5 problema ljubavnih raspada, i kako se nositi s njima
Raspadanje ljubavi često je drama. Možete vidjeti kako se ljubavna priča koja je živjela završila, i to ne samo da mijenja našu perspektivu o tome što će biti naša budućnost, već i čini nas promisliti što je prava priroda odnosa koje smo podijelili s drugom osobom.
Naravno, emocionalni učinak razbijanja s parom može biti neodoljiv; To je svojevrsni zid novih osjećaja koji nas gotovo iznenada pogoduje, ako se odlučimo za rezanje, ili u trenu, ako je druga osoba koja s nama prekida. Međutim, to ne znači da ne možete prepoznati nekoliko izazova i problema (psihološki i materijalni) kako biste se suočili u raspadu parova.
Oporaviti se od pauze suočavajući se s vašim problemima
Uzimajući ovaj udarac na naše emocije i prepoznajući u njemu, razni problemi relativno odvojeni jedni od drugih mogu biti od pomoći kada se oporave od pauze.
Pogledajmo što su neki od tih izazova koji uključuju sentimentalne razbijanje , i kako se suočiti s njima kako bi se krenuli naprijed s našim životima.
1. Pauza utječe na sliku o sebi
Vidjeti sebe tako pogođeno raspadom može oštetiti samu sliku. Uostalom, u razdoblju koje može trajati dani ili tjedni, primjećujemo kako postajemo emocionalno ranjivija , skloniji plakanju, ponekad i više izoliranoj i samoj.
Ako ste navikli živjeti sa samopoštovanjem koje nam daje vrlo idealiziranu viziju o sebi (i odnosi se na vrijednosti i karakteristike najcjenjenijih od strane naše kulture, koje imaju tendenciju da se visoko poštuju tvrdoća karaktera i autonomije) ovo iskustvo može nas na ovaj način povrijediti .
Način da se prevlada ovo je naučiti prihvatiti ovaj aspekt naše osobnosti kao našu i ljudsku, što također definira nas. Usklađivanje s našim najemocionalnijim licem je neophodno.
2. Prijateljstvo s drugom osobom može biti izgubljeno
Raspad parova također nas košta, jer nas tjera da izazovu bolnu dilemu: Kako se sada odnositi na drugu osobu?
Neodlučnost između ne znajući hoće li definitivno odrezati kontakt ili održati prijateljski tretman pogoršava činjenica da ne znamo hoćemo li moći izvršiti bilo koju od ovih dviju mogućnosti. I, naravno, moramo dodati da moramo poštivati odluke koje bivši partner dosegne u tom pogledu.
Preporuča se, prema zadanim postavkama, Nakon kratkog razdoblja u kojem se kontakt ne održava, ponovo ćete imati tjedni kontakt s drugom osobom (ako se oboje slažete) i odlučite kako će se odnos nastaviti ovisno o tome što svaka osoba doživljava. Na taj način nećemo biti podložni društvenim konvencijama i mi ćemo se povezati s tom osobom prilagoditi onome što svatko iskreno osjeća.
Srodni članak: "6 problema i 6 prednosti povratka s bivšim partnerom"
3. Čini se dosta vremena da se napuni nešto
Jedna od stvari koja čini bolne odsječke je to rutina na koju smo bili navikli pauze , Ako je pauza totalna i ne održavamo kontakt s bivšim partnerom, osjećaj usamljenosti može doći dominirati većim dijelom našeg dana, osim ako ne učinimo nešto o tome.
Jedan od ključeva za ublažavanje ovog problema i malo šetnje prema normalizaciji vlastitog nevaljalosti je prisiliti se na druženje s drugim ljudima, čak i ako je to neugodno za nas. Zbog toga se dobro osloniti na prijateljstva, ali ne moraju nužno ovisiti o njima: pitanje je napustiti zonu udobnosti i izgubiti strah od ulaska u nove razgovore s novim ljudima. Ako se ne obvezujemo sami sebi, vrlo je moguće da dugo ostanemo u stanju neaktivnosti u kojem su mješovita melankolija, dosada i možda opsesivno ponašanje.
Pronalaženje novih hobija je također vrlo pozitivno , ali moramo pokušati da nas sve više i više ne izoliraju.
4. Uzajamni prijatelji se također mogu izgubiti
Ako je odnos trajao dovoljno dugo i povezan je s više ili manje bogatim društvenim životom, vjerojatno je da su oba člana došla do jačanja veza s zajedničkim prijateljima, parom i samim sobom. Rezanje s vezom može provjeriti ove veze ako se odlučite za potpunu ili djelomičnu izolaciju s drugom osobom , Međutim, vrijedno je napomenuti da mnoga od tih prijateljstava imaju vrijednost u sebi, a ne samo unutar zajednice nastale oko odnosa iz koje smo došli.
Kao i uvijek, komunikacija i iskrenost su ključni ovdje , Ali moramo sami sebe sami ispitati i zapitati se je li stvarno održavanje prijateljstva ili komunikacijski kanal s bivšim partnerom.
5.Poboljšanje se može shvatiti kao nešto loše
U većini slučajeva, tuga koja se odnosi na raspad ljubavi nestaje s vremenom. Čini se kao dobra stvar, i to u mnogim slučajevima, ali isto tako može imati i dvostruki rub Čini se pitamo kako je odnos doista značio .
Ako vidimo da smo se oporavili "prekomjerno brzom" od puknuća, to nas može učiniti loše, ne vidimo li način da vidimo koliko je to značajan odnos i vjerujući da je vrijeme izgubljeno ili da je bila laž , To je vrlo suptilna vrsta boli, povezana s egzistencijalnim krizama.
Ne postoji jednostavan način suočavanja s ovim izazovom koji se pojavljuje kada se osvrnemo i preformuliraju ono što smo doživjeli tijekom vremena u kojem je živio s drugom osobom: svatko mora pronaći način da se pomiri sa svojom prošlošću , I ovo je loše i dobro u isto vrijeme.
