3 razlike između mentalne odsutnosti i privremene laži

Travanj 5, 2024

Mi smo zaokupljeni izvještajem da nismo završili i počnemo jesti iz vrećice zalogaja koje smo imali pored računala, a tada nismo sigurni što točno ili kada smo to učinili. Napustili smo kuću i stigli na radno mjesto, i iako znamo da smo otišli tamo, nismo svjesni kako smo stigli.

Ne govorimo o nekoj vrsti amnezije, jer stvarno znamo što radimo. Mi jednostavno nismo prisustvovali onome što radimo: iskusili smo mentalni odsutnost u prvom slučaju i privremeni jaz u drugom , Oni su slični fenomeni, ali je prikladno ne zbuniti ih. Pogledajmo što jesu.

Vi svibanj biti zainteresirani: "11 glavnih poremećaja pozornosti (i povezanih simptoma)"

Pozornost

Definiranje i razgraničavanje koncepta pozornosti je relativno složeno, s obzirom na njegovu blisku povezanost s drugim mentalnim kapacitetima kao što su svijest i sjećanje. Općenito shvaćamo pozornost na onu sposobnost koja nam omogućuje da bismo mogli odabrati, orijentirati se, usredotočiti i zamagliti naše kognitivne resurse na takav način da nam omogućuju da dobijemo informacije o okolišu io vlastitom ponašanju kako bismo se mogli prilagoditi okolišu.

Također nam dopušta filtrirajte podražaje koje opažamo i usredotočiti se na najvažnije elemente, izbjegavajući smetnje i ne posvećujući mentalne resurse nepotrebnim detaljima. Naš oprezni kapacitet varira na temelju različitih okolnosti kao što su razina aktivacije, motivacije, emocije i spoznaje, kao i druge ekološke i čak biološke varijable.

U nekim slučajevima može se promijeniti naš kapacitet pažnje, prikazujući pojave kao što su mentalna odsutnost i privremena lacuna.

Srodni članak: "15 vrsta pažnje i koje su njihove karakteristike"

Mentalna odsutnost kao promjena pozornosti

Naziva se mentalno odsutnost fenomenu kojim se naša pozornost usredotočuje i usredotočuje potpuno na vlastite misli ili na određeni poticaj ili zadatak, na takav način da su podražaji izvan njih bez nadzora. na taj način, ne obrađujemo podatke medija kao što bismo normalno radili unatoč činjenici da je sposobnost to učiniti još uvijek netaknuta, djelujući automatski.

To se događa kada se apsorbira nešto gledajući i razmišlja, iako možemo raditi i druge poslove. Zapravo, to se može odnositi na pojam "stanja protoka" kojeg psiholog Mihaly Csikszentmihalyi koristi za definiranje mentalnog stanja u kojem ulažemo da obavljamo zadatke koji smo strast i predstavljaju pravi stupanj težine.

Mentalna odsutnost To nam otežava adaptabilno reagiranje na vanjsku stimulaciju , Međutim, ta se odsutnost prekida ako se subjekt odvoji od misli ili od elementa u kojem je potpuno koncentriran, što uzrokuje povećanje vanjske stimulacije, kao na primjer ako nas netko zove ili se pojavi neočekivana buka ili svjetlost.

Privremena laguna

Fenomen koji u načelu može izgledati sličan prethodnom, a to je i promjena pažnje je vremenski razmak. Međutim, to su različiti fenomeni.

Privremena laguna temelji se uglavnom na automatizaciji zadataka da se provodimo: smatramo privremenom prazninom onom fenomenu koji se javlja kada radimo neku vrstu aktivnosti koja je više ili manje automatizirana (pogotovo ako je ponavljajuća, lagana ili ne motivira i budi nam emocionalnost) a da se tijekom realizacije ne pojavljuju izuzetni podražaji koji mobilizirati našu pozornost i može se koristiti za snimanje vremena.

S druge strane, privremeni jaz završava kada moramo ponovno obrađivati podatke aktivno. Odsutnost nečega što određuje vrijeme čini nas kasnije da se ne možemo točno sjetiti što se dogodilo tijekom proteklog vremena. Na primjer, ako radimo u tvornici ili vozimo se u našem domu, učinimo sve tako automatsko da u jednom trenutku ne znamo što smo učinili.

Razlike između vremenskog jaza i mentalne sklonosti

Oba se koncepta mogu činiti vrlo sličnima, ali u stvarnosti Radi se o različitim mentalnim promjenama , Glavna sličnost nastaje u tome što u oba slučaja subjekt gubi informacije zbog promjena tipa pažnje, što se konkretno od toga shvaća kao sposobnost koncentracije.

ali također su vidljive razlike između mentalne odsutnosti i privremenog praznina , Što se tiče mentalne odsutnosti, to se događa kada plaćamo maksimalnu pozornost na nešto i gubimo informacije koje nisu povezane s njom, ali ako nas pitaju znamo li o čemu se bavimo. Vi ste svjesniji onoga što smo učinili.

U privremenoj laguni imate osjećaj gubitka pamćenja (iako moramo zapamtiti da to nije amnezija, već fenomen vezan uz pažnju), ne mogu izravno odrediti što se dogodilo u određenom vremenskom razdoblju (jaz). Ne mora biti uzrok neuspjeha u funkcioniranju struktura mozga uključenih u pamćenje, kao što je hipokampus.

Dakle, razlike između mentalne odsutnosti i vremenske nejednakosti su:

1. Usredotočivanje ili ne na poticaj

U mentalnom odsustvu promjena se događa jer usmjeravamo svu našu pažnju na vrlo specifičnu vrstu informacija, zanemarujući ostatak. U privremenoj laguni ne postoji takva vrsta ciljanja.

2. stupanj automatizacije

Privremeni jaz nastaje kada obavljamo jednostavne i ponavljajuće radnje ili ne trebamo da se usredotočimo na njih. Na primjer, prijeđite na naše uobičajeno radno mjesto.

Suprotno se događa u slučaju mentalne odsutnosti, na temelju naš način koncentracije na zanimljiv i složen zadatak .

3. Osjećaj gubitka pamćenja

U mentalnom odsutnosti nemate osjećaj da se ne sjećate relevantnih aspekata, ali to se obično događa u vremenskom razmaku.

Kontekst izgleda: je li patološki?

Iako ih se može smatrati i klasificirani kao anomalije ili promjene u pažnji ili mentalne odsutnosti niti vremenski jaz nisu sami patološki fenomen .

Unatoč tome, oni se mogu pojaviti češće u različitim poremećajima ili stanjima, osobito u slučaju mentalne odsutnosti. Pojavljuje se u poremećajima kao što su epilepsija, neki otrovi hrane ili psihoaktivne tvari ili nakon cerebrovaskularnih nesreća ili traumatskih ozljeda mozga u kojem se neuronska oštećenja javljaju u jezgrama koja upravljaju pažnjom.

Neki psihički poremećaji u kojima se često pojavljuju su ADHD, autizam ili drugi poremećaji kao što su depresija ili OCD. Također u poremećajima kao što su epilepsija i demencija te u situacijama kao što su deprivacija spavanja, promjene svijesti ili intenzivna glad.