Autodestruktivni ljudi dijele ove 15 osobine
Znate li neku osobu koja ima tendenciju samouništenja?
Iz kliničke psihologije, pojedinci s autodestruktivnom osobnošću dijele niz karakteristika u ponašanju. Oni su ponašanja koja idu protiv njihovih interesa, kontraproduktivna su za njihovu dobrobit i uzrokuju fizičku i psihičku štetu za sebe.
Tko pati od ove vrste samo-destruktivne osobnosti?
Osobine osobina samodestruktivnih ljudi obično se pojavljuju u fazi odrasle osobe, a mogu biti učinci širokog raspona kontekstualnih, psiholoških i bioloških čimbenika .
Ti ljudi imaju tendenciju da se sramnu od svih pozitivnih i ugodno iskustva koje im život daje. To ih dovodi do generiranja kaotičnih situacija i međuljudskih odnosa, u kojima često pati. Osim toga, obično su zatvoreni i ne prihvaćaju pomoć svojih rođaka.
Dijagnoza (znakovi i simptomi upozorenja)
Nekoliko dijagnostičkih priručnika ukazuje na glavne karakteristike koje dijele ljudi koji se bore za samodestruktivno ponašanje i navike.
Ako osoba predstavlja barem pet dijagnostičkih kriterija , možemo govoriti o osobi koja ima tendenciju samouništenja.
- Nastoji se povezati s ljudima i razvijati u kontekstima u kojima će se vjerojatno pojaviti razočaranja i razočaranja. Možda ćete čak imati tendenciju patiti od zlostavljanja od drugih ljudi, čak i odabirom za interakciju u zdravijim okruženjima.
- Nemojte drugima pomoći ili vam savjetovati .
- Ako postignu značajna poboljšanja u svom životu (primjerice dobar posao ili bilo koji drugi pozitivan uspjeh), oni reagiraju s depresijom, krivnjom ili samoodređenim ponašanjem.
- Uzrokuje druge dok se ne ljute na njega i onda se osjeća ponižen i uvrijeđen.
- Ne prihvaća se za uključivanje u ugodne aktivnosti , ili ako ne voli priznati da je dobro (čak i ako ima dovoljno društvenih vještina).
- Ne obavlja zadatke i obveze potrebne za postizanje akademskih ili profesionalnih ciljeva , iako ima sposobnost to učiniti. Može pomoći ljudima da poboljšaju, ali ne mogu primijeniti potrebno znanje i stav prema vlastitom životu.
- Ne prihvaća da su drugi zainteresirani za njihovu dobrobit .
- Previše je sklon samopožrtvovanju da pomogne na druge ljude.
- On se podnosi i ne buni se protiv psihološkog, fizičkog ili seksualnog zlostavljanja koje mu drugi nanose.
- Ponašanje opisano ne događa se samo kada je osoba depresivna ili u posebno otežanim okolnostima.
Razumijevanje ponašanja tih ljudi
Teško je razumjeti zašto autodestruktivni ljudi ne dopuštaju drugim ljudima da im pomognu iz njihove situacije. Kako objašnjavate da imaju vrlo loše navike koje će ih prije ili kasnije izazvati probleme?
Općenito, svi tražimo da se naš život poboljšava. Želimo se osjećati ugodno i voljeno, motivirani smo tražiti veću dobrobit i pozitivna iskustva za naše živote. Međutim, samodestruktivno ponašanje razbija se s ovim općim trendom, a to je nešto što brine profesionalce mentalnog zdravlja .
Geneza: nisko samopoštovanje
Samodestruktivna ponašanja često su manifestacije raznih emocionalnih sukoba i temeljnih poremećaja. Uglavnom, niskog samopoštovanja je najcitiranija uzrok, osim ogorčenja prema sebi.
Zajednica stručnjaka za mentalno zdravlje često se slaže s tim Ova vrsta samoodređenog ponašanja može biti adaptivni mehanizam prije situacija i konteksta velike kognitivne i emocionalne potražnje , Na primjer, stres, anksioznost, radni tlak i drugi čimbenici mogu biti nužna (ali ne i dovoljna) osnova za osobu koja će reagirati na autodestruktivan način.
Međutim, drugi stručnjaci naglašavaju da bi ljudi s takvom vrstom ponašanja mogli biti zatvoreni u njihovu zonu udobnosti, zbog svoje niske samopoštovanja, stigmata poniženja ili lošeg samopouzdanja.
Navike i tipična ponašanja u autodestruktivnim ljudima
Samo-destruktivno ponašanje može stjecati različite manifestacije, neke teže, a druge manje zabrinjavajuće.
Ukupno možemo popisati do 15 čestih ponašanja i navika .
1. Negativne misli
Ponavljajuće negativne misli mogu biti temelj samodestruktivnog ponašanja. Kada se ovi ljudi usredotoče na loše događaje, oni završe opsjednutost, a mnogo je vjerojatnije da se te smrtnosti realiziraju u stvarnosti. Primjeri ovih misli su: "Siguran sam da ću uspjeti", "Ovo neće biti dobro", i tako dalje.
2. Nemogućnost suočavanja s problemom
Ovo je pasivna manifestacija, ali je jedan od ključeva za razumijevanje samouništene osobe.Psihološki uravnoteženi ljudi mogu poduzeti akciju kada žive u negativnoj situaciji. zauzvrat, pojedinci s ovim problemom ne rade ništa kako bi izbjegli bol , s kojom se svaki put osjećaju beskorisnijim i uronjenim u spiralu neaktivnosti.
3. poremećaja prehrane
Previše jelo može biti samo-destruktivno ponašanje sa strašnim učincima u srednjoročnom i dugoročnom razdoblju , To također može biti suprotno: hranjenje vrlo malo, što je također povezano sa siromašnim samospoznaje.
4. Stalni problemi s drugim ljudima
Često imaju česte sukobe s drugim ljudima , Kao što se i očekivalo, ti sukobi se okreću protiv njega. To može uzrokovati odbacivanje, izoliranje i ponižavanje i druge probleme vezane uz odsutnost društvenih odnosa.
5. Malo povjerenje u njihove sposobnosti
Ti se ljudi percipiraju kao neinteligentni i ne vjeruju u njihove šanse za postizanje važnih stvari , Ova niska percepcija vlastitih sposobnosti može biti uvod u neaktivnost i može pokopati bilo koji posao ili akademski projekt.
6. Samoozljeđivanje
Nanošenje tjelesne ozljede znak je da osoba ima značajne probleme i očigledno je samo-destruktivno ponašanje. To je jedan od najopasnijih, a krajnji i nepovratni izraz je samoubojstvo.
7. Self-indulgence: "sve ide krivo"
Još jedna značajka je samosažaljenje , To im daje određenu nesvjesnu utjehu jer im se samozadovoljavajuće misli pomažu da ostanu nepomične, ponovno se stvaraju u svojim nesrećama. To ih spriječava da uzmu živce živaca i ostavljaju negativnu spiralu.
8. ovisnost o drogama
Još jedna klasična značajka je zlouporaba otrovnih tvari, poput alkohola ili drugih lijekova. To je ponašanje koje ne samo da utječe na tjelesno i mentalno zdravlje pogođenih, nego i razbija odnos s obitelji i prijateljima.
9. Izolacija (namjerno)
Namjerno (iako ponekad uopće nije svjesno), samo-destruktivni ljudi odmiču od svojih prijatelja i vršnjaka , To se postiže nizom neugodnih i antisocijalnih ponašanja koja iritiraju rodbinu, do te mjere da su isključeni iz društvenih skupina.
10. Ne izražavaju svoje osjećaje
Oni obično skrivaju svoje osjećaje , Ova sklonost za suzbijanje negativnih i čak pozitivnih emocija može dovesti do različitih manifestacija mentalnih i emocionalnih problema, kao i psihosomatskih poremećaja.
11. Odbijaju se pomoći
Oni su ljudi koji se ne dopuštaju da im pomognu članovi obitelji , niti od strane prijatelja niti od stručnjaka za mentalno zdravlje.
12. Pretjerane žrtve
Jeste li čuli za Wendyjev sindrom? To je skup zajedničkih simptoma među ljudima koji se previše usredotočuju na zadovoljavanje potreba drugih pojedinaca, zanemarujući vlastito dobro. To je samo-destruktivno ponašanje jer, pod oznakom altruističnog ponašanja, oni mogu odbiti vlastitu slobodu i izgubiti put do sreće.
13. Nekontrolirani troškovi
Trkaći automati, ovisnost o kupovini ili kockanju mogu uključivati nekontrolirane troškove koji ukazuju na to da osoba ne uživa u emocionalnoj ili psihičkoj ravnoteži. To je vrlo česte samouništersko ponašanje.
14. Nedostatak tjelesne i mentalne skrbi
Mogu biti dugogodišnja razdoblja koja se napuštaju fizički i mentalno : malo spavaju, nemarno se hrane, ne prakticiraju tjelesnu aktivnost, gotovo se ne tuširaju ... oni su vrlo tipični znakovi među ljudima s tendencijom samouništenja. Oni također ne obraćaju pažnju na određene psihološke probleme koje možda pate.
15. Ljubomorni, posjednički ...
Nisu sposobni voditi brigu o svojim romantičnim odnosima , Oni pokazuju ljubomoran ponašanje, posesivnost, emocionalnu ucjenu, pa čak i nasilje. Očigledno, parovi završavaju na odlasku.
završni
Autodestruktivni ljudi izražavaju različita ponašanja koja, svjesno ili nesvjesno, uništavaju njihovo fizičko i emocionalno zdravlje. Vaš put do sreće i uspjeha skraćuje se ovakvim stavom.
Srećom, ove vrste psiholoških slika mogu se liječiti od strane stručnjaka za mentalno zdravlje , koji mogu poticati terapije i akcije usmjerene na poboljšanje njihove kvalitete života i rješavanje takvih unutarnjih sukoba.
