Samootkrivanje: ono što je stvarno i 4 mitova o tome
Ideje koje je predložio Sigmund Freud u kasnom devetnaestom i početkom dvadesetog stoljeća više se ne primjenjuju kada pokušavaju objasniti ponašanje ljudskih bića, ali u njima postoji neka istina: u svakoj se osobi nalazi jaz između onoga što je on želi i što on kaže da želi učiniti. Većina našeg mentalnog života je tajna, a motivi koji nas potiču na obavljanje svih vrsta djelovanja u određenoj su mjeri skriveni.
Upravo je zbog čega vrijedi ono što obično nazivamo samoispoznavanje , U ovom članku ćemo vidjeti što je točno i na koji način utječe na naš dan.
- Srodni članak: "Samokontrola: što je to i kako se formira?"
Što je samoispoznavanje?
Samootkrivanje je proces kojim mi generiramo koncept koji je realan i blizak stvarnosti , ispuštajući se s predrasudama koje ovise o našem optimizmu (idealizirajući naš self-koncept) ili našem pesimizmu (stvara sliku nas koji je previše negativan zbog tuga ili niskog stanja uma). Dakle, to je složen proces, jer se uključiti u njega morate se odreći onih neposrednih i intuitivnih dojmova koji dolaze na pamet samo u trenutku kada se nešto dogodi, što može privući naš osjećaj identiteta.
Tipke za postizanje realnog koncepta
Kada je u pitanju poznavanje sebe, mora se bježati od jednostavnih i intuitivnih objašnjenja o tome tko smo. Kao mali vodič, u sljedećim redcima možete pronaći ključne ideje koje morate uzeti u obzir prije nego se započnete sami otkriti.
1. Istina je skrivena u samoopravdanjima
Ako su ljudska bića stručnjaci za nečim, to je u stvaranju pripovijesti o tome tko smo i što radimo. Te pripovijesti mogu nam pomoći da stvorimo koherentni koncept "ja" , dosljedan i lagan za zapamtiti, ali na trošak žrtvovanja dijela istinitosti tog samoncepta.
Stoga je vrijedno kladiti se za samospoznavanje, vrijedno je usredotočiti našu pažnju na razmišljanje o onim aspektima o sebi koji volimo najmanje i tražimo objašnjenja o tome što nas stvarno potiče da tako ponašamo u takvim situacijama. Uostalom, u tim slučajevima ono što imamo na raspolaganju su samo-opravdanja i poluistine da se sami kažemo
- Srodni članak: "Kognitivna predrasuda: otkrivanje zanimljivog psihološkog učinka"
2. Samootkrivanje se ne temelji na introspekciji
Mnogi vjeruju da je otkrivanje sebe u osnovi pribjegavanje introspekciji pronaći mentalne sadržaje koji su ostali skriveni do tog trenutka. Naime, da bismo to postigli moramo učiniti nešto slično kako bismo ostali na tihom i izoliranom mjestu, zatvorili oči i koncentrirali se na analizu tijeka naših misli.
Međutim, ovo gledište uma je iluzija, s obzirom da na njega utječe filozofski položaj poznat kao dualizam. Prema dualizmu koji se primjenjuje na psihologiju, um i tijelo su dvije različite stvari, i zato razviti samospoznaje morate pokušati "poništiti" tijelo i usredotočiti se samo na mentalno, što bi navodno imalo različite slojeve dubine, s obzirom da Unatoč tome što nije nešto fizičko, emulira ono što jest, i iako je metaforično, ima volumen.
Dakle, provodite inicijative samo-otkrivanja ne usredotočuje se na sebe i zaboravljajući ono što je okolo , U svakom slučaju, moramo se zaustaviti kako bismo analizirali kako se u svakodnevnom interakciji s našim okruženjem. Mi smo ono što radimo, a ne ono što mislimo.
3. Također se računa i mišljenje drugih
Nije točno da svatko od nas ima jasno privilegirani pristup informacijama o tome kako smo.
U nekim aspektima našeg života jasno je da znamo više od ostalih, osobito u odnosu na one aspekte vlastitog svakodnevnog života koji mi radije skrivamo, ali kada je u pitanju globalna koncepcija o tome tko smo, naši prijatelji, članova obitelji i općenito ljudi iz naših najbližih društvenih krugova Znaju puno o našem identitetu i ponašanju .
Zapravo, za razliku od onoga što se dešava s nama, budući da nemaju potrebe da se nastoje zadržati najviše negativnih aspekata onoga tko smo daleko od njihove savjesti, često su u stanju uravnoteženi način mjeriti koje su snage i nesavršenosti koje nas definiraju. To je točno: važno je da se ne označimo i budemo jasni da nas vrijeme i iskustva mogu promijeniti.
4. Nove situacije govore nam više o tome tko smo
U vrijeme poduzimanja puta samospoznavanja, važno je potpuno odbiti esencijalizam , Što je esencijalizam? Jednostavno, to je filozofijsko stajalište poznato da hrani ideju da stvari i ljudi imaju jasan i različit identitet od ostalih elemenata, koji ostaju konstantni i stoje testom vremena.
Kad netko kaže, na primjer, da je staro poznanstvo rođeno kao susjedstvo i da će i dalje biti susjedstvo, bez obzira na to što mu se događa (na primjer, osvajanje lutrije), on drži esencijalističku perspektivu, čak i ako to ne zna.
Essentialism je prepreka za obavljanje samospoznavanja, jer nije istina da smo se rođeni kao jedna stvar i umrijeti smo upravo isti .
Ako naša objašnjenja o tome tko smo mi ne trpe promjene, koliko god i dalje živimo nova iskustva koja nam pružaju nove informacije o našem identitetu, nešto nije u redu. Možda se nastavljamo pridržavati tih mitova o sebi kroz koje automatski gradimo samozvak, bez da to primijetimo.
