yes, therapy helps!
Perfectionist osobnost: nedostaci perfekcionizma

Perfectionist osobnost: nedostaci perfekcionizma

Lipanj 25, 2022

perfekcionizam To se odnosi na uvjerenje da pojedinac ima taj savršenstvo mora biti postignut u svemu što je učinjeno.

Jeste li savršenik?

Čini se da je savršenstvo može pomoći da postignemo više stvari i budemo uspješniji, ali višak perfekcionizma može uzrokovati negativne posljedice , na primjer: živjeti napete, biti više uznemireni, ne uživati ​​u postignućima, pa čak i osjećaju neuspjeha usprkos činjenicama.

Uzroci perfekcionizma

Perfekcionizam je također poznat kao "perfekcionistički sindrom" ili "ananstastički poremećaj osobnosti", a njezini se uzroci mogu mijenjati. Neki stručnjaci kažu da postoji genetska predispozicija da bude perfekcionist, ali bez obzira na genetsku povijest pojedinca, ljudsko okruženje utječe na osobnost od rođenja. Okolišni uzroci koji mogu uzrokovati razvoj perfekcionističke osobnosti su sljedeći:


  • Rasti u okruženju u kojem se stalno hvali jer može uzrokovati dodatni pritisak za održavanje tog standarda. Primanje hvale nije loše, problem nastaje kada samopoštovanje ovisi samo o vanjskim čimbenicima, kao što je stalna hvala.
  • Stalno ponižavajte tijekom djetinjstva To može uzrokovati da pokušate postići određeni stupanj savršenosti kao način društvenog prihvaćanja.
  • Autoritarni roditelji koji mnogo traže od svoje djece , također mogu provocirati perfekcionističku osobnost u njihovim potomstvima.
  • Neka vrsta negativnog iskustva ili traume može uzrokovati da osoba bude označena, tako da postaje perfekcionist koji će biti prihvaćen ili ispuniti svoju prazninu.
  • Rasti u kući s vrlo uspješnim roditeljima ili braćom To može uzrokovati da pojedinci žele živjeti do onoga što im je potrebno kao članove obitelji.
  • Djeca perfekcionističkih roditelja mogu razviti perfekcionističku osobnost jer to je ono što su naučili kod kuće.
  • Netko tko pati Nisko samopoštovanje može raditi beskrajno kako bi nadoknadilo osjećaje inferiornosti.
  • Niska tolerancija na neuspjeh To može uzrokovati da netko pokušava kompenzirati na pretjerani način njihov strah od neuspjeha.
  • Vrlo konkurentno društvo u kojem živimo može uzrokovati da ljudi postanu opsjednuti savršenstvom kako bi postigli dobre rezultate i izdvojili se od drugih.

Negativne posljedice da budu perfekcionisti

Perfectionist dobiva iracionalnih ciljeva Oni mogu stvoriti stalnu napetost i izazvati vječno nezadovoljstvo za sve što rade. To može uzrokovati da perfekcionistička osoba završi patnju u svom svakodnevnom životu, ali kako to utječe na njih? Dolje su negativne posljedice previše perfekcionista:


1. Nisko samopoštovanje

Budući da perfekcionisti nikada nisu zadovoljni svojim postignućima, osjećaji neuspjeha mogu dovesti do razvoja niskog samopoštovanja. Neuspjeh uvjerenja o njihovim uspjesima nije realan: kad osoba pati od perfekcionističkog poremećaja, može obavljati poslove s visokim stupnjem izvrsnosti, ali njegova je iracionalna percepcija čini ga vjerovati da njegov rad nije živio do hvale drugih .

2. Pogreška

Budući da se perfekcionist nikad ne osjeća dobro o onome što radi, misli da nikada nije postigao svoje ciljeve. Stoga, protuoptužba A krivnja je uobičajena za misleći da nije ispunila svoja očekivanja.

3. Pesimizam

Budući da perfekcionist postavlja vrlo visoke ciljeve i ne prepoznaje vlastita postignuća, njegova je vizije o ciljevima pesimistična. To ga tjera da se bori bez prestanka za postizanje ciljeva, ali nemoj uživati ​​u trenutku , jer njegova razina potražnje uzrokuje prekomjernu napetost.


4. Depresija

Perfectionist uvijek mora biti savršen, ali to je nemoguće postići u svim situacijama. Depresija može biti uzrok perfekcionizma u nekim prilikama, ali negativne posljedice perfectionist također mogu deprimirati osobi koja pati perfekcionizam.

5. Rigidnost

Želeći učiniti sve savršeno savršeno dovodi perfekcionist da bude krutica, a ne spontana i nesavitljiv .

6. Opsesija

Perfectionists su opsesivne i žele imati sve uvijek pod kontrolom. Perfectionist ima puno poteškoća da uživa u danu, jer je uvijek opsjednut savršenstvom.

7. Gubitak samopouzdanja

Budući da na kraju perfekcionist misli da nikad ne postiže svoje ciljeve, njegova je percepcija samo-učinkovitosti pogođena.


X Ambassadors - Renegades (Lyric Video) (Lipanj 2022).


Vezani Članci