5 razlika između samopoimanja i samopoštovanja
Koncepti samopoštovanja i samorazumijevanja služe kako bi se odnosili na način na koji konstruiramo ideju o sebi i načinu na koji smo se povezali, ali istina je da se mnogo puta mogu zbuniti.
Važno je biti jasno o razlikama između njih da znamo kako razmišljamo o sebi.
Glavne razlike između samopoštovanja i samopoimanja
Na neki način, samopoštovanje i samo-koncept su teorijski konstrukti koji nam pomažu razumjeti kako funkcionira naš um, kako vidimo sebe i na koji način mišljenje drugih utječe na ideju koju imamo o vlastitom identitetu. To znači da oni nisu "komadi" koji se mogu locirati na mjestu u mozgu, komponente koje se lako prepoznaju i izoliraju od ostatka mentalnih fenomena koji se odvijaju u našim umovima, nego su korisne naljepnice unutar tog vrlo složenog mora, to je ljudska psiha. ,
Međutim, to ne znači da nije važno razlikovati ove koncepte. Zapravo, ako ih zbunimo, riskiramo da ne razumijemo mnoge stvari; na primjer, to bi nas navelo da vjerujemo da se vidjevši na neki način (prekomjerna tjelesna težina, visoka, blijeda itd.) ukazuje da se nepravilno ta slika identiteta vidi kao nešto negativno ili pozitivno, samo zato što društveno postoje više vrijedni atributi od ostalih.
U nastavku možete vidjeti osnovne točke na kojima se koristi razlikovati samopoštovanje od samo-koncepta .
1. Jedan je kognitivan, drugi je emocionalan
Samotok koncept je, u osnovi, skup ideja i uvjerenja koji tvore mentalnu sliku onoga što jesmo prema nama. Stoga je okvir informacija koji se može izraziti više ili manje tekstualno putem afirmacija o sebi: "Loše sam", "stidljiva sam", "ne služim govoriti pred mnogim ljudima" itd.
Samopoštovanje, s druge strane, jest emocionalna komponenta koja je povezana s samostalnim konceptom, i stoga se ne može disciirati riječima, jer je to nešto potpuno subjektivno.
2. Može se izraziti riječima, a druga ne može
Ova razlika između samopoštovanja i samopoimanja proizlazi iz prethodnog. Naš se pojam (ili, prije, dio toga) može prenijeti trećim stranama , dok se isto ne događa sa samopoštovanjem.
Kada govorimo o tim stvarima o sebi koji nas osjećaju loše (bez obzira jesu li manje ili više stvarni i točni ili ne), stvarno govorimo o našem konceptu samoga sebe, jer se samopoštovanje ne može svesti na riječi. Međutim, naš sugovornik će prikupiti informacije koje mu dajemo o samozastupku i odatle će zamisliti samopoštovanje koje je povezano s njom. Međutim, taj će se zadatak sastojati od aktivnog rekreacije samopoštovanja druge osobe, ne prepoznajući ga u verbalnim informacijama koje dolaze.
3. Pozivaju se na različite vrste sjećanja
Samopoštovanje je u osnovi emocionalni odgovor na ideju koju imamo o sebi, što znači da je povezano s nekom vrstom implicitne memorije: emocionalnom memorijom. Ova vrsta sjećanja posebno se odnosi na dva dijela mozga: hipokampus i amigdala.
Samo-koncept, međutim, povezan je s drugom vrstom memorije: deklarativnom , što je više povezano s hipokampusom i zonama asocijativnog korteksa koji se distribuiraju u moždanom korteksu. Ona je u skladu s nizom koncepata koje smo naučili povezati s idejom "ja", a to može sadržavati sve vrste pojmova: od radosti ili agresije do naziva određenih filozofa ili ideje određenih životinja koje identificiramo s nama. Naravno, određeni pojmovi bit će više povezani s jezgrom našeg koncepta, dok će drugi biti dio periferije toga.
4. Jedan ima moralnu komponentu, drugi ne
Samopoštovanje je način na koji sebe procijenimo i stoga to ovisi o sličnosti koju vidimo između našeg koncepta i slike koju smo stvorili "idealnog ja" .
Stoga, iako je samostalni pojam neovisan o prosudbama vrijednosti, samopoštovanje se temelji na temeljnoj vrijednosti prosudbe o tome što vrijedi: to ovisi o tome u kojoj mjeri smatramo da smo blizu "dobrog", i stoga nas prati put kojim će nas ukazati ako se približavamo ili odmaknemo od onoga što bismo trebali biti.
5. Jedna se lakše mijenja od druge
Budući da je dio emocionalne memorije, samopoštovanje može biti vrlo teško promijeniti , budući da ne poštuje kriterije logike, na isti način na koji fobije, koje također ovise o emocionalnom pamćenju, uplašite se od podražaja i situacija koje se temelje na razumu ne bi trebale uplašiti nas.
Samo-koncept, premda je povezan s samopoštovanjem i stoga njegove promjene djelomično odgovara tome, nešto je lakše mijenjati, jer se može izravno promijeniti putem kognitivnog restrukturiranja: ako prestanemo razmišljati o putu u kojem se vidimo samima, vrlo je lako otkriti nedosljednosti i nedostatke dijelova i zamijeniti ih s više uvjerljivih uvjerenja i ideja kada objašnjavamo tko smo.
Na primjer, ako smatramo da smo izrazito zastrašujući, ali tada shvaćamo da smo u prošlosti bili vrlo uvjereni i uvjereni pri davanju razgovora pred mnogim ljudima na izložbi o temi o kojoj smo strastveni, lako je misliti da naša je sramežljivost nešto umjerenija i neizvjesna. Međutim, to se ne mora prevesti u poboljšanje samopoštovanja , ili barem ne odmah.
Moguće je da se u budućim prilikama sjećamo da nismo tako sramežljivi i da se stoga ne ponašamo s takvom blistavom, što će druge učiniti važnijima za našu prisutnost i, da, naše samopoštovanje može poboljšati , vidjeti stvarne promjene u stvarnom svijetu koje nam govore vrijednost koju možemo imati.
Vrlo zamagljena granica
Iako postoje razlike između samopoimanja i samopoštovanja, mora biti jasno da su obje teorijske konstrukcije psihologije, koje pomažu nam da razumijemo kako mislimo i kako djelujemo, ali ne opisuju jasno razlikovne elemente stvarnosti .
Zapravo, oboje se događaju zajedno; Budući da su praktički svi mentalni procesi i subjektivni fenomeni koje doživljavamo, rezultat petlje sustava dijelova mozga koji rade nevjerojatnom brzinom i koji stalno komuniciraju s našim okruženjem koji koordinira jedni s drugima. To znači da, barem u ljudskim bićima, ne može postojati samo-koncept bez samopoštovanja, i obrnuto.
