Opsesivna osobnost: 8 navika koje vode do opsesije
Tijekom života postoje brojne situacije koje su sposobne uhvatiti naš um u petlji koja izgleda vječno.
Ponavljajuće misli, neopravdana anksioznost zbog pojava koje stalno privlače pažnju ... Oni su karakteristike opsesivne osobnosti , koji, iako sama po sebi nije patološki, statistički je povezan s opsesivno-kompulzivnim poremećajem i određenim problemima anksioznosti.
Što je opsesija?
Psihološki, koncept opsesije odnosi se na prisutnost ideje, vjere ili mentalne slike koja ponavljajuće interferira u stanju svijesti osobe i čini njihovo razmišljanje "na tračnicama". To znači da opsesije ograničavaju spontanost s kojom se djeluje, budući da idu ruku pod ruku s misaonom petljom koja se hrani natrag vlastitim učincima.
Ruminiranje, upravo taj začarani krug mentalnih procesa, fenomen koji ide ruku pod ruku s opsjednutosti. Osim toga, posljedice toga su obično povećanje pravovremenog stresa i tjeskobe, kao i predodređena uvjerenja o budućem novom izgledu tih opsesivnih misli.
- Možda ste zainteresirani: "11 opsesija i tipičnih prisila u OCD"
10 navika opsesivne osobnosti
Ali ... koji su znakovi koji izdaju postojanje opsesivne osobnosti? Za ovo morate pogledati u navikama koje se pojavljuju u danu , Glavni su sljedeći.
1. Stalno se planira
Opsesivne osobe obično troše mnogo više vremena za izračunavanje ili procjenu onoga što se može dogoditi u budućnosti, ostati na životu ideju da imaju sve pod kontrolom .
2. Vatrene navike
Opsesivnu osobnost se treba osloniti trenuci izbjegavanja kako ne bi stalno trebali podnijeti anksioznost da uvijek treba biti zadužen za ono što se događa. Vikend bijeg, duga igra video igara ili jednostavno razdoblja izolacije obično su statistički češća od normalnih u tim ljudima.
3. Korištenje dihotomnog mišljenja
Utemeljena je opsesivna osobnost stil razmišljanja koji je vrlo kategoričan i da radikalno razlikuje ono što je točno od onoga što je pogrešno. Zato je zabrinutost u pravilnim poslovima, jer u slučaju neuspjeha nema nijansi koji dopuštaju ublažavanje neugodnosti tog iskustva.
4. Konstantan naglasak na odgovornosti
Ti ljudi uvijek imaju na umu ideju da, ako ne proaktivno djelujete, stvari su sklone pogrešnim, a čudno je da se dobro odvijaju, čak i ne pokušavaju. Zato oni uvijek stavljaju veliki pritisak na ljudske postupke , bilo od drugih ili, u mnogim slučajevima, samo u vlastitom.
5. Izbjegavanje mogućnosti delegiranja
Opsesivna osobnost kontrolira i, stoga, obično ide ruku pod ruku s karakterističnom navikom: nije delegirana, a postoji jasna želja za samim važnim stvarima. Izostavljanje stvari u rukama drugih značilo bi riskirate da je za neke previsoke , a zbog toga je poželjno imati svjesnu kontrolu nad onim što se događa, čak i ako je ta opcija umorna.
6. Potražite prihvaćanje
Oni koji imaju opsesivnu osobnost skloni su tražiti prihvaćanje drugih u određenoj mjeri nešto više od ostatka stanovništva. Za razliku od onoga što se dešava s narcisoistima, to nema nikakve veze s potrebom da održi vrlo idealiziranu i napuhanu sliku o sebi, ali s potrebom da vjeruju u vlastite sposobnosti kako se ne bi osjećali slabo prije problema dana u dan.
Imati lošu javnu sliku pretpostavlja da ima pred nama zrcalo u kojem se naše sposobnosti sumnjiče, a to uzrokuje da brige o tome što se može dogoditi mogu nas napadati s većim kapacitetom.
7. Obrana vrijednosti pravde i reda
Ova klasa ljudi preferira redoslijed nepredvidljivih i spontanih, budući da druga opcija stvara više neizvjesnosti, brige i, prema tome, opsesivnih misli koje nas troše psihički. ovo također se odražava u načinu izražavanja svojih ideala iako to ne znači da moraju biti konzervativni; oni jednostavno braniti ideju osnivanja odnosa na dobro utvrđenim paktima i čije povrede podrazumijevaju kompenzacijske posljedice.
8. Tikovi i stereotipno ponašanje
Neki ljudi s ovom klasom osobnosti pokazuju stereotipne akcije svakodnevno, a da ne postanu toliko ozbiljni ili invazivni da se smatraju simptomom OCD. Oni su način davanja strukture onome što se doživljava , čineći svaki trenutak iskustvo kao nešto povezano s drugima i postoji osjećaj da je sve što se živi integrirano u jedinicu. Naravno, većina tih akcija su prisilni i gotovo automatski.
