yes, therapy helps!

Meditacija i svjesnost


8 najboljih yoga centara u Španjolskoj - meditacija i svjesnost

U posljednjim desetljećima, predaka je postala moderna na Zapadu. Govorimo o yogi, fizičkoj i mentalnoj disciplini koja nam omogućuje spajanje našeg tijela s našim umom, nešto što ne činimo uvijek u...

Hindu mantre koje će promijeniti vašu filozofiju života - meditacija i svjesnost

Danas živimo u globaliziranom društvu sve frenetičnijeg ritma, zahtjevan, konkurentan i, stoga, više stresan. Mnogi su stručni antropolozi i psiholozi koji upozoravaju na zabrinjavajući trend...

Kontrolirano disanje: što je to i kako ga koristiti - meditacija i svjesnost

Disanje je bitno za bilo koji živi organizam. Zahvaljujući tome, dobivamo kisik, što je temeljni element da bismo mogli proizvesti energiju koju trebamo suočiti svakodnevno.Bez odgovarajućeg disanja...

Kako se nositi s uznemirujućim emocijama s Mindfulness - meditacija i svjesnost

Jedna od glavnih komponenti koje su dio velikog udjela terapijskih procesa postaje upravljanje emocijama, osobito one koji nas destabiliziraju negativno ili one koji imaju neugodnu konotaciju kao što...

Najbolji trening u umu - meditacija i svjesnost

Već nekoliko desetljeća svjedočili smo kako se svijet preobrazio i kako je došlo do duboke društvene promjene. Zbog ritma zapadnih društava mnogi ljudi žive na autopilotu, bez prestani doživjeti...

Vipassana Meditacija: što je to i koje koristi donosi? - meditacija i svjesnost

Meditacija je aktivnost koju sve više ljudi prakticira, a pokazalo se da ima brojne prednosti za one koji ga izvode.Iako postoje mnoge vrste meditacije iz različitih kultura, neki od najpopularnijih...

7 prednosti duhovnih vježbi - meditacija i svjesnost

Život zapadnih društava dovodi mnoge ljude da doživljavaju stres i druge probleme koji utječu na njihovo emocionalno blagostanje. jer mentalno i tjelesno zdravlje imaju puno veze s rutinama i...

Unutarnji mir: što je to i 5 savjeta o tome kako to postići - meditacija i svjesnost

Koncept unutarnjeg mira često se koristi neformalno u svim kontekstima. Iako je to ideja koja se obično povezuje s nekim istočnim tradicijama povezanim s budizmom i njezinom idejom prosvjetljenja,...

Zašto je važno znati što je svjesnost - meditacija i svjesnost

Svjesnost ili Svjesnost, primjer je mjeri u kojoj se psihologija može hraniti principima i znanjem koja je već bila prisutna u nekim kulturama davno prije nego što je znanost kao takva počela...

Koja je veza između budizma i umnog ponašanja? - meditacija i svjesnost

Svjesnost ili svjesnost temelji se na povećanju sposobnosti mozga da bude svjesna sebe i da živi sadašnji trenutak u potpunom ispunjenju.Već u zoru psihologije William James ostavio nas je...