yes, therapy helps!
Minimalni zakon o naporu: 5 ključeva za razumijevanje

Minimalni zakon o naporu: 5 ključeva za razumijevanje

Prosinac 6, 2019

Koliko je vaša radna etika? zakon o minimalnom naporu odnosi se na sposobnost ljudskih bića da raspoređuju minimalne moguće resurse kako bi dobili korist , To je također jedan od 7 duhovnih zakona uspješnih ljudi koji su opisali indijski pisac i predavač Deepak Chopra.

Kao i svako duhovno pravo, slijedeći riječi Chopre, zakon manje napora je zakon nepromjenljiv, To znači da, ako se pravilno primjenjuje, nastoji se uvijek ispuniti.

Što točno zakon sastoji od najmanje napora?

Kada ste u situaciji u kojoj imate nekoliko staza dostupnih, ali možete samo hodati jedan, put koji odaberete bit će onaj koji podrazumijeva nižu potrošnju energije (npr. vrijeme, fizički napor ili ulaganje).


Zakon o minimalnom naporu nije loš, jer optimizirati naše napore prema ciljevima koje smo postavili za sebe. Stoga, nije da nas predisponira na neaktivnost, već da nas tjera da djelujemo na mnogo inteligentniji i učinkovitiji način.

Neki tip 'Ockhamovog noža' primijenjen je danas

Sigurno ste primijetili da ćete, kako imate više iskustva i zrelosti, pronaći jednostavnije načine kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe i riješili neke probleme koji su vam trošili puno više vremena i energije.

Ockhamov džepni nož je filozofsko načelo koje nam objašnjava da, kada dvije teorije na jednakim terminima imaju iste posljedice, najjednostavnija je teorija ona koja će najvjerojatnije biti ispravna .


Pa, zakon minimalnog truda je sasvim sličan. U našem svakodnevnom životu, mi je draže jednostavno za kompleks, a mi nastojimo učiniti više s manje.

Da bismo bolje razumjeli psihološke mehanizme koji nas navode da preferiraju zakon o minimalnom naporu na drugom položaju, neka je razmišljati o ovih pet bitnih bodova .

1. Izbrišite probleme

Normalno je da život nije put ruža i da se svakodnevno nalazimo preprekama, problemima i poteškoćama svih vrsta. ali kada niste u mogućnosti prevladati ove prepreke, nešto nije u redu .

Ako je vaš život stalna utrka prepreka i razočaranja, vjerojatno ćeš uložiti puno truda i dobiti rezultate s Pirrom. To će dovesti do osjećaja frustracije i neće vam omogućiti povezivanje s vašom stanju protoka.


Kada ste opsjednuti nečim, normalno je da se osjećate preplavljeni i naglašeni. Ovi psihološki znakovi upozoravaju da ste previše napregnuli situaciju , Jedan od najvećih čimbenika anksioznosti je upravo to trajno stanje iscrpljenosti uzrokovano ne razumijevanjem zakona minimalnog napora.

Zlatno pravilo : ne truditi se mnogo više nego što će drugi dobiti više prednosti od onih koji ne rade onoliko koliko i vi. Zašto? Morate uzeti u obzir koncept produktivnosti. Više inspirirane i učinkovite ideje o tome kako nositi nešto, veća je produktivnost i manji napor kako biste trebali postići iste ciljeve .

2. Ta inspiracija pronalazi da radite ... ili ne

Budite strpljivi kad želite dobiti rezultate. Ako počnete brzo djelovati kako biste ispunili ciljeve što je prije moguće, najobičnija je stvar da se ne uspijevate povezati s zadatkom i stresom. Svaka akcija koja dolazi motivirana dobrom dozom inspiracije bit će učinkovitija, jer će vam omogućiti protok i oslobodite se nekih poraza koje mehaničko razmišljanje podrazumijeva.

Ako primijetite sebe u lošem stanju (iscrpljen, frustriran ili nedostatak ideja), jednostavno ne postupajte. Promijenite okoliš, odspojite i počnite uzimati pozitivnu energiju. Kada se napunite, primijetit ćete kako je vaše misli lakše teći i povećati produktivnost.

Postoje slučajevi u kojima okoliš u kojem se krećemo fizički i intelektualno iscrpljuje, a to nam ostavlja loše mjesto pri donošenju odluka i rješavanju problema. Ako govorimo o vezi ili cilju posla, trebali biste se odmoriti i oporavljati kroz poremećaje koji nemaju veze s vašom glavnom svrhom , Ključ za oporavak produktivnosti ne prestaje raditi na stopi komada, ali znajući kako se dozirati i osjećati se dobro za sebe.

Još jedna važna stvar za postizanje vaših ciljeva jest dopustiti da vaša kreativna ličnost leti. Kreativnost je izvrstan saveznik kada se radi o jednostavnim, ali učinkovitijim pokretima. Kladim se da ste se ikada osjećali jako preplavljeni nekim važnim pitanjem i odlučili se odvojiti odlazom u šetnju u gradu. Upravo u tom trenutku, Eureka!, došlo je do rješenja.Također je vrlo pozitivno da pustite da se mozak odmori tako da može reorganizirati informacije koje primate tijekom dana. Miran san vam nudi, gotovo automatski, jasnu viziju o stvarima.

Uz sve, biti kreativan samo trebate slijediti ove savjete i ponovno se povezati s dobrim vibracijama .

3. Razmišljajte drugačije

Ako ste slijepi pokušavate dobiti rezultate s metodom koja ne uspije ponovno i ponovno, imate dvije mogućnosti: slijedite isti i provjerite tisuću puta da vaš način ne funkcionira, ili prihvatite da ste u krivu i promijenite pristup kojim pristupate situaciji .

Kada prihvatite pogrešku, možete ponovno razmotriti situaciju i otvoriti prozore koji vam omogućuju proširivanje perspektive.

Pet koraka za vaš um su sljedeći:

A) Pokušajte se manje žaliti i pokušajte ne kriviti druge

B) Prihvatite situaciju kakav jest i pokušajte je razumjeti što je moguće bolje

C) Postavite se u položaj koji vam omogućuje da vidite problem u trećoj osobi

D) Ostanite otvoreni drugim mogućnostima i mogućnostima koje niste razmišljali

E) Dajte priliku za nadahnuće i kreativnost

4. Kada uživate u onome što radite, naći ćete bolje rješenje

Koncept koji se pojavio nekoliko puta tijekom ovog posta je onaj od Status protoka.

"Stanje protoka: mentalno stanje maksimalne motivacije"

Kada uživate i usredotočite se na sadašnji trenutak, a ne na moguće buduće prednosti, to je kada što teče , U ovom stanju, vaš će rad piti iz mnogo razvijenijih nadahnuća , osim toga da ćete biti gotovo imuni na umor, jer će vaš mozak biti apsorbiran u zabavan i konstruktivan aspekt zadatka pri ruci.

Da biste dosegnuli tu razinu intrinzična motivacija , morate pronaći način na koji vaš posao postaje vrsta igre; Nikada ne smije biti dosadna i dosadna obveza. To ne znači da biste trebali biti bezbrižni i neodgovorni, ali morate biti fleksibilni kako biste naučili od pogrešaka i poboljšali način na koji morate obavljati zadatke. Nitko se ne rodi učio i svi imamo pravo pogrešaka. Važno je da eksperimentirate, provodite vrijeme i budite u mogućnosti pronaći opcije pune kreativnosti u svakodnevnom životu.

5. Praksa meditacije ili Svjesnost

meditacija i pomnost one su filozofije koje omogućuju bolju kontrolu nad svojim emocijama, a time i lucidnijim umom i pripremljenima da se suočimo s danom u danu s pozitivnošću.

Zatim ostavljam vam dvije veze kako biste mogli zaviriti u ove dvije discipline iz kojih možete puno naučiti: također racionalizirati napore i pronaći način da budete produktivniji uz manje napora.

"Prednosti meditacije koje podržava znanost"
"Svjesnost: 8 prednosti svjesnosti"

Neki zaključci

Konačni je trik učiniti stvari iz igre, a ne iz obveze i to ne znači neodgovornost, to znači fleksibilnost kako bi se omogućile pogreške, propusti, kritike i osobito prekide , Niste ovdje radi savršenih stvari, ovdje ste naučili eksperimentiranje, uživanje i primjenu novih kreativnih mogućnosti.

Učenje primjene zakona minimalnog napora stvar je volje. Morate se riješiti nekih ograničavajućih uvjerenja i osloboditi emocionalni balast i negativna mentalna stanja. Na taj ćete način primijetiti da samostalno djelovanje u bitnim stvarima može biti dovoljno za sretan život.

Primjenom ovog zakona možete postići svoje ciljeve uz manje napora. Jer, ponekad, manje je više .


vođena meditacija za povratak sebi i otkrivanja onog tko zaista jeste - Ana Bučević (Prosinac 2019).


Vezani Članci