Prevencija samoubojstava: relevantne metode i čimbenici
Samoubojstvo nije samo posljedica konkretnih mentalnih problema, već je povezano s različitim globalnim čimbenicima rizika koji utječu na veliki broj ljudi. U ovom članku ćemo analizirati najrelevantniji čimbenici u suicidu i njezinoj prevenciji , kao i najčešće metode psihološke intervencije u tim slučajevima.
- Srodni članak: "Tako samoubojstvo misli o smrti"
Važni čimbenici u samoubojstvu
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (2014.), svake godine više od 800 tisuća ljudi počinje samoubojstvo u svijetu ; To je deseti uzrok smrti širom svijeta. Ako dodamo i neuspješne pokušaje, broj se pomnoži sa deset, približno i mnogi ljudi imaju ponavljajuće samoubilačke misli koje ne uspijevaju izvršiti.
Najčešći načini suicida variraju ovisno o mjestu, no obično uključuju gušenje, trovanje i na mjestima gdje im je lako pristupiti, uporabu vatrenog oružja. Postoji povećani rizik od samoubojstva kod osoba starijih od 70 i 15 do 30 godina; u potonjem slučaju najbogatija su zemlja iznimka.
Koncepcija suicida kao tabua i zločina , koja je prisutna u većini kultura, povijesno je ometala ljudsku komunikaciju o ovom pitanju i njezinoj naturalizaciji, a time i sprječavanju tog fenomena. Čak iu području kliničke psihologije to je osjetljivo pitanje zbog učestalosti pritužbi stručnjacima.
Važno je imati na umu da samoubojstvo nije samo mentalni problem koji se pojavljuje kod određenih ljudi, ali postoje mnoge varijable koje utječu na opću populaciju ili neke skupine i koje povećavaju rizik od samoubojstva, kao što su psihosocijalni stres i nedostatak ekonomskih resursa.
Neki od faktori rizika koji su jasnije povezani sa samoubojstvom , prema dostupnoj znanstvenoj literaturi, su sljedeće:
- Stresni životni događaji, poput smrti supružnika, ozbiljnih financijskih poteškoća ili nasilničkog ponašanja (u djece)
- Depresija, shizofrenija, bipolarni poremećaj, posttraumatski stres, OCD i drugi psihološki problemi koji dovode do beznađa
- Socijalna stigmatizacija mentalnih poremećaja, osobito suicidalno ruminiranje
- Suicidalna ideja i reference na mogućnost počinjenja samoubojstva
- Zlostavljanje i ovisnost o alkoholu, benzodiazepinima, heroinu i drugim depresivima središnjeg živčanog sustava
- Osobna ili obiteljska povijest pokušaja samoubojstva
- Pristup vatrenom oružju, otrovu ili drugim smrtonosnim instrumentima
- Kranioencefalni traumatizam i druge ozljede mozga
Kako spriječiti samoubojstvo?
Tradicionalni pristup u sprječavanju samoubojstva sastojao se od proučavanja čimbenika rizika mijenjanjem ih u ljudi u kojima su otkrivene ideje ove vrste. Međutim, nije jasno da je ovaj pristup djelotvoran; u tom smislu, najvjerojatnije je da su potrebne mjere na dubljoj razini društva.
WHO preporučuje svim državama svijeta usvajanje serije mjere za sprečavanje samoubojstva , koji su također relevantni s praktičnog stajališta zbog visokih javnih troškova koje zdravstvena skrb može značiti. Na kraju ovog članka možete pronaći referencu na ovaj tekst.
Ova organizacija također preporučuje strategije kao što je hitna hospitalizacija za osobe s visokim rizikom od suicida, liječenje temeljnih problema suicidalne ideacije, sudjelovanje u grupama za podršku i praksu psihološki korisnih aktivnosti, kao što su tjelovježba i meditacija. ,
S druge strane, važno je spomenuti koji su čimbenici koji štite od samoubojstva. Općenito, možemo istaknuti sljedeće:
- Prisutnost čvrste mreže socijalne i obiteljske podrške
- Aktivno sudjelovanje u zajednici ili društvu
- Pristup terapeutskim i psihosocijalnim uslugama
- Dobre interpersonalne sposobnosti i rješavanje problema
- Visok stupanj samokontrole i očekivanja samo-učinkovitosti
- Odgovarajuće upravljanje stresnim životnim događajima
- Liječenje temeljnih psiholoških poremećaja
- Uvjerenja i vrijednosti koje favoriziraju potragu za podrškom ili odbacuju samoubojstvo
Metode psihološke intervencije
Među svim programima psihološke intervencije, onaj koji se ističe za njegovu učinkovitost u sprječavanju samoubojstva, je onaj kojeg je razvila Marsha Linehan za granični poremećaj ličnosti. Istraživanje otkriva smanjenje pokušaja samoubojstva i hospitalizaciju kod ljudi liječenih ovom metodom.
oko polovica ljudi koji počine samoubojstvo udovoljava kriterijima za veliki depresivni poremećaj , U tom smislu pokazalo se da je kognitivna terapija i terapija aktivacijskom aktivacijom, koja je izvedena iz prethodnog, korisna u smanjenju suicidalne ideacije i ostalih depresivnih simptoma.
Ponekad se s područja zdravstvene psihologije, uglavnom u suradnji s javnim ustanovama, potiče psihoedukacijska i emocionalna ili socijalna podrška, a neki testovi probira također se provode u rizičnim populacijama, kao što su adolescenti. Međutim, ove vrste intervencija su prilično rijetke na mnogim mjestima.
Općenitije, važno je imati na umu da Suicid je uglavnom povezan s niskom kvalitetom života , Svaka mjera politike koja poboljšava zadovoljstvo i dobrobit ljudi na nekom mjestu smanjuje rizik od samoubojstva, kao što je poboljšanje pristupa zdravstvenim uslugama ili povećanje prosječne plaće.
Bibliografske reference:
- Linehan, M. M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psihijatrijski aspekti suicidalnog ponašanja: poremećaji ličnosti. U Hawtonu, K. & Van Heeringen, K. (ur.), "Međunarodni priručnik za samoubojstvo i pokušaj samoubojstva". Sussex, Ujedinjeno Kraljevstvo: John Wiley & Sons.
- Svjetska zdravstvena organizacija (2014). Sprječavanje samoubojstva: globalni imperativ. Ženeva: Svjetska zdravstvena organizacija.
