3 faze ljubavi i njegovih osobina
Volite li svog partnera, ali se ne osjećate kao prvi dan? Primijetite li da se osjećaj koji osjećate prema svom partneru mijenja tijekom vremena? Oni su potpuno normalni osjećaji koji opisuju promjene u načinu osjećaja i tumačenja što odnos znači za nas.
To se događa zbog toga parova ljubav ima različite faze i faze , svi oni s njihovim definicijama. Ako u članku "5 faza za prevladavanje žalosti raspada par" govorilo o stadijima ljubavi, u ovom tekstu ćemo se baviti različitim fazama ljubavi.
Ljubav se također razvija
Važno je naglasiti da, iako je to fenomen koji je izazvao veliko zanimanje među stručnjacima iz psihologije, postoje razlike u broju faza ljubavi i karakteristikama koje ih definiraju.
sada, prema psihologu Johnu Gottmanu , autor knjige Principais Amoris: Nova znanost ljubaviRomantična ljubav ima tri različite faze koje se pojavljuju redom, na isti način na koji se ljudi rađaju, rastu i dobi.
Njegovo je istraživanje pokazalo da je ljubav složeno iskustvo i služe za prepoznavanje pojedinih faza života parova u kojima se ljubav može pogoršati ili se nastaviti razvijati naprijed dok ne dođete do oblika najdublje emocionalne veze .
Preporučeni članak: "100 najboljih fraza o ljubavi i romantičnosti"Faze ljubavi: limerencia, romantična ljubav i zrela ljubav
Koje su ove faze ljubavi? Koje karakteristike predstavljaju? Zatim ih možete vidjeti opisane i objašnjene.
Faza 1: Limerencija
Ova se faza naziva i fazom zaljubljivanja ili požude , i to je faza u kojoj smo najviše uzbuđeni i željni vidjeti drugu osobu. Osjećaji i emocije ljubavnika imaju veze s euforijom i brzim promjenama stanja uma.
Pojam "limerencia" je skovao Dorothy Tennov , a prema tome karakteristična simptomatologija ove faze su neke fizičke promjene poput crvenila, drhtanja ili palpitacije; uzbuđenja i nervoze, intruzivnog razmišljanja, opsjednutosti, maštanja misli i straha od odbijanja.
Zanos je nešto iznimno
U knjizi Alchemy of Love and Lust, The Dr. Theresa Crenshaw objašnjava da ne može svatko nas potaknuti da izazove kaskadu hormona i neurotransmitera koji prati uzbudljivu prvu fazu ljubavi. Ali, kada se zaljubi u ljubav, onda i tek tada kaskada neurokemikalija zaljubljivanja eksplodira, mijenjajući našu percepciju svijeta.
Psiholog i komunikacijski direktor časopisa Psihologija i um , Jonathan García-Allen, u svom članku "Kemija ljubavi: vrlo moćan lijek", objašnjava da "u ovoj fazi mozak oslobađa velike količine dopamina, serotonina ili noradrenalina, zato se zaljubljujemo, pun energije i naše percepcije o životu je veličanstvena. Točno isto kao kad trošimo psihoaktivne tvari. "
Ukratko, kada se zaljubimo, naš mozak se odvaja :
- Feniletilamin (PEA) : to je prirodni amfetamin koji naše tijelo proizvodi i prima ime "molekule ljubavi".
- Feromoni: izvedeni iz DHEA, utječu na senzualnost, a ne na seksualnost, stvarajući nevjerojatan osjećaj dobrobiti i udobnosti. Osim toga, feromoni bi mogli utjecati na naše odluke bez da nas shvatimo.
- Oksitocin se također naziva hugs hormon, pomaže u stvaranju bliske veze s drugom osobom. Kada se osjećamo blisko toj osobi i imamo intimne odnose našeg tijela je odgovoran za njegovu segregaciju. Ovaj kemijski spoj traje oko 4 godine u mozgu prema teoriji Donald F. Kleina i Michaela Lebowitza
- Dopamin: povezan je s užitkom i neurotransmiter koji igra važnu ulogu u kockanju, upotrebi droga, a također i ljubavi. Važno je jer je uključen u sustav nagrađivanja, tj. Pomaže nam ponoviti ugodno ponašanje.
- noradrenalin Također poznat kao norepinefrin, povezan je s osjećajem euforije, uzbudljivim tijelom i davanjem doze prirodnog adrenalina.
- Serotonin: djeluje na emocije i raspoloženje. Ona je odgovorna za dobrobit, generira optimizam, dobar humor i društvenost.
Ova iznenadna promjena u generaciji i hormonima i neurotransmitera čini nas da smo manje emocionalno stabilni, barem neko vrijeme i, posebno, kada razmišljamo o drugoj osobi ili se osjećamo blizu njih.
Faza 2: Romantična ljubav (izgradnja povjerenja)
Pitanja koja se mogu pojaviti tijekom ove faze su: "Hoćete li biti tamo za mene?" "Mogu li vam pomoći?" "Mogu li računati na tebe za dobra i loša vremena?" Ovo su neki od razmišljanja o kojima radimo kako bismo znali ako želimo nastaviti s onom osobom koja nas je toliko osjećala i ako stvarno jesmo s pravom osobom za ovo dugo putovanje ljubavi.
Kada ne možemo pozitivno odgovoriti na ta pitanja, sukobi nastaju iznova i iznova i mogu ozbiljno narušiti odnos , Odgovori na ta pitanja temelj su sigurne ili nesigurne veze s odnosom.
Izazov za upravljanje emocijama
Stoga je uobičajeno da u ovoj fazi postoje krize , Napuštanje graciozanima pretpostavlja rast odnosa i utvrđivanje afektivnih lukova. S druge strane, ako se potvrde sumnje, frustracija, razočaranje, tuga i ljutnja mogu se pojaviti.
Ove krize mogu se pojaviti oko 2 ili 3 godine i, u mnogim slučajevima, rezultat tih borbi određuje se pregovaračkim i komunikacijskim kapacitetom članova.
Razvoj ili izgradnja povjerenja temelji se na uzimanju u obzir potrebe drugog člana parova. To se postiže:
- Biti svjesni bolove druge osobe
- Ima toleranciju prema vašem gledištu osim vaših
- Zadovoljavanje potreba parova
- S aktivnim i ne-obrambenim slušanjem
- Uz stav empatije
Faza 3: Zrela ljubav (izgradnja obveze i vjernosti)
Ako par uspije prevladati prethodnu fazu, doći do faze braka ili zrelog ljubavi , Ova faza karakterizira izgradnja stvarne i vjerne obveze. To je najdublja faza povjerenja u kojoj se donose racionalnije odluke. To jest, postoji dublja procjena druge osobe i postoji sindikat koji prevladava nad emocionalnom bujicom i uzbuđenjem početka odnosa.
U ovoj fazi mir i mir cijenimo više, a druga osoba postaje točka podrške. To daje veću važnost privrženosti, nježnosti, dubokoj ljubavi, a ljubav doseže, onda, na drugu razinu .
Konsolidiranje stabilnog odnosa
U ovoj fazi, ljubav se hrani razumijevanjem, od strane članova parova , Na neki način, ljubav se doživljava na manje individualistički način, misleći na par kao jedinicu koja je više od zbroja njegovih dijelova.
Emocionalna veza nije opsesivna kao u prvoj fazi i daje put slobodnoj ljubavi, temeljenoj na komunikaciji, dijalogu i pregovorima. U ovoj fazi vrlo je rijetko da se pojavljuju komunikacijski problemi koji nisu bili prisutni, osim ako nisu zbog konkretne i lako utvrdive činjenice koje razbijaju zdravlje odnosa.
Da bismo došli do ove faze, moramo imati na umu da se ljubav ne rodi, izgrađena je kroz vrijeme i stalno se brine o sebi. Jednostavno prolazno vrijeme ne vodi do zadnje glavne faze ljubavi ; na primjer, može se emocionalna veza pogoršati ako prestanete posvetiti pozornost.
Želite li saznati više o zreloj ljubavi? Ovaj vam članak može zanimati: "Zrela ljubav: zašto je druga ljubav bolja od prvog?"
