yes, therapy helps!
Je li dobro proučiti slušanje glazbe?

Je li dobro proučiti slušanje glazbe?

Prosinac 1, 2021

Slušanje glazbe pri učenju ili radu je vrlo česta navika među studentima , U knjižnicama mnogi ljudi ignoriraju krhku i umjetnu tišinu koja okružuje stolove i police izolirane izvana korištenjem slušalica i ugodne melodije.

Isto se događa iu nekim uredima, iako se u tom kontekstu izoliranje od drugih je problematičnije ako radite u timu ili u velikom uredu s otvorenim kabinama. Bez obzira na to postoji li izolacija ili ne, Zajednički čimbenik za te ljude je da u glazbi vide u alatu koji može poboljšati koncentraciju , produktivnost i izvedbu zadataka općenito.


Ali ... je li to istina? Je li glazba stvarno pomogla da se bolje koncentriramo na ono što radimo, bilo da pamćenje tekstova, studiranje složenih tema ili pisanje projekata?

Glazba u ponavljajućim zadacima

Već desetljećima se provode znanstvene studije oko ove teme; između ostalog, jer ako glazba može poslužiti za poboljšanje uspješnosti studenata ili radnika, te informacije mogu biti vrlo korisne za organizacije koje su sposobne financirati takve studije.

Na ovaj način, na primjer, istraga čiji su rezultati objavljeni 1972. godine dizajniran je da bolje razumije odnos između slušanja melodije i promjena u produktivnosti , Kroz niz opažanja, zabilježen je porast performansi radnika kada su slušali glazbu koja im je došla iz zvučnika.


Međutim, ovo je istraživanje bilo kći svoga vremena i bilo je korišteno za proučavanje samo vrlo specifičnog i reprezentativnog konteksta toga vremena: onih tvornica. Zadaci radne snage bili su ponavljajući, predvidljivi i dosadni , a glazba je djelovala kao poticaj mentalne aktivnosti. Kako je rad bio zahvalniji i ugodniji, rezultati produktivnosti također su bili bolji.

Druga istraživanja koja su došla kasnije poslužila su za jačanje ideje da glazba poboljšava performanse rutinskih i monotonih zadataka. To je bila dobra vijest, jer je dobar dio radne snage bio posvećen skupljanju elemenata u montažnim crtama, ali ... Što je s najsloženijim i kreativnim poslovima , one koje ne mogu napraviti strojevi? Što je s proučavanjem složenih nastavnih programa, koje se ne mogu doslovce memorirati, ali ih treba shvatiti i psihički raditi?


Kada zadatak postane kompliciran, tišina je bolja

Čini se da kada zadatak koji se obavlja zahtijeva da se stvarno koncentriramo na ono što radimo, prisutnost glazbe je teret koji bismo trebali izbjegavati.

Na primjer, istraživanja objavljena u Psihološkim izvješćima pokazala su da kada se niz volontera zamolio da računaju unatrag slušajući glazbu po svom izboru, oni koji su to činili dok je odabrani komad zvučali, znatno su se pogoršali da oni koji nisu bili u mogućnosti odabrati i jednostavno obavili zadatak bez slušanja glazbe.

Mnoga druga istraživanja idu u istu liniju: najprivlačnije melodije ili osoba koja voli razarajući učinke na performanse pri proučavanju ili obavljanju umjereno složenih mentalnih operacija , pogotovo ako glazba ima tekstove na jeziku koji se razumije.

To znači, iako se glazba koristi za proučavanje, to može biti posljedica jednostavno zato što se ta glazba sviđa, ne zato što poboljšava rezultate kada je u pitanju pamćenje i učenje. Te melodije čujete usprkos učincima koji se odnose na izvedbu, ne zbog njegove učinkovitosti u tom kontekstu.

Zašto nije dobro slušati glazbu tijekom studija?

Odgovor leži u dva koncepta: multitasking i pažljiv fokus. Višezadaćnost je mogućnost obavljanja više zadataka paralelno i usko je povezano s radnom memorijom , Ta vrsta memorije koja je odgovorna za održavanje u našem umu elementima s kojima radimo u realnom vremenu. Ono što se događa je da je ova vrsta RAM memorije našeg mozga vrlo ograničena i vjeruje se da može poslužiti istodobno samo između 4 i 7 elemenata istodobno.

Pozornost fokusa je način na koji mozak orijentira mentalne procese prema rješavanju nekih problema, a ne drugih. Kada se usredotočimo na nešto što činimo, veliki dio našeg živčanog sustava počinje raditi da se riješi, ali za to morate platiti cijenu zanemarivanja drugih funkcija .

Zato, primjerice, ako hodamo niz ulicu koja odražava nešto, uobičajeno je da se smetamo da nastavljamo hodati jednim od redova kojim pratimo redovito: odlazak na posao, odlazak na autobusnu stanicu autobus, itd.

No, problem fokusa pažnje ne samo da može obuhvatiti samo određene procese, a ne druge. Osim toga, moramo uzeti u obzir i činjenicu da mi uvijek nemamo potpunu kontrolu nad njom i možemo odstupiti od onoga što bismo trebali raditi vrlo lako.

Posebice, glazba je jedna od velikih mamaca koje obično podliježe pozornosti ; strahovito je lako ukloniti pažnju iz studije ili izvođenje složenih mentalnih operacija koje će se ponovno stvoriti u uvažavanju melodije i stihova koje sadrži.

Memorija motora

Dakle, za one izazovnije poslove, bolje je da ne ometamo naš fokus pozornosti predstavljanjem zbunjujućeg iskušenja u obliku privlačne glazbe i razumljivih tekstova. Ali onda ... zašto u jednoličnim zadacima ovaj efekt nije primjetljiv?

Odgovor je da dobar dio procesa koji obavljamo pri dolasku na rutinske zadatke upravlja dio našeg mozga koji ispunjava svoje ciljeve bez da se usredotočite na to da se intervenira u njemu.

Naime, motorna memorija , posredovane encefalnim strukturama poznatim kao bazalni gangliji, odgovoran je za većinu tih sekvenci automatiziranih akcija. Morate samo vidjeti kako ljudi koji godinama rade na komadima montažne crte mogu raditi tako brzo da izgleda vrlo teško ono što rade, ali u stvarnosti se čak ni ne koncentriraju previše da bi to izvodili.

Kod studija se događa suprotno. Ako su neki tečajevi visokih učilišta teški, to je upravo zato što ih proučavanje neprestano suočava s nepredviđenim problemima, a to se ne može svesti na minimum jednostavnom melodijom.

Zaključak: ovisi o vrsti sadržaja za proučavanje

Učinak glazbe na našu sposobnost studiranja varira ovisno o složenosti sadržaja koji moramo naučiti .

Za više mehaničkih i monotoničnih zadataka, koje su one u kojima uvijek možemo upravljati istim memorijskim sustavom (na primjer, pridruživanje imena svakoj rijeci koja se nalazi na karti), glazba nam može učiniti napredak, iako je to uopće se neće dati, a postoje određene osobne psihološke karakteristike koje također utječu, kao što je lakoća kojom svaki upravlja svojim pažnjom.

Međutim, ako glazba pomaže studirati u tim slučajevima nije zato što smo trenutačno "drogirali" našu inteligenciju ili nešto slično, ali jednostavno zato što to djelovanje čini ugodnijim i ostat ćemo u njemu dulje, bez traţenja ometanja vani.

Međutim, složenije zadaće, praktički u svim slučajevima slušanje glazbe, kontraproduktivne su i sprečavaju akciju proučavanja. To je zato jer za ovu vrstu aktivnosti moramo preuzeti potpunu kontrolu nad našim pažljivim fokusom , tako da distractions ne umanjuju sposobnost da "mentalno djelujemo" o sadržaju koje moramo asimilirati. Iako to ne primjećujemo, slušajte melodiju


DOVA za otklanjanje straha, nesanice, nemira, tuge i potištenosti (Prosinac 2021).


Vezani Članci