Osobine tipa A, B i C (karakteristike i način na koji utječu na zdravlje)
Ove vrste osobnosti odnose se na kako ljudi reagiraju na svakodnevne situacije , kao i ekstremnih situacija, prevodeći u stres. Međutim, ti se obrasci osobnosti tipa A, B i C koriste za dodjeljivanje pojedinaca različitim načinima manifestiranja misli i ponašanja.
- Srodni članak: "Glavne teorije osobnosti"
Osobnost i izraz stresa
Friedman i Rosenman, kardiolozi, nakon istraživanja odnosa različitih tipova osobnosti i kardiovaskularnih bolesti, otkrili su izravna korelacija u suočavanju sa stresom, tipom ličnosti i bolesti .
Napravili su različite studije. U prvoj su studiji bili u stanju razlikovati tipove ličnosti pacijenata, istaknuvši one koji su tiho čekali i one koji nisu dugo sjedili i pokazivali nemirne pokrete kroz ruke, ruke, noge ili noge. Ti rezultati nisu prihvaćeni od strane medicinske zajednice u početku; promjena navedene interpretacije dogodila se nakon rezultata dobivenih u njegovoj formalnoj istrazi kao što je objašnjeno u nastavku.
Nakon ove studije, Friedman i Rosemann (1976) zazivali su prvo ponašanje kao tip A, i Pokazali su da imaju povećani rizik od bolesti srca i odgovarajućeg visokog krvnog tlaka u usporedbi s tipom B,
Friedman i Rosenman proveli su uzdužnu studiju kako bi pokazali Korelacija između tipa ličnosti i incidencije u srčanim bolestima , Objavljena je u Zapadnoj studiji kolaborativnih skupina, u kojoj je proučeno 3154 zdravih muškaraca između 39 i 59 godina tijekom osam i pol godina.
Završili su upitnik s pitanjima koje je pripremio Friedman & Rosenman : kao što su:
- Osjećate li se krivima ako koristite svoje slobodno vrijeme da se opustite?
- Trebate li pobijediti u uživanju u igrama i sportu?
- Pomičete li se, hodate i jedete brzo?
- Često pokušavate učiniti više od jedne stvari u isto vrijeme?
Nakon dobivanja odgovora zaključili su i diferencirali vrste ponašanja izloženih tipovima A i B.
Oba obrasca osobnosti bili su skloni razviti koronarnu bolest srca , No, nakon što su se razlikovale od određenih navika kao što su pušenje i određene vrste života, bilo je moguće cijeniti kako tipovi osobnosti tipa imaju praktički jednaku prenosivost za razvoj bolesti srca kao i tip B ljudi.
Nakon tih podataka, a nakon osam godina, rezultati dobiveni od članova u istraživanju su da je 257 od njih razvilo koronarnu bolest. Konačni rezultat bio je odlučan, budući da je 70% muškaraca koji su razvili koronarnu bolest srca tipa A.
Kako su tipovi tipova A, B i C?
Nakon svega toga možemo definirati različite tipove osobnosti i osobina koje razlikuju ne samo ponašanje nego i posljedice anksioznosti u organizmu.
Vrsta A
Tip A pojedinaca obično su vrlo zahtjevni, konkurentni i samokritični , Oni su veliki borci, nisu strpljivi, trude se postići svoje ciljeve i nakon što se postignu oni ne daju veliko zadovoljstvo.
Oni imaju tendenciju da budu ambiciozni, pokazujući veliku angažiranost prije svega na razini posla. Oni imaju tendenciju da budu nestrpljivi, što ih dugoročno čini neproduktivnim, nakon posljednjeg nastojanja još teže, a ovaj oblik ponašanja pretvara u začarani krug, očituje velike zahtjeve i čak se može manifestirati u agresivnosti.
S druge strane, longitudinalna studija koju su proveli Ragland i Brand (1988) također je pokazala da su, kako pokazuju pacijenti s Friedmanovom tipu A, imali veću vjerojatnost da pate od koronarne srčane bolesti.
Tip B
Ljudi s obrascima ponašanja tipa B imaju tendenciju da budu više emocionalni, strpljivi i reflektirajući, manifestirajući niže razine anksioznosti, veće kreativne sposobnosti i mašte , Oni obično nisu konkurentni.
Tip C
Nasuprot tome, obrasci ponašanja tipa C oni obično ne izražavaju emocije lako , izostavljajući osjećaje, posebno negativne, poput ljutnje. Mogu biti iznimno prijateljski, kako bi izbjegli sukobe, prevladavajuće poštivanje društvenih pravila i strpljenja.
Incidencija koronarne srčane bolesti
Glavni problem s tipom A i tipom B je dijagnoza koronarne bolesti. Neka istraživanja (na primjer, Johnston, 1993) oni su se usredotočili na neprijateljstvo , tvrdeći da je vrsta ponašanja važan čimbenik koji dovodi do koronarne bolesti srca.
Osobnost tipa C karakterizira ljudi koji imaju tendenciju izostavljanja svojih osjećaja i potiskuju svoje osjećaje umjesto suočavanja i traženja rješenja.Manifestiranje veće osjetljivosti ili ponašanja ili povezanih osobnosti određene patologije poput astme, prehlade ili raka .
Dr. Gianaros, izvanredni profesor kliničkih i bioloških i zdravstvenih psihologija na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta u Pittsburghu, istražuje povezanost uma i tijela i kako psihološki i socijalni čimbenici utječu na fizičku razinu , Godine 2017. u časopisu Biološki psihijatrijski časopis objavio je studiju o toj temi.
U svojoj je studiji koristio kombinaciju psihofizioloških metoda kombiniranih s mozgovnim slikama kako bi se odredile neuronske korelacije s kardiovaskularnim stresnim situacijama stresa, depresije, ljutnje, srdžbe itd.
U ovom istraživanju, dr. Gianaros Cilj mu je bio analizirati neuronske reakcije uzrokovane psihološkim stresom i emocionalnom regulacijom , te utvrditi mogući odnos razina pretkliničke ateroskleroze, srčanih napada i cerebrovaskularnih nesreća su učinak progresivnog pogoršanja krvnih žila kroz akumulaciju plaka u arterijama ili aterosklerozu koja nakon vrijeme, smanjuje protok krvi može uzrokovati ozbiljne probleme kao što su moždani udar i smrt.
Nakon ovih istraživanja i drugih dokaza, vidljivo je kako se trajne negativne emocije i rizik od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti pozitivno koreliraju, eventualno povećanjem razine upalnih kemikalija koje potječu iz organizama. Danas nastavljamo s istraživanjem Sveučilišta u Pittsburghu, koji proučava odnos specifičnih neuronskih sklopova koji su temelj ovog razvoja, kao i reguliranje negativnih emocija povezanih s patologijama kao što su ateroskleroza i kardio-vaskularne bolesti.
Dr. Gianaros smatra da ti nalazi pokazuju da isto područje mozga regulira emocije također regulira upalne reakcije, stvarajući veću aktivnost mozga i regulaciju emocija.
Bitni stav važan je
Optimizam, smijeh, potpuna svijest i tehnike opuštanja, meditacija, bogate društvene veze i strategije suočavanja mogu pomoći u smanjenju rizika od bolesti srca i drugih patologija.
Mogu biti dio svakodnevne prakse smijeha, svjesne meditacije, ravnodušnosti i održavanja jake društvene veze strategija prevencije koja se temelji na mozgu i tijelo koje će poboljšati dugoročno psihološko i fizičko blagostanje.
Bilo bi zanimljivo zadržati ove studije ne samo u obrascu ponašanja tipa A nego iu B i C.
I zapamtite, vi ste tvorac vašeg uma!
