Umor u privatnosti: mentalno zdravlje oštećeno društvenim mrežama
Procjenjuje se da je 2017. godine bilo više od 2.700 milijuna ljudi koji su koristili društvene mreže. To znači da ni više ni manje, 37% svjetske populacije ima interes za dijeljenje svojih ukusa, hobija i privatnog života s ostatkom čovječanstva.
Iako svaka osoba slobodno objavljuje ono što želi, mogućnost dijeljenja svakodnevnih iskustava putem društvenih mreža čini uži i između javnog i privatnog života, što rezultira novo stanje mentalnog zdravlja poznato kao umor u privatnosti .
- Srodni članak: "Emocionalni umor: strategije suočavanja s njom i prevladavanja"
Što je umor u privatnosti?
Umor privatnosti se konstituira kao nova psihološka promjena koja, iako u ovom trenutku nije uključen u bilo koji priručnik za procjenu i dijagnozu , promatrana je i manifestira se u velikom broju ljudi.
Istraživačka skupina sastavljena od psihologa iz Nacionalnog instituta za znanost i tehnologiju Ulsan u Južnoj Koreji procijenila je način na koji korisnici društvene mreže susreću tanku liniju koja dijeli privatne osobe od javnosti.
Nakon dugog vremena istraživanja i evaluacije, primijetili su da je velik broj korisnika iskusio simptome slične onima psihološkog umora uzrokovanom prekomjernom i stalnom brigom za prijetnje i rizike. nedostatak privatnosti u mrežama .
Ovo psihološko stanje dobilo je ime umora u privatnosti, kojeg karakterizira izazivaju osjećaj psihičkog umora zbog nedostatka vještina osobe da učinkovito upravlja njihovom privatnošću i intimnim informacijama na Internetu i društvenim mrežama.
Glavna teorija tih istraživača je da, iako može varirati intenzitet, umor privatnosti utječe na većinu ljudi koji su aktivni korisnici društvenih mreža. Razlog je to što neki korisnici doživljavaju obvezu ili moraju neprekidno razdvojiti privatne informacije, a koji mogu biti javni ili dijeljeni s ostatkom svijeta, s ciljem zaštite njihove privatnosti.
To stalno "stanje upozorenja" može uzrokovati gore spomenuti umor u privatnosti, što dodatno uzrokuje da ljudi sami spuštaju stražu zbog umora i generiraju osjećaj frustracije.
Neke situacije koje mogu objasniti ovu vrstu umora u privatnosti jesu oni trenuci u kojima nismo jasni hoe li donijeti fotografiju ili publikaciju na svjetlo u mrežama ili ne, budući da, ne znajući kako jasno nacrtati liniju između javnog i privatnog , stvara osjećaj nelagode ili zabrinutosti kad mislimo da ne izlažemo previše.
- Možda ste zainteresirani: "psihologija iza društvenih mreža: nepisani kod ponašanja"
Kakve su studije otkrivene?
Zahvaljujući istraživanjima koje provodi grupa psihologa Ulsana, pretpostavlja se da postoje dvije vrste reakcija na sukob privatnosti.
S jedne se strane pojavljuje u onima koji su zabrinuti zbog prekomjernog izlaganja, ali imaju potrebne vještine kako bi se mogli nositi s njom, tako da se ne osjećaju umorni i obično ne šire određene vrste osobnih podataka na mrežama .
S druge strane, postoje i druge vrste korisnika društvenih mreža koje, osim što se brinu o stavljanju svoje privatnosti ili privatnosti na rizik, nemaju dovoljno alata za razlikovanje onih informacija koje se smatraju osobnim ili javnim, tako da oni gube želju za kontrolu navedenog odvajanja.
Taj psihički zamor uzrokuje da ljudi koji su pogođeni podijeliti osobni sadržaj u društvenim mrežama bez razmišljanja o prirodi tih. Glavni razlog je to što umor privatnosti generira takvu psihičku iscrpljenost koja ljudima zaboravlja na potrebu zaštite privatnosti i privatnosti. rizike koji su uključeni u prekomjernu izloženost javnosti .
Paradoks privatnosti
Kao rezultat ovog umora pojavljuje se fenomen poznat pod pojmom "paradoks privatnosti". Ovaj koncept se odnosi na činjenicu da korisnici društvenih mreža održavaju naviku objavljivanja osobnih podataka usprkos zabrinutosti zbog vaše privatnosti .
Ovaj paradoks ne samo da ima veze s umorom privatnosti, već se temelji na mnogim drugim čimbenicima ili unutarnjim psihološkim agensima kao što je potreba za samopouzdanjem i potrebu da se osjećamo kao dio skupine ljudi ili zajednice.
Privatnost je tradicionalno shvaćena kao zona ili područje intimnog života svake osobe, koja se odvija u privatnom i obično povjerljivom prostoru.Međutim, ovaj se pojam privatnosti promijenio tijekom godina i pojava društvenih mreža.
Prije nekoliko godina bilo bi nezamislivo objaviti fotografiju u kojoj se nalazimo u privatnosti našeg doma. ali s porastom društvenih mreža , privatni život postao je alat izloženosti svijetu, kroz koji bi izrazio kako se osjećamo i koliko smo ponosni što radimo bilo koju vrstu aktivnosti.
To čini individualni identitet svake osobe formiran oko identiteta zajednice, što pojačava (ili ponekad kažnjava) taj identitet kroz količinu naklonjenih u publikaciji. Kao rezultat, sve je složeniji uspostaviti granicu između javnosti i osobnih ili privatnih.
Koje simptome predstavljaju?
Konačno, istraživački tim koji je predložio pojam umora u privatnosti stvorio je niz simptoma koji se razvijaju kao umor uzrokovan ovim stalnim brigama.
Isprva simptomatologija pojavljuje se na isti način kao i kod drugih vrsta umora. Osoba je toliko preopterećena zahtjevima da zahtijeva vlastitu brigu za privatnost. završava poticanje u kontinuiranoj psihičkoj iscrpljenosti .
Ovaj osjećaj stalne psihološke iscrpljenosti postepeno se povećava do postaje frustracija, beznađa ili razočaranje , Osoba doživljava senzaciju sličnu naučenoj bespomoćnosti, jer osjeća da ništa što on ne može izbjeći činjenicu da je izložen kroz društvene mreže.
Stoga, kao kod procesa bespomoćnosti, osoba se zaustavlja u borbi za održavanje ove privatnosti, što znači da se prestanu brinuti o tome koji sadržaj objavljen na društvenim mrežama može biti javan ili, naprotiv, previše privatan.
Postoji li kakav tretman?
Budući da je još uvijek određen psihološki poremećaj, nema specifičnih smjernica za liječenje ili intervenciju. Međutim, preporučljivo je da svi oni koji se osjećaju preplavljeni tom konstantnom brigom idite na psihologiju stručnjaka za obavljanje procjene i moguće individualizirane intervencije .
