Noćni užas: panika za vrijeme spavanja
noćnim užasima , zajedno sa spavanjem, spadaju među najzanimljivije poremećaje spavanja. Vrlo vjerojatno, osim toga, poznajemo neke izvanredne slučajeve noćnog terora ili su čak bili protagonisti jedne od ovih epizoda u nekom trenutku u našem životu. To su iskustva koja se ne mogu lako zaboraviti: oni se žive kao trenuci velikih poremećaja i zbunjenosti, a oni koji im pate mogu se činiti vječni (iako u stvarnosti traju nekoliko minuta).
Radi se o stanje paralize u situaciji u kojoj Razumijevanje svijesti i nesvijesti i sve što vidimo je ometa strah : epizode noćnog terora imaju sve da bude zastrašujuće. Međutim, izvan emocionalnog naboja koji noćni teror donosi svaki put kada je iskusan, teško je znati mnogo više o ovom fenomenu. Zašto se proizvodi? Kakvo je podrijetlo ovih straha? Ima li kakvih c organski ili psihički ausa ? Što znanost kaže o ovome?
Noćni užas i poremećaji spavanja
Govoreći o noćnim strahotama govori o poremećajima spavanja, skupini u kojoj su uključeni i prvi. Unutar klasifikacije poremećaja spavanja je skupina parasomnija, koja je podijeljena u tri skupine:
- parasomnija buđenja
- Paranomije povezane s REM spavanjem
- Ostale parasomnije
U prvoj skupini nalaze se noćna užasa. Za razliku od somnambulizma (što je i promjena buđenja), noćne užasnice obično karakteriziraju strah i ekstremni teror povezan s paralizom osobe koja ga pati, čuvajući ga u važnom stanje napetosti , Obično se pojavljuju između prvih 2 ili 3 sata nakon što osoba počinje spavati.
Koja je razlika između noćnih užasa i noćnih mora?
Glavna razlika s noćne more je da se ta posljednja pojavljuju u cijelosti u fazi REM faze spavanja i da dovode do potpunog buđenja. Noćni užas, međutim, je polusvjetnjak: svjesni smo određenih stvari u svijetu budnosti, ali ne možemo postati neovisni o snu i, najvjerojatnije, kada završi epizoda, nastavit ćemo spavati do te mjere da zaboravimo što se dogodilo
Velayos (2009.) objašnjava da su noćne užasnice epizode plakanja i vrištanja koje se iznenada javljaju tijekom fraza dubokog sna, usred noći. Osim toga, oni su također izraženi na licu izrazom lica snažnog terora. Kao u snu, ovaj poremećaj obično javlja u djetinjstvu , u dobi od 4 do 7 godina, a manje su uobičajene nakon ove dobi. U odrasloj fazi mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku, a ponekad je moguće ponoviti nekoliko epizoda tijekom iste noći. Sáez Pérez kaže da se tijekom epizode noćnog terora u djetinjstvu pojavljuju simptomi poput obilnih znojenja. visoku brzinu otkucaja srca, zbunjenost i plač. Ova simptomatologija se ne mijenja u adolescenciji ili u odrasloj dobi.
Uzroci noćnih užasa
Malo je poznato o neurološkim i fiziološkim aspektima onih noćnih užasa. Međutim, neki stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da postoje neki čimbenici koji mogu pokrenuti ovaj poremećaj, među kojima su:
- Nedostatak sna
- Države emocionalne napetosti
- Potrošnja lijekova ili neka vrsta lijeka
- Organski problemi
dijagnoza
Da biste dobili dijagnozu, preporučljivo je otići do stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste temeljito procijenili problem. Treba napomenuti da postoje i drugi poremećaji s simptomima vrlo sličnima noćnim strahotama i da ih samo kvalificirani stručnjak može razlikovati i dati konačnu dijagnozu. Među poremećajima s sličnim simptomima su:
- Noćne more
- Posttraumatski stresni poremećaj
- Paraliza spavanja
Liječenje noćnih užasa
Znanost napreduje, no što se tiče podrijetla poremećaja spavanja, nije bilo moguće ponuditi objašnjenja o njegovoj logici i funkcioniranju. To je zagonetka koja se još treba proučavati, a noćni teror nije iznimka od ove norme. danas ne postoji specifičan tretman zbog noćnih užasa. Kao i kod somnambulizma, neki stručnjaci preporučuju alternativne tehnike kao što su meditacija, hipnoza, joga itd. Sve dok služe kao nadopuna psihološkoj ili psihijatrijskoj intervenciji.
