motivacije u naše živote: sudjelovati u volontiranju, altruističkim činovima, dobro raditi naš posao, tražiti više znanja, osobni napredak u realizaciji sporta, hobija ...
Ukratko, razlozi koji dovode do aktivacije obrasca ponašanja su inherentni u osobi. Nisu potrebni nikakvi vanjski podražaji, kao u vanjskoj motivaciji, ali međusobno ne isključuju. To jest, možete obavljati aktivnost koja je intrinzično motivirana (pomoći drugima), ali i dobiti vanjsku nagradu (novac).
Za razliku od onoga što se postiže ekstrinzičnom motivacijom (vanjske nagrade), s intrinzičnom motivacijom ostvarujemo iskustva, osjećaje učinkovitosti i ovladavanje zadatkom , Uobičajeno se pojavljuju tri povezane osjećaje:
- Samoodređenje i autonomija : biti redatelji vlastitog života.
- Natjecanje : kontrolirati ono što radimo, doživjeti majstorstvo naših sposobnosti.
- odnosi : komunicirati, biti povezan i brinuti se za druge.
- zadovoljstvo za nešto osobno i poznato
U početku se smatralo da su obje vrste motivacije neovisne, ali Deci i Lepper pokazuju da bi aktivnost koja je imala visok intrinzični interes mogla biti smanjena ako su se nagrade uvedene, na tu činjenicu nazivaju učinak opravdanosti. Zanimljivo je da je subjekt izgubio interes. Negativan učinak nagrade poznat je kao skrivena cijena nagrade.
Koja je bolja, intrinzična ili ekstrinzična motivacija?
Moramo pojasniti da ni ekstrinzijska motivacija, ni intrinzična motivacija nisu "loši" po sebi, nego će ovisiti o onome što je prisutno u životu svake osobe, kontekstu iste i njihove psihičke i osobne situacije.
Vanjska motivacija potisnuta je izvana, bilo snagom nagrade, bilo silom eventualne kazne (npr. Onom studentu koji se pred sobom počinje proučavati zbog straha od suspendiranja i plaćanja pristojbe). viši akademski krediti).
U takvim slučajevima subjekt može vidjeti da radi nešto što mu se ne sviđa jednostavno za nagradu (misli na sve ljude koji rade ono što ih ne motivira za ekonomsku nagradu). Ova vrsta motivacije je dostupna u cijelom društvu, čak i obrazovni sustav je ekstrinzično motiviran , Veliki hendikep ove motivacije je da ne može zadovoljiti potrebu za samoodređenjem.
Stoga je potrebno razvijati se i mijenjati od vanjskog do unutarnjeg, što je moguće postizanjem razine autonomije u zadatku koji obavlja i nudeći kontekst ili okruženje koje olakšava međuljudske odnose.
Vrlo jasan primjer ovog posljednjeg promišljanja je da počnemo educirati djecu promičući njihovu autonomiju i samoostvarenje samim procesom (intrinzično) umjesto da se usredotočimo samo na izvanjske nagrade / kazne za obavljanje zadataka. Ovo nije tako jednostavno: prilikom provođenja aktivnosti i puštanja u rad, često je neophodna motivacija za početak rutine, posebno u djece , Međutim, nakon što su započeli i uključeni u rutinu predmeta, bilo bi da su ih održavali intrinzičnom motivacijom.
Zahvaljujući psihologiji, poznato je da kada motivacija dolazi iznutra, vi ste u stanju ustrajati u zadatku duže vrijeme, zato je toliko važno poticati ga u procesima poput studija, natjecanja ili sportaša visokih performansi.
Kako se promovira ova vrsta motivacije?
Temeljno ćemo se temeljiti na onome što predlaže Deci i Ryanova teorija samoodređenja. Jedan od temeljnih ciljeva da se preselimo iz vanjskog na unutarnje je usredotočiti se na zadovoljavanje naših potreba za autonomijom i samoodređenjem.
Na radnom mjestu, razmišljanje u smislu "Moram", "trebalo bi ...", vodi nas da se osjećamo preplavljeni, pritisnuti i osjećamo da smo ispunjeni "obveznim" zadacima. Osjećamo se obvezujući i, iako smo plaćeni za ove aktivnosti (koja promiče izvanjske motivacije), možda neće biti dovoljno da se osjećate dobro.
Pozitivno je pokušati staviti na stranu ruksak "Imam i treba" i početi razmišljati o "želim". Kada razmišljamo o onome što želimo učiniti, zadovoljavamo naše potrebe za autonomijom i samoodređenjem. Danas u mom radu: Želim li osjetiti da sam pridonio nešto pozitivnom? Želim li osjetiti da sam pomogao drugoj osobi? Želim li se osjećati zadovoljnim naporom koji sam napravio? Želim li naučiti nove stvari?
Tada se možemo zapitati: "da dobijem ono što želim učiniti, što mogu učiniti kako bih je dobio?". Kada razmotrimo što možemo učiniti, ohrabrujemo potrebu da se osjećamo kompetentno i kontroliramo ono što radimo, a mi se stavljamo u vozačevo mjesto našeg života. U našoj je moći odabrati dobro obaviti svoj posao, odlučiti se pomoći drugoj osobi, odlučiti potražiti više informacija kako bi naučili malo više ...
Očito, u svim situacijama nećemo moći primijeniti tu promjenu perspektive, ali može biti korisno razmišljati o tome zašto radimo stvari i kako možemo promijeniti one koji se ne osjećaju dobro i koji se mogu mijenjati.
