12 najboljih knjiga o sreći
Sreća je težnja koju svi imamo. Zato znanstvenici već desetljećima pokušavaju dešifrirati ono što ljude čini sretnima i kako možemo biti sretni većinu vremena. Sretni se ljudi ponašaju na određeni način.
S druge strane, ona je socijalna država koja je inspirirala mnoge autore, i je subjekt koji mnoge knjige o sreći tretiraju i što nas približava.
- Srodni članak: "15 navika u zajedništvu sretnih ljudi"
Knjige o sreći potpuno su preporučene
U ovom smo članku pripremili popis knjiga koji vam mogu pomoći da razumijete složeni fenomen sreće.
1. Autentična sreća (Martin E. P. Seligman)
Seligman je poznat po svom doprinosu pozitivnoj psihologiji i pružanju znanja o tome kako biti sretniji. Ova knjiga nudi optimističan pogled na život , uvijek uz znanstvenu podlogu, jer se pojavljuju mnoga istraživanja koja vam mogu pomoći da uživate u veći blagostanje.
- Da biste saznali više o ovoj knjizi, kliknite ovdje.
- Srodni članak: "Martin Seligman: biografija i teorije pozitivne psihologije"
2. Protok (protok): psihologija sreće (Mihaly Csikszentmihalyi)
Stanje tijeka događa se kada ljudi rade ono što stvarno žele, jer se onda povezuju sa sobom i čini se da vrijeme stoji mirno. Stanje protoka znači ulazak u stanje svjesnosti kao što je objašnjeno u našem članku: "Stanje protoka (ili stanje tijeka): kako povećati učinkovitost".
Ovaj je koncept blisko povezan s radošću, au ovom tekstu, autor razotkriva ključeve ove države i objašnjava što se može učiniti kako bi se to odagnalo , Bez sumnje, veliki posao.
- Na ovoj stranici naći ćete više informacija.
3. Navike sretnog mozga (Loretta Graziano)
Sretni ljudi obično provode niz navika koje ih drže u tom stanju. Ali, što se događa s našim mozgovima kad smo sretni? Koji se kemijski procesi provode? To je ono što djelo Lorete Graziano želi objasniti. Knjiga je vrlo preporučljiva.
- Jeste li zainteresirani za čitanje? Kliknite ovdje ako želite saznati više o knjizi.
4. Zamka sreće (Russ Harris)
Mediji stalno šalju poruke o sreći i, u mnogim slučajevima, mogu se proširiti iracionalna uvjerenja o ovom fenomenu , Zbog toga se ova knjiga razlikuje od mnogih onih koji se bave tom temom, jer se usredotočuje na to kako možemo postati opsjednuti sretnim, nešto što negativno utječe na naše dobro i naše sreće. Autor pregledava ključeve da budu sretni uzimajući u obzir načela prihvaćanja i predanosti terapije.
- Na ovoj stranici naći ćete više informacija o ovom radu.
- Srodni članak: "Prihvaćanje i predanost terapije (ACT): principi i karakteristike"
5. Život koji cvjeta (Martin E. P. Seligman)
Još jedan posao Seligmana koji nam daje neke pouke o sreći, jer kako bi ta sreća mogla procvjetati, potrebno je voditi naše dana i učiniti stvari koje nam omogućuju živjeti život na elastičan način Iako se ponekad Sunce ne izlazi, knjiga se fokusira kako upravljati emocijama i postići emocionalno inteligentnu osobnost.
- Ovdje možete dobiti knjigu.
- Srodni članak: "Kako su emocionalno inteligentni ljudi?"
6. Putovanje s veseljem (Daniel Gilbert)
Ovaj je rad napisao Daniel Gilbert, profesor psihologije na Sveučilištu Harvard. Okreće se oko sebe kako griješimo pokušavajući pronaći sreću , a njegov sadržaj ima znanstveno prihvaćanje mnogih istraživanja i godina proučavanja ove pojave. Tekst s dobrim kritikama koji su uspjeli osvojiti svoje čitatelje.
- Ovdje ćete pronaći više informacija o knjizi.
7. Sreća Znanost iza smijeha (Daniel Nettle)
Mnogo je istraga koje su provedene posljednjih desetljeća s ciljem bolje poznavanja što je sreća i kako bismo mogli biti sretniji.
U tom smislu postoji mnogo tekstova koji su pokušali sastaviti najzanimljivije otkrića ove teme. u Sreća. Znanost iza smiješka, autor iscrpno preispituje ove istrage kako naše raspoloženje utječe na naš mozak .
- Posjetite ovu stranicu da biste saznali više o knjizi.
8. Znanost o sreći (Sonja Lyubomirsky)
Tekst sličan prethodnom, ali s praktičnijim pristupom. To znači da taj posao daje savjete i daje smjernice kako bi zainteresirani mogli poboljšati svoje dobro i osjećati se bolje u odnosu na sebe.
- Više informacija o knjizi potražite ovdje.
9.Je li vaša kocka puna? Strategije za poboljšanje vaših pozitivnih emocija (Tom Rath i Donald O. Clifton)
Tekst koji se usredotočuje na ona emocionalna stanja koja nas čine uživajući u životu. Iz vizije pozitivne psihologije. Ovaj rad nudi strategije i znanja kako bi iskoristili naš svakodnevni život: interpersonalni odnosi, posao, ciljevi života itd.
- Možete kliknuti ovdje da biste saznali više o knjizi.
10. Sreća vas čeka (Andrew Weil)
Knjiga koja kritizira medicinski model kada je u pitanju liječenje sreće i donosi novi pristup. Autor predstavlja veliku količinu znanja sa znanstvenim prihvaćanjem o nekim orijentalnim praksama kao što su meditacija i kako oni utječu na kvalitetu života ljudi. Čitatelji imaju koristi 8-tjedni program za postizanje emocionalnog blagostanja .
- U ovoj ćete vezi pronaći više informacija o knjizi.
11. Inteligentni optimizam: psihologija pozitivnih emocija (Mª Dolores Avia Aranda i Carmelo Vázquez Valverde)
Inteligentni optimizam je suprotno lažnom optimizmu, kao što možete vidjeti u članku: "Lažni optimizam: što je to i koji su njegovi negativni učinci?". I to je, barem djelomično, naš način razmišljanja utječe na to kako se osjećamo, kako bismo mogli naučiti vidjeti život na pozitivan način. Ova knjiga ulazi u ključeve koji mu pomažu u postizanju.
- Ako ste zainteresirani, možete je dobiti ovdje.
12. Najsretnija tvrtka na svijetu (David Tomás)
Ljudi provode mnogo sati na dan u našem radu, tako da dobrobit rada utječe na sva područja našega života. David Tomás, autor ovog djela, generalni je direktor Ciberclyck grupe, smatra najboljom tvrtkom za rad u Španjolskoj. U ovom radu objašnjava kako je moguće biti sretna tvrtka , što ne samo da pozitivno utječe na zaposlenike, već i na rezultate organizacije.
- Da biste saznali više o ovoj knjizi, kliknite ovdje.
