13 koristi od spola, prema znanosti
Seks je jedna od najugodnijih aktivnosti koje ljudska bića mogu provesti. I seksanje vam donosi više koristi za vaše zdravlje, na primjer, pomaže vam smanjiti stres.
Kada dođete kući nakon napornog dana na poslu i strastvene noći sa svojim partnerom, čini se da nestaju napetosti koje se pojavljuju tijekom dana .
Prednosti seksanja
Ali postoje mnogi drugi razlozi zašto bismo trebali imati seks. U nastavku možete pronaći 13 prednosti seksanja. Ne propustite ih!
1. Poboljšajte svoj imunološki sustav
Seks ima bezbrojne zdravstvene koristi, a jedan od njih je da poboljšava imunološki sustav. Visoke razine hormona DHEA , poznat kao anti-aging kemikalije koja proizvodi vaše tijelo, čini se da je ključ za boravak i boravak zdrav. Tijekom seksa tijelo proizvodi velike količine DHEA, tako da razina ove kemikalije u krvi raste do 5 puta od svoje normalne količine.
2. Poboljšajte svoje raspoloženje
Pored hormona DHEA, tijekom seksualnog ponašanja tijelo oslobađa niz neurokemikalija u mozgu koji proizvode ugodno senzacije i poboljšavaju dobrobit. Od seksa aktivira ono što je poznato kao područje mozga ili područje ojačanja , seks povećava razinu serotonina ili endorfina među ostalim neurotransmiteri i, stoga, tjera nas da se osjećamo aktivnije i živo.
Također, američki istraživač Debby Herbenick otkrio je da su odrasli koji su rano ujutro ljubili ljubav bili optimistični tijekom ostatka dana od onih koji nisu imali jutarnji seks.
3. Pomlađuje
Imate dobru dozu spola s određenom učestalošću koja vas obnavlja i čini da se osjećate i izgledate mlađe. To je ono što je pokazala studija koju je proveo dr. David Weeks, klinički psiholog u Royal Edinburgh Hospitalu.
Njihovi su rezultati predstavljeni na konferenciji o psihologiji i pokazali su da ljudi imaju aktivan seksualni život oni izgledaju mlađe od 5 do 7 godina , Međutim, istraživač ove studije, koji je svakako trajao deset godina, rekao je da nije važna količina spola, nego kvaliteta.
4. Poboljšava plodnost
Seks poboljšava plodnost, budući da studije u ovom istraživanju pokazuju da što je više spolova bolja kakvoća sperme. Prema podacima navedene studije, Kakvoća sjemena je bolja kad prije manje od 2 dana zadnji susret seksualno. Stoga, dugotrajna razdoblja bez fizičkog kontakta i bez ejakulacije, uzrokuju da se kvaliteta sjemena pogorša.
5. Borite se protiv hladnoće i gripe
Seks može biti najbolji lijek za borbu protiv gripe i hladnoće jer seksualni seks jednom ili dva puta tjedno povećava do 30% razine antitijela nazvanog Immunoglobulin A (IgA), koja djeluje kao zaštitna protiv prehlade i gripe.
6. Produljite svoj život
Česta seksualna praksa nije samo ugodna, već vam pomaže živjeti duže. To je ono što misli grupa australskih istraživača, koji su otkrili da su oni ljudi koji su seksali najmanje tri puta tjedno, oni su imali 50% manje šanse za umiranje od bolesti .
7. Poboljšajte tjelesnu kondiciju
Seks je jedan od najboljih sportova. 30 minuta seksualnog djelovanja spali do 100 kalorija , Ne samo to, već različiti položaji koje možete izvršiti pomažu vam da radite različite mišiće tijela.
8. Smanjite bol
Seks redovito smanjuje bol zahvaljujući oslobađanju endorfina, nazvanih prirodnih opioida jer ih proizvode sami organizmi. Istraživanja pokazuju da bol u mišićima i cerviksu poboljšava spol, i Žene također osjećaju manje menstrualne boli kada imaju seks
9. Poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava
Kao da je to sport, prakticiranje seksa je zdravlje i poboljšava kardiovaskularni kapacitet ljudi. Skupina znanstvenika koja je objavila svoju studiju u časopisu Epidemiologija i zdravlje Zajednice oni tvrde da se seks jednom ili dva puta tjedno prepoloviti rizik od srčanog udara , u usporedbi s onima koji se seksaju samo jedanput mjesečno.
Druga studija, provedena u Izraelu, otkrila je da ljudi koji imaju seksualni odnos dvaput tjedno imaju do 30% manje šanse za srčani udar.
10. Povećajte samopoštovanje
U seksu se osjećate puno bolje sa sobom i to je osnovno tako da osjećamo da nas drugi cijene i cijenimo. Prema riječima Sveučilišta u Teksasu (Sjedinjene Države), osobe s većom seksualnom praksom uživaju bolje samopoštovanje.
- Srodni članak: "10 ključeva za povećanje samopoštovanja u 30 dana"
11.Poboljšajte vašu kožu
Prema istrazi koju je proveo Royal Edinburgh Hospital, seks ima pozitivan učinak na proces obnove kože , baš kao i aerobni rad. Istraživači su otkrili da snažan seks uzrokuje da tijelo pumpa više razine kisika oko tijela, povećavajući protok krvi i hranjivih tvari na kožu. S druge strane, favorizira razvoj novih stanica u kožnoj regiji, što ga čini zdravije.
12. Smanjite stres
Jedna od fizičkih i psiholoških prednosti seksualne prakse je da smanjuje stres. Ovaj blagotvorni učinak seksanja je ono što govori u časopisu psihologija.
U članku se objašnjava kako rezultati istraživanja pokazuju da su osobe koje su imale seks u posljednja 24 sata manje stresa od onih koji nisu imali seksualne odnose. Čini se da je ključ za dodir i milovanje tijekom i nakon seksa smanjuje razinu kortizola u tijelu , hormon koji izlučuje organizam u lice stresnih situacija.
- Srodni članak: "10 bitnih savjeta za smanjenje stresa"
13. Pomozite da bolje spavate
Spol nam pomaže da bolje spavamo jer nas može osjećati više umorno nakon seksualne aktivnosti i dodatno stimulira proizvodnju melatonina. Funkcije ovog neurokemijskog sredstva su raznovrsne, no jedna od najpoznatijih je to što doprinosi izazivanju dubokog sna.
Više o melatoninu možete saznati u našem članku: "Melatonin: hormon koji kontrolira spavanje i sezonske ritmove"
