Kontrola spavanja: definicija, simptomi i uzroci
Krajem 18. stoljeća, slikar Johan Heinrich Füssli Završio je jedno od najemblematičnijih djela.
Slika, na temelju slike Giulio Romana, pokazuje spavaću ženu koja ima demona koji sjedi na trbuhu dok se glava konja pojavljuje među tkaninama koje čine pozadinu scene. Proizveo je vrlo čest poremećaj spavanja: paraliza spavanja .
Što je paraliza spavanja?
Oneirski i tamni ambijent ovog rada zvan Noćna mora čini sliku savršenom ilustracijom onoga što bi moglo biti jedna od životinja srednjovjekovne europske mitologije: košmar , demon koji je povezan s svijetom noćnih mora i koji navodno ima seksualne odnose sa ženama, koji su, između spavanja i budnosti, ležati nepomično, a da ne mogu ništa učiniti.
Danas, neki istraživači vjeruju da je mitologija iza figurine incubusa i njegov ženski alter ego, succubus, zapravo nadnaravna interpretacija poremećaja spavanja koji je savršeno dokumentiran znanstveno.
Pozovi se ovaj poremećaj paraliza spavanja , a slika Füssli vrlo dobro izražava senzacije koje se doživljavaju dok se ovaj neobični fenomen pojavljuje.
Što se događa? simptomi
Ime paralize sna je vrlo opisno: je poremećaj spavanja u kojem osoba nije u stanju obavljati bilo kakav dobrovoljni pokret , To znači da će netko tko doživi paralizu spavanja kratko vrijeme proći kroz stanje svijesti između sna i budnosti i moći će samo vidjeti što se oko njih događa, a da ne može obavljati gotovo nikakvu fizičku akciju. Moći ćete shvatiti što se događa oko vas na mjestu gdje ste se odmarali, ali nećete se moći pomaknuti ili tražiti pomoć.
Naravno, paraliza spavanja ne utječe na vitalne funkcije kao što su disanje i otkucaji srca, budući da su ti pokreti nehotični. Međutim, to ne znači da je to vrlo neugodna i stvara anksioznost.
Osim toga, uobičajeno je osjećaj gušenja ili poteškoća s disanjem, ali to je samo posljedica toga da ne može svjesno kontrolirati mišiće, a nema stvarnog rizika od utapanja.
Bolest spavanja može se pojaviti s drugim čimbenicima subjektivne prirode, kao što su halucinacije ili osjećaj da čudne ili prijeteće prisustvo u blizini koji stave paraliziranu osobu. To je uglavnom zbog činjenice da se pojavljuje u fazi prijelaza između sna i budnosti.
Uobičajeni uzroci
Općenito govoreći, prouzročena je paraliza spavanja nedostatak koordinacije između nekih područja mozga i dijela živčanog sustava koji je odgovoran za slanje naloga na mišiće koji se može kontrolirati dobrovoljno. To znači da, iako je osoba povratila svijest i probudila se, njihovi mišići još uvijek nisu "povezani" s mozgovima jer ostaju u inertnoj državi koja se javlja tijekom REM faze sna, dok sanjamo.
Tijekom REM faza , činjenica da su mišići izolirani od onoga što se događa u našoj svijesti korisno je, jer bi inače kretali u tijelu u funkciji svega što se događa u našim snovima.
Međutim, ovaj alat nestaje u slučajevima paralize spavanja i mehanizam odgovorni za odvajanje mišića i svijest se okreće protiv nas. Srećom, ovo je riješeno u kratkom vremenu, obično nakon nekoliko sekundi. U svakom slučaju, kada se taj fenomen pojavljuje u stanju prijelaza između budnosti i spavanja, percepcija vremena može se nešto promijeniti.
Tko se to može dogoditi?
Različite studije o učestalosti paralize spavanja upućuju na to da su rijetki slučajevi uzimajući u obzir koliko ih osoba spava tijekom svog života, ali broj ljudi koji će u toj točki doživjeti parasomniju njegova života bi mogla biti većina. Konkretno, otprilike 60% stanovništva moglo bi proći kroz paralizu spavanja .
Međutim, negativni učinci paralize spavanja nalaze se u subjektivnosti i senzacijama koje doživljava osoba koja to doživljava, pa činjenica da je pročitala nešto o tom poremećaju mogla bi ovu situaciju učiniti podnošljivijima.
U svakom slučaju, temeljna stvar je da, iako se paraliza spavanja obično doživljava na neugodan način, u normalnim situacijama to nije izvor opasnosti niti dovodi do gušenja, iako ponekad nedostatak kontrole nad vlastitim pokretima stvara da se strah da prestane disati (automatizirani proces samog živčanog sustava i koji ne ovisi o dobrovoljnim djelima).
Bibliografske reference:
- Američka udruga za poremećaj spavanja. Međunarodna klasifikacija poremećaja spavanja: dijagnostički i kodni priručnik, u tisku. 1990.
- Teculescu, D.B .; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Obiteljska predispozicija za hrkanje. (Pismo) Thorax, 1994.
