Najbolji 11 Instagram računa za zdrav život
Uživanje u dobrom zdravlju i mentalno i fizički je ključ za biti sretan i dobro se osjećati , Naše navike utječu na to kako se osjećamo i stoga možemo poduzeti radnje koje nam pomažu poboljšati našu dobrobit.
Zahvaljujući novim tehnologijama, postoje mnogi Instagram računi koji nam daju savjete i znanja koja će nam pomoći da budemo bolji i emocionalno iu smislu našeg fizičkog stanja.
Najbolji instagram računa za zdrav život
U našem članku "10 vrsta društvenih mreža i njihova obilježja" već govorimo o različitim vrstama društvenih mreža i kako oni utječu na naš život. Jedan od najpopularnijih je Instagram, koji vam omogućuje dijeljenje priča s vizualnim sadržajem.
Neki od tih računa imaju za cilj poboljšati zdravlje i dobrobit svojih sljedbenika , U sljedećim redcima pokazujemo Vam najbolje u tom smislu.
1. Psihologija i um
Psihologija je usko povezana s emocionalnom blagostanju i mentalnim zdravljem ljudi , Prema poretku Alexa, Psihologija i um je najposjećenija web stranica za zdravstvo, s više od 9 milijuna posjeta mjesečno. Na svom računu Instagram pronaći ćete savjete koji će vam pomoći poboljšati kvalitetu života i vaše emocionalno zdravlje, ključ za vas da budete sretni i da živite punim životom.
Ako želite saznati više o znanosti o ponašanju, osnivači ove platforme su autori jedne od najboljih knjiga o psihologiji, kao što možete vidjeti klikom na ovu vezu.
2. Sascha fitness
Fizička vježba donosi mnoge prednosti, ne samo za naše tijelo, već i za naš um, kao što smo to objasnili u našem članku "10 psiholoških prednosti vježbanja tjelovježbe".
Sascha Barboza, ima najuspješniji račun Instagrama s 2,5 milijuna sljedbenika , Njegova popularnost je takva da je objavio dvije knjige: recepte @saschafitness i tajne @saschafitness. Sacha je osobni trener sa studijama u sportskoj prehrani, koji kombinira prehrambene savjete kao i tjelovježbu i sportsku obuku. S Sachom ćete naučiti jesti zdravo i trenirati s jamstvima. Nudi stotine jednostavnih receptura za pripremu.
3. Reci mi puno
Marta Simonet, zahvaljujući svom blogu Mésame mucho, smatra se najboljom gastronomskom blogericom , Na vašem računu Instagram naći ćete tisuće brzih ideja i jednostavnih i zdravih gastronomske opcije tako da će vaš nepce uživati dok zdravlje vašeg tijela bude od koristi. Pomoću ovog blogera moći ćete jesti doručak, ručak, večeru i čak i užinu između obroka na zdrav način. Bitno.
4. Prokleta kuhinja
Kao i na prethodnom računu, Prokleta kuhinja je izvrsna opcija ako želite jesti zdravo , Izradio je Sara Forte, ima više od 170.000 sljedbenika. Bogate salate, energetske doručke, zdrave i ukusne i lagane večere ... sve to i još mnogo toga možete pronaći u Sprouted Kitchen. Jesti zdravo nije bilo tako jednostavno.
5. Prava psihologija
Gotovo 90.000 ljudi slijedi račun Real Psihologije , koja ima za cilj informirati i istovremeno zabaviti o znanosti o ponašanju. Nije povezana ni s jednim blogom pa nije moguće čitati članak s ovog računa. Sada podijelite mnoge nadahnjujuće fotografije i poruke.
6. Rodrigo de la Calle
Autor ovog računa je poznati kuhar koji posjeduje Michelinovu zvijezdu u svom restoranu , Njegova briga za nove tehnologije i zelenu i zdravu kuhinju dovela su ga da uđe u svijet Instagrama. Trenutno ima 12.000 sljedbenika.
U svojim "pričama" objašnjava svoje putovanje kroz Kinu, Južnu Ameriku i Francusku, gdje je moguće pronaći dobre vegetarijanske recepte.
7. Amanda Bisk
Potres u cijeloj ženi. Amanda Bisk je plesačica, učiteljica joge i voli dijeliti svoja iskustva i znanje o zdravom životu i svijet fizičke vježbe. Njegov cilj je da možete uživati u svom "Insta" računu, a također poboljšati svoje zdravlje.
8. Veggieful
Ovaj je račun zanimljiv za vegane i vegetarijance , Sada, čak i ako niste, možete imati koristi od ukusnih i zdravih recepata koji su objavljeni. Vrlo radili Instagram, koji će vam se svidjeti. Ima 25.000 sljedbenika.
9. Ekvinocija
Ekvinocija je teretana s Instagram računom s 164.000 sljedbenika , koji će vam pomoći da ostanete motivirani za vježbanje. Ponudite trikove, vježbe i motivirajući citate kako biste postigli ciljeve koje ste postavili. Sada je to račun na engleskom.
10. Sisy Garza
Postoji mnogo pojedinaca koji otvaraju Instagram račun kako bi utjecali na druge. Jedan od tih znakova je Sisy Garza , meksički, pilates instruktor i funkcionalna obuka. Ona svoje iskustvo temelji na svom svakodnevnom životu, gdje pretpostavlja da je oženjen i ima troje djece, koju obožava i sudjeluje u njezinim rutinama. Ne samo da pruža savjete o fizičkoj vježbi, već i receptima za zdraviju prehranu.
Ona je majka troje djece, žena i ona svoje iskustvo temelji na svakodnevnom životu i na njezinim vježbama rutine (u kojoj djeca ponekad sudjeluju). Ima recepte i mnoge savjete.
11. 1 minuta recepata
Hrana je važan dio našeg fizičkog, ali i psihološkog blagostanja, kao što možete vidjeti u našim člancima "Psihologija i prehrana: važnost emocionalnog hranjenja" i "Nutricionistička psihologija: definicija i primjena". Što se tjelovježbe tiče, poboljšava sportske performanse i olakšava oporavak. Zato dobro je biti dobro hranjen i jesti pravilno, a Instagramovi računi poput recepata od 1 minute olakšavaju vam .
