yes, therapy helps!
Tehnoadicija: što je to i što su njezini uzroci i simptomi

Tehnoadicija: što je to i što su njezini uzroci i simptomi

Rujan 15, 2022

Nekoliko desetljeća, nove tehnologije dio su našeg života i uzrokovale su važne promjene u našem načinu povezivanja s okolišem i s drugima. Zbog tehnološkog napretka, društvenih mreža i prisutnosti interneta provodimo mnogo sati povezanih s tehnološkim uređajima, bilo da se radi o našem računalu i našem mobilnom telefonu.

Takav je bio utjecaj koji neki ljudi mogu osjećati izgubljenim u ovom svijetu ovisan o novim tehnologijama ako nemaju pristup tim gadgetima. Stručnjaci kažu da ako se nove tehnologije ne koriste ispravno, pojavljuju se pojave poput ovisnosti o internetu, nomofobije ili FOMO sindroma.


Što je technoadication

Tehnoadicija je nekontrolirana želja za povezivanjem s ICT-om u svakom trenutku i ponašanje koje može uzrokovati nelagodu i pogoršanje života pojedinca. To je relativno novi fenomen, često opisan kao nemogućnost kontrole upotrebe raznih tipova tehnologije, osobito interneta, pametnih telefona, tableta i društvenih mreža, kao što su Facebook, Twitter i Instagram.

Taj se fenomen pogoršavao širenjem uporabe pametnih telefona, s obzirom na pristup internetu i društvene mreže sada se mogu obaviti gotovo bilo gdje i bilo kada. Mnogi od nas su praktički cijeli dan povezani s tehnološkim uređajima, od trenutka kad dođemo dok ne odemo u krevet. Samo korištenje tehnologije nije loše, ali ako se koristi neprimjereno, to može uzrokovati ozbiljne probleme za dobrobit osobe.


Velik dio problema leži u obrazovanju pojedinaca, što je fenomen tako aktualan, čak i sami roditelji prvo su pogođeni tim problemom i nisu u stanju pravilno educirati svoju djecu u tom pogledu.

Je li to poremećaj?

Neki su stručnjaci klasificirali ovaj problem kao poremećaj zbog negativnih posljedica i utjecaja koje život osobe može imati. Tehnoadikacija nije poremećaj koji DSM priznaje, ali to ne je problem koji je izazvao veliki interes među zdravstvenim djelatnicima od 1990-ih .

Godine 1995. Kimberly Young, američki psiholog, stvorio je Centar za ovisnost o internetu i prvi plan liječenja ovisnosti o tehnologiji utemeljenoj na tehnikama kognitivne bihevioralne terapije. Iste godine, pojam "poremećaj ovisnosti o internetu" skovao je psihijatar dr. Ivan Goldberg.


Ipak, pojam tehnoadikcije obuhvaća različite pojave, među kojima su nomofobija i FOMO sindrom.

Što kažu istrage

Znanstvena istraživanja pokazuju da, u slučaju ovisnosti o internetu, u Sjedinjenim Državama i Europi 8,2% stanovništva pati od ovisnosti o Internetu , Godine 2006. istraživači na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stanford proveli su telefonsku anketu koja je otkrila da se jedan od osam Amerikanaca osjeća ovisno o novoj tehnologiji.

Ovisnost o tehnologiji prepoznata je kao široko rasprostranjeni zdravstveni problem u drugim zemljama, poput Australije, Kine, Japana, Indije, Italije, Japana, Koreje i Tajvana, koji su uspostavili posvećene klinike za rješavanje ovog rastućeg problema.

Kao i druge vrste ovisnosti, ovisnost o tehnologiji može varirati od umjerene do teške, a neki istraživači tvrde da je ovisnost psihološka, ​​a ne fizička. Naravno, bez internetskog pristupa ili bez mogućnosti korištenja smartphone-a može uzrokovati ozbiljne probleme poput tjeskobe ili nelagode. Ovisnost o novoj tehnologiji danas je tako velika da ljudi s tehno-ovisnošću osjećaju izgubljen u fizičkom svijetu. Nove tehnologije utječu na naš svakodnevni život, interpersonalne odnose, akademski ili radni učinak ...

Česti simptomi

Addiction technoadiction je heterogeni fenomen koji uključuje i ovisnost o tehnološkim uređajima i potrebu da bude u kontaktu s virtualnim svijetom; ipak, obje su povezane. Općenito, tehnoadicija se očituje kako slijedi :

  • Kompulzivno provjeravanje tekstualnih poruka i razgovora
  • Česta promjena statusa Facebooka i višak selfiea za prijenos na mrežu
  • Anksioznost i stres ako nemaju pristup internetu ili tehnološkim uređajima
  • Socijalna izolacija
  • Trebate kupiti najnovija tehnološka dostignuća na tržištu, čak i ako nisu potrebni
  • Gubitak interesa za aktivnosti koje ne uključuju računalo, telefon ili drugi tehnološki naprava
  • Osjećaji zabrinutosti kada ne možete ići putem interneta
  • Ponekad, ljudi mogu razviti poremećaje spavanja i depresiju

Problem nije tehnologija, već njegova zlouporaba

Pojava ovog fenomena nema svoj uzrok u korištenju tehnologije, jer kao i svaka ovisnost, njezino podrijetlo može biti u nedostatku društvenih vještina osobe ili niskog samopoštovanja. Nove tehnologije donose nam mnoge prednosti, jer dopuštaju da budemo povezani s bilo kojim mjestom na svijetu i da imamo informacije gotovo odmah.

Psiholog Jonathan García-Allen sugerira da je obrazovanje ključno za sprječavanje ovog fenomena jer objašnjava da "glavni problem nisu nove tehnologije, već njihova patološka upotreba koja se može materijalizirati iu ovisnosti i u korištenju koja može generirati psihološki problemi ".

U tom smislu, odgovor na ovaj problem nije zabraniti korištenje interneta ili uklanjanje pametnih telefona iz života djece ili adolescenata, no važno je učiniti ih razumjeti da njihova zlouporaba ima štetne posljedice za njihovo emocionalno zdravlje. Zadatak je svih nastavnika i roditelja da ih obrazuju od ranog doba kako bi izbjegli neprimjerene i patološke uporabe novih tehnologija.

Nomophobia i FOMO sindroma

Dva fenomena povezana s novim tehnologijama koje su u posljednje vrijeme imale najveći utjecaj na medije su fomo sindrom i nomofobija. Prvi se odnosi na stvaranje identiteta i utjecaj društvenih mreža kada se odnose na druge. L do nomofobije je ovisnost o pametnim telefonima ili pametnim telefonima .

Možete produbiti oba fenomena u našim člancima:

  • "FOMO sindrom: osjećaj da je život drugih zanimljiviji"
  • "Nomofobija: sve veća ovisnost o mobilnom telefonu"
Vezani Članci