Ljubavi me ako se usuđujete: visoka samopoštovanje u parovoj ljubavi
Za mnoge ljude, imati partnera i vjenčati jedan je od njihovih glavnih životnih ciljeva. ali Odnosi nisu uvijek lagani i mogu proći kroz uznemirena vremena , Ako postoji varijabla koja pozitivno utječe (ili ne) rješenje tih sukoba, to je samopoštovanje.
- Srodni članak: "Nisko samopoštovanje? Kada postanete najgori neprijatelj "
Visoko samopoštovanje u ljubavi: volite me ako se usudite!
Samopoštovanje svakodnevno utječe na ljude i njihove međuljudske odnose, a aspekt ljubavi i par nije iznimka. dok Osobe s niskim samopoštovanjem mogu postati emocionalno ovisne teme i može prodrijeti u vezu, oni koji uživaju u visokom samopoštovanju mogu čak i zlostavljati, jer su toliko dobri prema sebi da ne trebaju da itko drugi bude sretan. Ponekad se ne uklapaju s idealnom osobom u ljubavi koja se pojavljuje u filmovima, to jest, koja je u tijeku parova 24 sata dnevno.
Oni koji imaju veliko samopoštovanje mogu biti kritizirani zbog toga što daju slika "volim me ako se usudite" , tj. oni nisu klasični ljudi koji žele biti s nekim po svaku cijenu (čak i kada odnos nema rješenja), ali uživaju u svom životu u najvećoj mjeri i iskoriste ih u najvećoj mogućoj mjeri. Za njih, par je putujući pratilac, au svojim shemama nema mogućnosti ostati u toksičnoj vezi. Ovi ljudi, kad nađu nekoga s kim se uklapaju, stvarno vole, vole "zrelošću".
- Srodni članak: "Zrela ljubav: zašto je druga ljubav bolja od prvog?"
Voljeti sebe je ključ za ljubav prema drugima
Istina je da mnogi filmovi, pjesme ili romani nadahnjuju ljubav, taj osjećaj toliko intenzivan da može napustiti osjećaje i osjećaje koji su teško zaboraviti. Ova ljubav koja se može činiti tako idiličnom i veličanstvenom, mnogo puta se temelji na fantaziji , na sliku savršenstva koja se rijetko ispunjava. Često stvaramo iracionalna očekivanja o tome kako neka osoba u ljubavi ili naš partner mora biti, što može stvoriti sukobe jer ne može ispuniti ta očekivanja.
U zdravoj ljubavi, svaki član par ima svoj prostor , i svatko mora biti dobro s njim. Bez zanemarivanja poštovanja kao temeljnog stupa u vezi, to se ne može dobro vidjeti kada je osoba osobito neovisna i s velikim poticajem i strastvenstvom slijedi svoje snove, jer ta iracionalna slika o ljubavi kojom govore oni može nas učiniti vjerujemo da bismo trebali biti zakačen na par, podijeliti sve i dati 100%.
Sada, ako se damo 100%, gdje je postotak namijenjen osobnom razvoju i individualnoj sreći? Kada netko voli sebe, on je u stanju voljeti druge .
Nisko samopoštovanje jednako je otrovanim osobama
Ako je visoka samopouzdanja ključna za uspjeh ljubavi, nisko samopoštovanje je suprotno: osoba se ne osjeća dobro o sebi i tako dalje Nemoguće je da odnos radi , Mora postojati ravnoteža u svakom međuljudskom odnosu, ali jedno od njih se nalazi u položaju moći koja ne koristi dobrobit parove.
Osim toga, osobe s niskim samopoštovanjem pretvoriti odnos u konfliktnu situaciju , jer je komunikacija ozbiljno pogođena. Oni su ljudi koji se drže u odnosima poput spaljivanja noktiju i imaju veliku potrebu da zadrže emocionalnu vezu i utječu jer se osjećaju slabima.
Toksična ljubav, na koju se ti ljudi drže, ima deset osobina. Oni su sljedeći:
- Neki članovi ostavljaju svoju obitelj ili prijatelje na stranu.
- Trebaju odobravanje drugih jer se ne vole jedni druge dovoljno.
- Osjećaju veliku emocionalnu ovisnost jer se ne osjećaju jaki sami.
- Oni postaju ovisni o paru.
- To je iracionalna ljubav.
- Boji se promjena .
- To je odnos u kojem se pojavljuje manipulacija.
- Posesivno je.
- To vam pogađa.
Odnos također utječe
U prethodnim primjerima spominje se kako samopoštovanje utječe na dobro funkcioniranje odnosa. Međutim, ljubav je vrlo intenzivan osjećaj i vrlo je važan dio našeg života, tako da dobar ili loš napredak odnosa utječe i na naše osjećaje i na naše samopoštovanje.
Možemo biti vrlo privrženi osobi i živjeti nezaboravna iskustva, ali kad je ljubav slomljena, naš mozak trpi i naša se vizija svijeta može promijeniti da nas odvede u egzistencijalnu krizu.Malo je parova koji dobro završavaju, a osobito u onim slučajevima u kojima je postojala nevjera, osoba koja je žrtva varanja može se osjećati kao gubitnik, nešto što bez sumnje može utjecati na njegovu procjenu sebe. ,
U nedostatku ljubavi, pored toga, u mozgu se pojavljuje niz kemijskih reakcija koje mogu uzrokovati neurokemijsku neravnotežu koja zahtijeva proces normalizacije u kojemu se osoba mora naviknuti da nije bez svoje voljene i mora učiti ponovno uživati ugodnih iskustava života. Znanstvena istraživanja zaključuju da kada prolazimo kroz proces raspada, naša se razina dopamina spušta, nešto što je povezano s depresijom ili opsjednutosti.
Psiholozi to tvrde potrebno je prestati gledati exparej u sve dok naši neuronski krugovi ne oporave stabilnost; inače, naše samopoštovanje može trpjeti posljedice.
- Više o ovoj temi možete saznati u ovom članku: "Psihologija ljubavi: tako se naš mozak mijenja kada pronađemo partnera"
Kako poboljšati u ovom aspektu
Samopoštovanje je skup vjerovanja, procjena, percepcija i misli koje imamo o sebi. Iako ne postoji čarobna formula za poboljšanje, to je moguće usvojiti niz navika i stavova koji nam dopušta da budemo manje kritični za sebe, prihvaćamo iskustva koja nam se javljaju ili učimo od neuspjeha.
Prvi korak za promjenu je da postanete svjesni da imate nisko samopoštovanje, au ekstremnim situacijama potrebno je potražiti psihološku pomoć. Međutim, u članku "10 ključeva za povećanje samopoštovanja za 30 dana" možete pronaći popis savjeta koji će vam pomoći da se pozitivno ocijenite.
