Purslane: 12 svojstva i prednosti ovog ljekovitog bilja
Naš organizam je vrlo složen sustav, kojeg čine različiti međusobno povezani podsustavi. Ovaj sustav nije zatvoren, budući da ga mogu utjecati vanjski elementi koji mogu oštetiti nas. Iako imamo i određene prirodne obrane koje se bore s vanjskim (ili unutarnjim) štetnim elementima, nije neobično da u različitim vremenima našeg života dobivamo neku vrstu bolesti s kojom će se tijelo morati boriti.
Na sreću, progresivno poznavanje okoliša koje nas okružuje uzrokovalo je da je tijekom svoje povijesti ljudsko biće poznato postojanje prirode različitih biljaka s ljekovitim svojstvima čija potrošnja može (iako obično lagano) pomoći u jačanju naše obrane i čak nam pomažu u borbi protiv poteškoća kao što je mučnina ili groznica (znanje koje je bilo bitno, posebno u onim danima kada je medicina jedva razvijena).
Jedan od tih ljekovitih biljaka je portulaca oleracea ili purslane , poznat i primijenjen još od antičkog doba, kroz koji ćemo kroz ovaj članak vidjeti ukupno 12 svojstava i prednosti.
- Srodni članak: "Kamilica: 7 svojstava i prednosti ove biljke"
Svojstva i prednosti purslane
Purslane ili Portulaca oleracea To je biljka male veličine, ali od velike otpornosti i prilagodljivosti koja je iznimno lako pronaći u prirodi. Iako se često smatra dijelom podgrupa, istina je da ima različite namjene, a neki ga smatraju superfoodom zbog svojeg sastava. Osim toga, od davnina se koristi u kuhinji i poznata su neka od njegovih ljekovitih svojstava.
Međutim, također moramo uzeti u obzir da osobe s čirima i određenim problemima želuca trebaju izbjegavati (budući da povećava pokretljivost crijeva) i također se ne preporuča kod trudnica ili tijekom dojenja .
Dalje ćemo vidjeti u nekim višestrukim prednostima i svojstvima koja ima, pogotovo desetak.
1. Pomaže u poboljšanju cirkulacije i kardiovaskularne funkcije
Ova biljka je nesumnjivo jedno od povrća s najvišom razinom omega-3, što je povoljnije pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava , pomažući u borbi protiv kolesterola i pomažu u sprečavanju mogućih problema u tom sustavu.
2. To je diuretik
Jedna od prednosti purslane je činjenica da njegova potrošnja ima diuretske učinke, olakšavajući emisiju urina i funkcije bubrega općenito , Zahvaljujući njoj također omogućava istjerivanje štetnih elemenata i otpada našeg tijela. Može biti korisno kod infekcija mokraćnog mjehura ili kod ljudi s edemom ili zadržavanjem tekućine.
3. Ona favorizira izlučivanje
Pored diureze, purslane također pridonosi pravilnom funkcioniranju probavnog trakta zahvaljujući visokoj razini vlakana, olakšavajući izlučivanje. Zapravo, ima laksativne učinke , Isto tako, ona također pogoduje izlučivanju enzima jetre.
- Možda ste zainteresirani: "Dandelion: 9 namjena i svojstva ove ljekovite biljke"
4. ima protuupalno svojstvo
Sastav ove biljke, bogate mucilulom, uzrokuje i protuupalni učinak, s kojim doprinosi smanjenju upala obje uzrokovane infekcijama i drugim problemima.
5. Koristi se kao analgetik
Od antike, purslane je korišten kao ljekovita biljka kada je riječ o liječenju nekih vrsta boli (na primjer, glava ili zub), imaju analgetski učinak.
6. Antiseptički i antifungalni
Ova biljka također pomaže u sprečavanju rasta nekih bakterija, pridonoseći pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava. također Korisno je kod gljivica, pa čak i kod nekih parazita .
7. Korisno za dijabetes
Uočeno je da konzumacija purslane pridonosi smanjenju razine glukoze u krvi, što može pridonijeti reguliranju glikemijskog stanja pacijenata s dijabetesom, kao i njihovu otpornost na inzulin.
8. Pomoć protiv anemije
Ova biljka ima kao što vidimo mnogo važnih svojstava izvedenih iz njegovih komponenti. Uz visoku razinu vitamina, minerala, betacarborena i aminokiselina i smatra se mogućim superfoodom, ako se unese u prehranu može pridonijeti poboljšanju anemičnih stanja i nedostatak određenih bitnih hranjivih tvari.
9. Smanjite groznicu
Zbog navedenih svojstava, pomaže u smanjenju groznice uzrokovane raznim infekcijama.
10. Pomoći u kontroli ginekoloških poremećaja
Čini se da neke studije tvrde da je sjeme ove biljke pomažu u stabilizaciji menstrualnog ciklusa kod žena koje imaju nepravilno krvarenje , Međutim, također je primijećeno da bi to moglo olakšati pojavu kontrakcija koje, kao što smo rekli, čine ga nepoželjnim u trudnoći.
11. Antioksidans
Također je opaženo da sadrži sastojke poput betalaina, koji su relevantni i poznati antioksidativni svojstva. Doprinosi smanjenju oštećenja stanica oksidacijom i pomaže stabilizaciji slobodnih radikala.
12. Poboljšava zdravlje kose i kože
Još jedna svojstva purslane, zbog visokog postotka hranjivih tvari i njegove antioksidacijske učinke je da doprinosi održavanju i jačanju zdravlja kose i kože te omogućuje liječenje problema pigmentacije, opekotina ili drugih dermatoza.
Bibliografske reference:
- García, A. (2015). Fitokemijska procjena i nutraceutska svojstva Portulaca oleracea i Achillea millefolium. Nacionalni politehnički institut. Interdisciplinarna strukovna jedinica biotehnologije. Meksiko.
- Moskva, N. (2016). Verdolaga: zdrava alternativa. REDI - Digital Repository Sveučilišta FASTA [Online]. Dostupno na: //redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
- Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. i Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Procjena antioksidativnih svojstava Averrhoa Carambola i Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana, Kuba
