Mandalas: budistički kotači koji se koriste u meditaciji
Mandalas su jedan od umjetničkih i kulturnih elemenata povezanih s meditacijom .
Koriste se u nekim budističkim ritualima, ali je također uobičajeno pribjeći njima kao oblik terapije. Ovo može biti zbunjujuće na prvi pogled pa pogledajmo kako se mandala koristi i što je stvarno.
Srodni članak: "35 budističkih fraza kako bi pronašli unutarnji mir"Što su mandala?
Ukratko, Mandalas su kružni i koncentrični crteži koji se odnose na simboličke elemente hinduizma ili budizma .
Dakle, sve mandale imaju sličnu strukturu, koja je obično krug pun simetričnih i koncentričnih oblika. Osim toga, svi mandali se mogu stvoriti kao osoba koja ih želi, uključujući određene detalje, a ne druge, odabir pojedinosti itd.
Kakvo je značenje riječi "mandala"?
Značenje mandala ima svoje podrijetlo na sanskrtskom jeziku, a može se prevesti kao "sveti kotač". Ova jednostavna činjenica već pokazuje odnos između mandale i religije, a to jest Smatra se simbolom iscjeljivanja i meditacije, kao i predstavljajući aspekt kozmosa .
Taj simbolizam odražava se u oblicima predstavljenima u mandalu, svi uvučeni unutar kruga. Neki oblici, poput spirala ili zvijezda, povezani su s određenim značenjima, a isto se događa i s nijansama koje se koriste pri slikanju mandala.
Zapravo, paleta boja koja se koristi u izradi mandale simbolizira prirodu svake od čakri koje prema kulturama vezanim uz hinduizam zauzimaju različite dijelove tijela. Dakle, plava predstavlja petu čakru i osjećaj mirnoće, crvena simbolizira prvu čakru i povezana je sa strastom itd.
Osim klasičnog prikaza mandala, što je obično kružno, također Postoje i druge vrste mandala s alternativnim oblicima , kao na primjer s kontura u obliku kvadrata. Međutim, u svim ovim crtežima uvijek se naglašava smjer konture prema središtu i obrnuto.
Mandalas i meditacija
Poznavajući simboličku prirodu elemenata koji čine mandalu, možete misliti da su to jednostavni dijelovi folklor, Međutim, nije potrebno prihvatiti mistična uvjerenja da koriste mandale. Jer da, ti crteži na kotačima imaju koristi izvan religije.
Kao što se događa s tehnikama opuštanja, gotovo sve vježbe meditacije usredotočuju se na osnovni zadatak: upravljati pažnjom i postizanjem utjecaja na tjelesne procese koji su normalno automatski, kao što je disanje.
Korištenje mandala nije iznimka u tom smislu, a njegova upotreba tijekom meditacijskih sjednica podrazumijeva da se potpuno koncentriramo na njih. Na taj način, crtanje mandala podsjeća na neke trance načine koji se koriste u svim vrstama religija .
Korisnost mandala
Dakle, uporaba mandala je relativno jednostavna, budući da služi, u osnovi, da se nacrta i oboji. To jest, ono što je korisno nije toliko sama mandala kao proces stvaranja tih figura i njihovog bojanja.
Naravno, način na koji je djelo crtanja i slikanja mandala korisno, međutim, to je osobno i potpuno subjektivno pitanje , budući da se njegova uporaba ne može izjednačiti s uporabom znanstveno potvrđenih terapeutskih prijedloga. Nešto je da su mandala rezultat religije i popularne kulture, a ne godina istraživanja koja se primjenjuju od korištenja znanstvene metode.
