yes, therapy helps!
5 faza razvoda i njegove osobine

5 faza razvoda i njegove osobine

Veljača 27, 2024

Jedno od najgorih doživljaja koja ljudska bića može proći je prekid s parom i osobom koju smo toliko voljeli. Pogotovo u slučaju razvoda, ova situacija može uzrokovati negativne posljedice na psihološkoj, obiteljskoj i gospodarskoj razini.

Razvod je faza velike patnje što u nekim slučajevima može zahtijevati psihološku pomoć. Osobito kada postoje sporovi oko skrbništva nad djecom ili imovine. Iako u nedostatku ljubavi i pauzi s parom osoba prolazi kroz fazu žalovanja, recidivi su česti u situacijama u kojima se sukobljava sa svojim bivšim mužem ili bivšom suprugom.

  • Možda ste zainteresirani: "Faze srčanog udara i njegove psihološke posljedice"

Nije lako prevladati razvod

Prihvaćanje razvoda nije lagan zadatak, jer smo imali dobre trenutke s našim bivšim supružnikom, postoji veliki društveni pritisak da se udaju i to je udarac samopoštovanja osobe. Emocionalna bujica ne ostavlja nikoga ravnodušnima , a emocije koje se mogu pojaviti u ovoj situaciji su toliko intenzivne da se možemo iznenaditi kako se mogu tretirati dvije osobe koje se vole jedna drugu u procesu razvoda braka.


Iako možemo misliti da je osoba koja odluči završiti vezu je ona koja manje pati, prilagođavanje novoj situaciji kao pojedinačni nije lako, te je složeniji kada je, primjerice, postojala, između ostalog, nevjera.

  • Zanima vas čitanje: "6 neugodnih istina o raspadu parova"

Proces prihvaćanja pauze

I, naravno, na mjestu ostavljanja iza svega što smo doživjeli, ima mnogo uspomena koje su ponovno udarile naš um. svakako, nije lako prihvatiti da je situacija došla do kraja, da će druga osoba preurediti svoj život bez nas i sve što je živjelo bit će ostavljeno da se nikada ne vrati.

Ali, ponekad, ova situacija je neizbježna, a nadmašivanje faza razvoda na pravi način je najbolji način za ponovno uspostavljanje stabilnosti. Moramo učiniti svoj dio i dopustiti da se vrijeme nastavi ako se želimo ponovno prilagoditi situaciji promjene.


Tijekom vremena, razvod se može prevladati, ali to ne znači da nema patnje tijekom procesa. Zapravo, neuronski krugovi koji su uključeni u ljubav i ravnodušnost su isti kao kod uporabe droga, što može uzrokovati vrlo intenzivne emocije, recidivi koji povećavaju osjećaj neuspjeha i veće sukobe s bivšim partnerom.

Dakle, s vremenom i ako svako od ovih faza razvoda prevladamo na odgovarajući način bez zastoja u njima, neuronski krugovi oslabljuju, a neurokemikalije o kojima smo razgovarali u našem članku "kemije ljubavi" stabilizirane su. Tijelo se, dakle, prilagođava promjeni i moguće je oporaviti normalnost.

Faze razvoda: evolucija emocija

Postoje ljudi koji imaju ozbiljne poteškoće u prevladavanju razvoda, jer nisko samopoštovanje, loše društvene vještine i drugi razlozi mogu oporavak učiniti složenijima. U tim je slučajevima razvod terapija vrlo učinkovita.


Za potpuni oporavak, Važno je znati faze razvoda i prevladati ih , Ali što su ove faze?

1. Faza poricanja i izolacije

Prihvaćanje braka za ulazak nije lako i, u stvari, zajedničko je poricati stvarnost i izvršiti pokušaj oporavka onoga što je bilo tamo. To je pozornica koja nije jako dugo u kojoj osoba obično djeluje na taj način kao oblik zaštite.

I to je nitko se ne sviđa osjećati odbačen , a bol prekida braka je toliko velika da košta razumjeti. U ovom trenutku važno je da osoba razumije svoje osjećaje i da je svjesna onoga što se dogodilo u bračnom odnosu. Potrebno je biti objektivno kako bi se dobila realističnija vizija onoga što se događa.

2. Faza bijesa

jednom osoba prestane poricati ono što se događa, može osjetiti neizmjerni bijes i intenzivan bijes koji se kreće prema drugoj osobi ili prema sebi. Ako u prethodnoj fazi nije želio vidjeti što se događa, sada frustracija može preuzeti osobu događajima koji su se dogodili i obično krivi drugu osobu zbog onoga što se dogodilo. U ovoj fazi su uobičajeni zamjer i osveta, stoga je nužno biti svjestan da je taj osjećaj mržnje dio ove faze i na kraju će nestati.

  • Srodni članak: "Kako kontrolirati bijes: 7 praktičnih savjeta"

3. Faza pregovora

Pregovaračka faza također može biti komplicirana ako se ne upravlja ispravno, jer osoba pokušava razumjeti razloge razdvajanja i može pokušati razumjeti bivšeg partnera. U tom smislu, može dovesti do pristupa u kojem pokušava oporaviti ono što je između njih , Ako se stvari ne izvrše dobro, situacija se može pogoršati.

4. Faza depresije

Tuga uzima osobu jer počinje shvaćati da oporavak odnosa više nije moguć i on mora ostaviti iza sebe osobu koju je toliko volio. Razum počinje dominirati nad emocijama i pojedinac počinje biti objektivan i realan. Žalost ga napada zbog gubitka tako posebnog muškarca za njega ili nju.

  • Srodni članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

5. Faza prihvaćanja

Tijekom vremena, pojedinac se navikao na gubitak i odrazio se na ono što je prošli odnos. Sada se možete s optimizmom ponovno osvrnuti na budućnost prihvaćajući da je sve završilo i da ono što ne bi moglo biti neće biti. Više ne želi biti s drugom osobom i osjeća se dobro o sebi. Sprema se upoznati nove ljude.


Кako se zastititi od manipulatora BESJEDE S BLAZOM (Veljača 2024).


Vezani Članci