Manipulativno ponašanje: kako ga otkriti u 6 tipki
Obično, kad govorimo o dominaciji i moći nekih ljudi nad drugima, upućujemo na upotrebu sile ili ekonomske moći, koja se koristi za zakopavanje suprotnosti. Dakle, često zanemarimo da upotreba sile nije jedini način da krši dostojanstvo ljudi da postupaju u skladu s nečijim interesima.
U ovom ćemo članku govoriti o manipulativnom ponašanju ; kako se izražava u društvenim odnosima i kako to može utjecati na naše postupke, a da to ne shvatimo, nesvjesnim ili gotovo nesvjesnim procesima.
- Srodni članak: "8 vrsta manipulatora: kako djeluje svaki?"
Kako otkriti manipulativno ponašanje
Kada je riječ o prepoznavanju znakova da je manipulativno ponašanje prisutno u dijalogu ili društvenoj interakciji općenito, možete primijetiti ove osobine .
1. Strateška upotreba krivnje
Zajednički način pokušavanja manipuliranja drugima jest da se dokažu činjenice o kojima se drugi osjeća odgovornima i krivima, čak i ako uvođenje ove teme u dijalog ne pridonosi previše što se čini drugom u situaciji ranjivosti ,
Nitko nije savršen, a vrlo je moguće da manipulirana osoba ima prave razloge da se osjeća loše kad se sjeti onih akcija koje je učinio u prošlosti. Međutim, jedna je stvar tražiti odgovornost za to u kontekstu u kojem je to konstruktivno (na primjer, kada traži popravak štete nanesene drugima), a drugi govori o tome. samo da bi bio u položaju dominacije u dijalogu i biti u poziciji da od druge zahtijevaju da bude u skladu s onim što ga želi učiniti.
2. Projekcija sebičnosti
Još jedan uobičajeni način negativnog utjecaja na druge, tipično za manipulativno ponašanje, Sastoji se od izvođenja gaslightinga , koja se temelji na tome da druga osoba sumnja u vlastite kriterije, tako da izgleda da nisu sposobni održati svoje stajalište.
Postoji mnogo načina za to; na primjer, navodeći ga da vjeruje da je izdao nepoštene kritike protiv nekoga bez da je to istina.
Po svojoj prirodi, gaslanje je teško otkriti prvi. Međutim, ako se ponavljaju takve situacije u kojima, prema drugoj osobi, postoje razlozi da mislimo da smo više puta zbunjeni ili zbunjeni, a to se ne događa u našim društvenim odnosima s drugima, vrlo je moguće da se manipulativno ponašanje odvija .
- Možda ste zainteresirani: "Gaslighting: najslavnija emocionalna zlostavljanja"
3. Tumači tišine po volji
Ljudi s tendencijom da manipuliraju drugima čine sve što je moguće kako bi stvorili okvir tumačenja činjenica u kojima dvosmislenosti igraju u njihovu korist.
Na primjer, mogu komentirati da ako u nekom trenutku tijekom dijaloga s nekim, postoji tišina koja je nešto duža od normalne, to je znak da je druga osoba neodlučna. Iako je sasvim jasno da to nije slučaj, jednostavno činiti to će već dati presedan koji pridonosi tome, čak i nesvjesno, druga osoba prihvaća podložniji stav , u kojemu se odriče mogućnost održavanja simetričnog odnosa s drugom.
4. Stavite nogu na vrata
Još jedan od najjasnijih primjera manipulativnog ponašanja je da kažem pola istine, tako da je druga osoba zainteresirana za nešto što ne bi bilo zainteresirano za slučaj da je od početka imao sve informacije o njemu.
Na taj način dobivate drugu od prvih koraka da djelujete kao manipulativna osoba, tako da kad shvatite da ova opcija nije tako privlačna kao što ste očekivali, poduzmite korak natrag već ima cijenu više nego što sam imao na početku. I to je da ljudska bića imaju tendenciju da žele opravdati žrtve koje su napravljene, kao što pokazuje fenomen poznat kao kognitivna disonanca .
- Srodni članak: "Kognitivna disonantnost: teorija koja objašnjava samozavaravanje"
5. Upotrijebite referente na zainteresirani način
Drugi česti način manipuliranja je pohvaliti vrline druge osobe koju bi trebali izgledati, iako su okolnosti u kojima taj referent živi ili su živjeli vrlo različiti na naše.
Na primjer, možemo spomenuti slučaj milijardera koji su krenuli od relativnog siromaštva, pokušati da nas rade više, zanemarujući da ako su ti ljudi poznati, među ostalim je to što im je sreća postala iznimnim slučajevima.
To je učinjeno radi oštećenja samopoštovanja, dok istovremeno stvara potrebu da se uključe u zadatke koje manipulativna osoba traži od nas.
6. Žaliti na lažni konsenzus
Drugi od manipulativnih ponašanja jednostavno je pretpostaviti da ćemo učiniti ono što se od nas traži, jer očito je to bilo ono što bi svatko u našoj situaciji učinio. Na taj način, lažni društveni pritisak čini nas uklopljenim u kalupe onoga što se od nas očekuje.
Što učiniti da se ne manipulira?
Iako je svaki slučaj jedinstven, možete slijediti ove opće savjete kako biste se zaštitili od pokušaja neovlaštenih manipulacija.
1. Ocijenite vrijeme
Da biste odlučili hoćete li se ponašati ili ne ponašati kao što ste tražili, mora biti jasno da vam je potrebno vrijeme za razmišljanje o tome. Učini to Činjenica da te pokušavam žuriti zapravo je valjani razlog da vas zanijekam .
2. Zatražite sve potrebne informacije
Budući da nema žurbe, nema razloga zašto ne možete tražiti sve potrebne informacije , Negativne reakcije na to jesu i razlog da se "ne" odazove na ono što je predloženo i tako morate komunicirati. To je posao druge osobe da vas razumije situaciju, nije tvoja krivica ako vam nije jasno. Asertivnost je ključna.
3. Nemojte tolerirati nepoštivanje
Nitko nema pravo da nas osjeća loše tako da djelujemo kako žele. Nepoštivanje je crvena crta koja se ne smije prekrižiti .
4. Pitajte treća mišljenja
To je vrlo podcijenjena mogućnost. Traženje mišljenja drugih je vrlo korisna pomoć.