yes, therapy helps!
Nomofobija: sve veća ovisnost o mobilnom telefonu

Nomofobija: sve veća ovisnost o mobilnom telefonu

Siječanj 12, 2023

Zbog tehnološkog napretka, društvenih mreža i prisustva interneta na praktički svim mobilnim telefonima, proveli smo mnogo sati na dan povezani s "pametni telefon ”.

To uzrokuje da kada smo nesposobni, bez mobitela, osjećamo se izgubljeno u ovom svijetu ovisno o novim tehnologijama.

Ovisnost o mobitelu: uzroci i simptomi

Iako upotreba tehnologije može biti vrlo korisna, jer nam omogućuje neprekidno povezivanje s gotovo svakim kutkom planeta, nesposobnost može proizvesti osjećaj anksioznost koja nas napada i tjera nas na intenzivnu želju trenutka kada smo opet povezani.


Anksiozni i opsesivni simptomi koje predstavljamo kada smo izvan mobilnog telefona prepoznali su psiholozi, a taj pretjerani i iracionalni strah od bezobličnog ponašanja kršten je kao "nomofobia ”. Izraz dolazi iz engleskog izraza "fobija bez mobitela”. Iz ovog sindroma ćemo govoriti danas, ne samo da se usredotočimo na negativne aspekte novih tehnologija, već i da pokušamo razmišljati o korištenju koje im činimo.

Prva studija o nomofobiji

Mnogi stručnjaci govore o nomofobiji kao novu bolest 21. stoljeća , Studije o ovom fenomenu započele su u 2011. U Velikoj Britaniji, a istraživanja provedena od strane Ujedinjeno Kraljevstvo Pošta i YouGo Demoskopski zavod.


Istraživanje je obuhvatilo 2.163 ispitanika, a podaci su pokazali da 53% korisnika mobilnih telefona u Ujedinjenom Kraljevstvu osjeća tjeskobu kada baterija njihovog mobitela istekne, izgube ili ostanu bez pokrivenosti. Istraživanje je također pokazalo da 58% muškaraca i 48% žena pate od ovog poremećaja.

Istraživanje je također zaključilo da su razina stresa osoba s nomofobijom bila usporediva s onim što osoba može imati dan prije vjenčanja. Osim toga, 55% ispitanika izjavilo je da se "osjećaju izolirano" kada nisu imali mobitel.

Kako je osoba s Nomofobijom

Mnogo ljudi pati ovisnost o mobilnom telefonu i kontaktirajte nas 24 sata na dan , a stručnjaci smatraju da je profil nomofobne osobe onaj tko nema malog samopouzdanja i niskog samopoštovanja, uz nedostatak socijalnih vještina i rješavanja sukoba, a koji u slobodno vrijeme koristi samo svoj mobilni telefon i ne mogu uživati ​​bez njega.


Što se tiče dobi, Ovaj je poremećaj uobičajeniji jer oni više trebaju biti prihvaćeni od strane drugih i bolje upoznati s novim tehnologijama.

Simptomi nomofobije

Simptomi koje osoba s Nomofobijom može predstaviti su sljedeće:

  • Osjećaj anksioznosti
  • tahikardije
  • Opsesivne misli
  • glavobolja
  • Bol u trbuhu

Obrazovanje je osnovno da spriječi ovu vrstu patologija povezanih s korištenjem novih tehnologija

Nomofobija je još jedna od patologija izravno povezanih s korištenjem i razvojem novih tehnologija. Od pojave smartfona, sve više i više ljudi oslanja se isključivo na te uređaje, a sve više i više korisnika razvilo je ovaj poremećaj.

Iako odrasli također mogu patiti od ovog poremećaja, djeca i mladi imaju veću vjerojatnost da pate od mentalnih zdravstvenih problema kao posljedica ovisnosti o novim tehnologijama , jer provode mnogo sati povezanih i razvijaju svoj identitet u društvenim mrežama. Oni su "digitalni domoroci"; ljudi koji su živjeli od svog rođenja okruženi tehnologijama ove vrste.

Učenje korištenja tehnologije u umjerenosti

Što se tiče toga, psiholog Jonathan García-Allen u članku "Sindrom FOMO: osjećaj da je život drugih zanimljiviji", kaže da je "obrazovanje osnovno da spriječi ovu vrstu patologija i mora biti učinjeno od ranog doba". Prema samom García-Allenu, "glavni problem nisu nove tehnologije, već njihova patološka upotreba, koja se može materijalizirati iu ovisnosti i u korištenju koji može stvoriti psihološke probleme".

Stoga, ključ nije zabraniti korištenje pametnih telefona za djecu i adolescente, već kako bi ih razumjeli važnost pravilnog korištenja tih uređaja i osigurali obrazovanje koje uključuje i pozitivne aspekte novih tehnologija i nepravilne i patološke uporabe , U tom smislu, prevencija u obiteljskom okruženju iu školi je ključni element.


'Sequestar' - nova politička drama u SAD-u - Al Jazeera Balkans (Siječanj 2023).


Vezani Članci