5 tipova terapije parova
Odnosi su složeni. To nije samo stvar ljubavi: održavati ravnotežu između strasti, intimnosti i predanosti , pravilno komunicirati i imati odnos koji omogućuje oba partnera da rastu i obogaćuju život jedni drugima podrazumijeva veliki napor. U tom kontekstu, nije neobično da se kroz cijeli odnos mogu pojaviti različite vrste sukoba koje se par mora suočiti, a možda i sami ne mogu.
Dostupna je alternativa, ako postoji želja za poboljšanjem situacije, zatražiti stručnu pomoć: možda ćete morati otići do profesionalca kako bismo vam pomogli u provođenju terapije parova. Međutim, terapija parovima nije homogena stvar koja se provodi na isti način, različite struje mišljenja stvorile su različite pristupe koji mogu biti više ili manje korisni ovisno o problemu koji je u pitanju. U ovom ćemo članku komentirati terapiju parova općenito i neke od vrsta par terapija koje postoje .
- Povezani članak: "Kako znati kada ići na par terapije? 5 razloga za težinu"
Što je terapija parovima?
Naziv par terapije je vrsta liječenja ili procedure koja se koristi na profesionalnoj razini ** kako bi se poboljšala situacija i odnos para ** prije postojanja neke vrste problema koji ometa njegovo normalno funkcioniranje ili što je generator patnje jedne ili obje stranke.
Ova vrsta terapije je vrlo korisna za one parove s značajnim problemima i sukobima ili za one koji žele riješiti manje probleme, ali koji mogu utjecati na odnos. Najčešća stvar je da iza različitih problema sakriti prisutnost neke vrste frustracije ili nezadovoljstva s nekim aspektom odnosa, koji se obično povezuje ili pogoršava zbog nedostatka komunikacije.
Moguće je da nema jasne potrebe izvan nazočnosti relacijskih problema, jedan od glavnih aspekata rada je razjasniti razlog nezadovoljstva s ciljem pronalaženja načina da se smanji i uvede promjene koje omogućuju rješavanje sukobi. Međutim, u drugim slučajevima uzrok sukoba može biti ograničen na okolnost , situacija ili konkretna odstupanja.
Neki od glavnih uzroka koji obično vode par da se konzultiraju oni su obično pojava nevjere, problema ili odsutnosti komunikacije, siromašnog suživota, prisutnosti ljubomore, emocionalne ovisnosti, problema s plodnosti, seksualnih poremećaja, odsutnosti zajedničkih ciljeva ili percepcije nedostatka sudjelovanja jedne od stranaka, neusklađenosti u obrazovanje potomaka, strukturne razlike na razini problema hijerarhije ili odsutnosti ravnoteže na vlasti ili neočekivanih problema kao što je smrt djeteta ili dijagnoza ili patnja kronične ili terminalne medicinske bolesti ili mentalnog poremećaja.
- Možda ste zainteresirani: "Vrste psiholoških terapija"
Vrste parova terapija prema njihovoj paradigmi
Svi ti problemi mogu se promatrati i liječiti iz vrlo različitih teorijskih i praktičnih perspektiva , Na primjer, neki od njih mogu se više usredotočiti na emocionalne čimbenike ili osjećaje svojih članova, dok se drugi temelje više na postojanju obiteljskih uloga i struktura ili na više kognitivnih aspekata. Svi se smatraju terapijom parova i svi su korisni u različitim situacijama.
Dalje ćemo vidjeti neke od glavnih tipova terapije parova koji postoje temelji se na teorijskoj struji iz kojega odlaze .
1. Psihodinamička par terapija
Terapija parova izvedena iz psihodinamske perspektive obično se usredotočuje na prisutnost sukoba koji su nastali u djetinjstvu ili u ranom razvoju kao uzrok stvaranja problema parova u sadašnjosti. također upotreba obrambenih mehanizama analizirana je kao projekcija u drugoj vlastitih strahova ili introjekcije obilježja druge osobe u samom sebi.
Ostali važni aspekti su visoka vrijednost terapijskog odnosa i svjesne i nesvjesne fantazije svakog člana parova, osobito što se tiče odnosa.
- Možda ste zainteresirani: "Projekcija: kada kritiziramo druge, govorimo o sebi"
2. Sustavna terapija parova
Jedan od najpoznatijih tipova parova terapije, koji također vodi do primjene obiteljske terapije, temelji se na sustavnoj paradigmi. U tom slučaju odnos se vidi kao otvoreni sustav u kojem se mijenja uloga, norme i odnosi.Većina problema obično je povezana s komunikacijskim problemima, nedostatkom zapošljavanja ili izražavanjem potreba svakog člana parova ili pojavljivanje ili održavanje fiksnih uloga koje postaju disfunkcionalne i generatori patnje.
3. Kognitivno-bihevioralna par terapija
Kognitivno-bihevioralna terapija je najčešća i prepoznata do danas u većini aspekata psihologije. Ova vrsta terapije obično povezane s spoznajama, uvjerenjima, očekivanjima i mislima svakog pojedinog subjekta , kao i ponašanja izvedenih od njih. Stoga je uobičajeno da razlike u radu u ovoj paradigmi rade u pogledu očekivanja u odnosu, prisutnosti ponašanja koja pretpostavljaju patnju jedne od stranaka. Radi se o situacijama u kojima postoji prekomjerna kontrola ili niska međusobna pojačanja.
- Srodni članak: "Kognitivna bihevioralna terapija: što je to i na koje principe se temelji?"
4. Humanistička par terapija
Druga vrsta par terapije, možda manje poznata od prethodnih, temelji se na humanističkom pristupu. Iz ovog pristupa se traži da članovi parova razvijaju i optimiziraju svoj potencijal, ruše maske i uloge i sebe sami otkrivaju. Smatra se da je to razvoj individualnosti svakog člana para što će dovesti do jačeg sjedinjenja dviju.
5. Ostale vrste terapije parovima
Dosad smo razgovarali o različitim vrstama terapije parovima temeljenim na paradigmi koja je dio, ali to nisu jedini. Možemo pronaći različite načine konceptualizacije i terapije unutar tih istih paradigmi.
Na primjer, postoji terapija usredotočena na emocije (koji nastoji poboljšati vezu od emocionalnog izražavanja i prevladavanje začaranih krugova negativnih emocija) ili integral koji se temelji na prihvaćanju i predanosti problematične situacije (na primjer, stanje kroničnog poremećaja). Postoje i terapije usmjerene na određene aspekte odnosa, kao što je seksualna terapija.
