5 praktičnih ključeva za svladavanje neverbalnog jezika
Postoje mnogi mitovi i neznanje o neverbalni jezik .
Govorna komunikacija i sve što prenosimo našim fizičkim izrazom imaju kardinalnu važnost pri komunikaciji s drugim ljudskim bićima. Zapravo, to tvrde stručnjaci do 80% onoga što prenosimo ne činimo ga bezverba, a samo 20% ima veze s našim riječima , Iznenađujuće, zar ne?
Unatoč tome, njezina je važnost neupitna, jer dugi niz godina veliki dio komunikacije ljudske vrste temelji se isključivo na gestama, izrazima i grunts .
Ne-verbalni jezik: može li se poboljšati?
Kroz ovaj ograničeni oblik razmjene informacija, ljudsko će biće trebalo biti u stanju shvatiti je li netko imao prijateljske namjere ili ne, ako se odmah nešto brinulo ili ako ima ikakve šanse da se udare u druge članove plemena.
Rastuća proliferacija znanstvenih studija omogućila je detaljnije razumijevanje funkcije neverbalnog jezika, ali je u nekim slučajevima pridonijela i stvaranju previše ekstremnog pogleda na njegov značaj.
Stvarnost je u većini situacija ne možete izvlačiti zaključke iz jedne geste zasebno , Moraju se integrirati u kontekst i skup signala kako bi dali pravi smisao tom izrazu.
Znanost o govoru tijela i dalje ima mnoge zagonetke kako bi se razotkrila, ali možete početi s tim pet koncepata koji će vam omogućiti da poboljšate svoje društvene vještine i majstorstvo neverbalne komunikacije .
1. Izrazite ono što osjećate i osjećate ono što izražavate
Postoji fiziološki mehanizam, nazvan propriocepcija, koji uspostavlja a dvostruko značenje između emocija i vašeg tijela , A to ima ogromne prednosti za one koji znaju kako je koristiti u njihovu korist.
Kada osjetite da vas emocija ili osjećaj napadaju, vaši neuroni šalju nalog mišiću da usvoje određenu poziciju. Ako se osjećate nesigurnima, primjerice, posljedica je da ćete završiti prekrižiti ruke da biste uspostavili prepreku.
Međutim, neke su studije pokazale da postoji i suprotan način. Ako svjesno usvojite držanje nesigurnosti, vaš um će početi doživjeti odgovarajuću emociju. Tvoj mozak shvaća da ako to pokazuje da je to gest, to bi trebalo tako osjećati.
Dobra je vijest da je to moguće koristiti dvostruko stvoriti pozitivna stanja , Ako usvojite položaj povjerenja, kao što je visoka glava i ramena uspravno, početi ćete se osjećati sigurnijim i opuštenijima.
2. Dalje od mozga, manje kontrole
Nekoliko istraga je zaključilo da su ruke, ruke i torzo dijelovi tijela lakše kontrolirati na svjestan način. Zato mnogi se ljudi mogu pretvarati kroz svoj neverbalni jezik koji osjeća neke emocije, kada u stvarnosti oni doživljavaju druge.
No, čini se da je udaljena od središnjeg živčanog sustava dio tijela, manje svjesna kontrola koju možemo iskoristiti. Vjerojatno se radi o nedostatku pozornosti, a ne tjelesnoj udaljenosti, ali u svakom slučaju skloni smo imati manje položaja u nogama nego u rukama.
Dobro je da osim gleda na govor tijela gornjeg dijela torza obratite pozornost na noge svog sugovornika jer će vam pružiti vrlo vrijedne informacije. Naše noge nastoje ukazati na ono što nas interesira, bilo da je riječ o osobi ili putu za bijeg i često se potpuno neprimijećuje.
Lice je ogledalo duše
Izrazi lica također prilično predstavljaju nečije raspoloženje. U stvari, postoje čak i teorije koje povezuju značajke lica s osobnošću, kao što je Morphopsychology.
Mnogo godina evolucije morali smo biti sposoban je precizno komunicirati emocije preživjeti kao vrstu. U tom kontekstu i zbog velikog broja postojećih mišića lica, lice je postalo najpouzdanijim zrcalima duše.
Iako postoje mnoge nijanse, postoje 4 do 6 osnovnih osjećaja koje naše mikroizođenje lica mogu komunicirati: radost, strah, bijes, tuga, odvratnost i iznenađenje. Svaki od njih uključuje određene mišiće lica i mora biti integriran u globalni kontekst koji uključuje ostatak govora tijela i usmene komunikacije.
Moguće je falsificirati do neke mjere microexpressions lica da maskirate osjećaje, ali praktički je nemoguće kontrolirati sve mišiće uključene na svjesni način , Zato uvijek postoje tragovi kao što je nedostatak elevacije obraza i očiju u lažnom izrazu radosti:
4. Imitirati položaj stvara povjerenje
Postoje znanstveni dokazi koji podupiru činjenicu da kada dvije osobe vole jedno drugo ili provode dosta vremena zajedno, obično nesvjesno usvajaju isti govor tijela , Velik dio odgovornosti leži u emocionalnoj zarazi kroz zrcalne neurone.
Mimitirati govor tijela druge osobe jednostavan je i jednostavan način da počnete uspostaviti vezu povjerenja, iako bi to trebalo biti pažljivo, tako da to nije očito.
Da bi to postigao morate biti selektivni u onome što imitirate : ne kopirajte geste koje vam ne bi bile prirodne, nemojte imitirati odmah nakon što ih vaš sugovornik čini i promijenite njihovu amplitudu i intenzitet. Također je dobra ideja izbjegavati reprodukciju negativnih izraza kako ne bi povećali zarazu, iako će ovisiti o svakoj specifičnoj situaciji.
Iako se može činiti manipulativnim, to nije kada je cilj iskren. Mnogi ljudi s velike društvene vještine on je uključio nesvjesno da se njegov sugovornik opušta i otvori dubljim razgovorima.
5. Kontakt sa samim sobom otkriva mnogo informacija
Drugi način dobivanja puno informacija iz neverbalnog jezika je kroz vrstu kontakta sa samim sobom.
nagonski mala djeca pokrivaju oči kad ne žele vidjeti nešto ili pokriti njihove uši kada im se ne sviđa ono što čuju. Oni također pokrivaju usta prstom kad žele utišati svog sugovornika. Iako s manje intenziteta, te geste obično podnose u odrasloj dobi.
Kada netko dotakne njihove oči, uši ili usta to može biti a nesvjesni pokušaj blokiranja nečega što vam se ne sviđa , Da biste izbjegli pogrešne interpretacije (kao što je stvarno uhvatiti oko), morate uzeti u obzir i druge znakove koji potvrđuju taj zaključak.
S druge strane, dodirivanje sebe spajanjem ruku ili trljanje vlastitih ruku može ukazivati na potrebu za podrškom, možda kao baštinu od udobnost u obliku fizičkog kontakta koje su nam roditelji ponudili u djetinjstvu. Ovaj signal vam može pomoći da osjetite da se netko osjeća neugodno i da treba osjećati podrľku.
