6 najboljih načina da se potaknete da proučite i motivirate sebe
Većina nas se suočava s izazovima za koje je potrebno naučiti kroz metode koje nisu uvijek zabavne ili ugodno. Činjenica je da postoje mnogi sadržaji koji sami po sebi nisu dovoljno dostupni da bismo željeli odustati od njih kako bi naučili ovdje i sada. Učenje zahtijeva napor, jer učenje nije tamo da bismo se dobro zabavili; To nije tvoja funkcija.
U ovom članku ćemo pregledati nekoliko načina da se potaknete na studij , dobili načine za motiviranje sebe i ne dopustite da nam odugovlačenje opozove ili sindrom "Ja to radim sutra".
- Srodni članak: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"
Kako se potaknuti na studij
Nakon što dosegnu određeni stupanj odrasle dobi i mentalne zrelosti, većina nas zna da učenje donosi velike prednosti. S jedne strane dokazano je da je uspješna obrazovna karijera mnogo više mogućnosti da zaradite više novca i općenito bolje živite, a s druge strane ne smijemo zaboraviti da znanje više daje veću sposobnost donošenja utemeljenih odluka.
Međutim, u vrijeme stavljanja ispred listova s bilješkama, knjige ili zaslona računala Često je da lijenost i želja za radom bilo što drugo tjeraju nas da izađemo s tog puta. Jedna stvar je naš emocionalni dio, a sasvim drugi je onaj emocionalni aspekt našega, za koji srednji ili dugoročni ciljevi nisu jednako vrijedni kao apetiti sadašnjosti.
Srećom, Možemo koristiti pametne strategije da djelujemo na sebe i naše okruženje na racionalan način i da nas osjećamo više motivirani za studij. Taj emocionalni dio koji nas traži da izađemo kako bi dobili svjež zrak ili odmor uvijek će biti tamo, ali možemo učiniti da to ne utječe negativno na nas ili čak ne igra u našu korist.
U nastavku ćemo vidjeti nekoliko trikova kako bismo vas potaknuli da proučavate i iskoristite veći dio onih satova učenja kako bi žrtva bila vrijedna, a ne samo neorganizirani kaos.
Sakrijte sve kušnje
To je vrlo jednostavan trik, ali također je osnovno. Naše okruženje uvelike uvjetuje način na koji proučavamo, i zato moramo učiniti koji ima dispoziciju koja pogoduje našem učenju i ne stavljajte zapreke Motivirajući sebe nije zadatak koji se odvija u nečijem umu kroz privatne mentalne procese i nevidljiv s druge strane: vanjština i mnogi drugi.
Dakle, aktivno radite kako biste fizički sakrili bilo koji element koji vas obično odvlači. Neki klasični primjeri takvih elemenata su hrana, zvučnici koji emitiraju glazbu ili prijatelji ili rodbina koji zahtijevaju našu pažnju. Ali morate uzeti u obzir i digitalno okruženje , Ako vas društvene mreže jako distanciraju, ozbiljno razmotrite potragu za načinima izbjegavanja njihovog utjecaja. Na primjer, previše udaljeni od uređaja sa zaslonom povezanom s internetom, blokirajte određene web stranice tijekom studija itd.
- Možda ste zainteresirani: "10 savjeta za bolje i učinkovito učenje"
2. Imate nekoliko izgovora da se ustajete
Ovo je još jedan savjet koji ide u skladu s prethodnim, i zapravo se sastoji od smanjiti šanse da se nalazite u situaciji u kojoj morate ustati , Na primjer, pobrinite se da imate dobru bočicu vode, sve materijale prikupljene na jednom mjestu, odgovarajuću svjetlost itd.
3. Postavite vrlo specifične ciljeve
Odličan način da se potaknete na studij je segmentiranje zadatka u manje komade koje možete jednostavno dohvatiti. Na taj način, imat ćete osjećaj napredovanja koji će vas potaknuti da nastavite studirati. Na primjer, ako trebate pročitati i naučiti sadržaj dokumenta od 40 stranica, razmotrite niz od četiri cilja, jedan za svaku deset stranica. Ako želite, možete sebi dodijeliti malu nagradu popunjavanjem svakog od ovih segmenata, ali vjerojatno to nećete trebati jer će se činjenica završetka svake faze već osjećati dobro. Što nas dovodi do sljedećeg savjeta.
- Možda ste zainteresirani: "Zeigarnikov učinak: mozak ne može podnijeti da bude napola polučen
4. Sjednite ispred materijala da biste proučavali i zapamtili frazu
Ovo je varijanta trikova za stvaranje kreativnog sadržaja, prema kojemu biste stvorili nešto i izašli iz književnog bloka, morate sjesti i napisati frazu. Ključ je da je najteža stvar za početak, a nakon prvog koraka, želja za dovršavanjem onoga što je započela automatski će nas povući prema naprijed .
5. Postavite sebi cilj kada postignete vrlo važan cilj
Možete kombinirati male nagrade s drugi su veći i značajniji, tako da ovo više motivira vas , Na primjer, kada završite jednodnevni dan studija, možete jesti na svoje omiljeno mjesto ili se za mirnu šetnju za odvajanje i zaboravljanje domaće zadaće.
6. Izazovaj se
Nakon studija, dobro je da mentalno pregledate ono što ste naučili, postavljajući vam pitanja o tome što je vidljivo. Ovo je poticajni zadatak na nešto što barem djelomično znate, tako da vas vodi da želite saznati više kako biste riješili sumnje koje vam se javljaju. Osjećaj izazova stvara određenu napetost, ali također može biti vrlo ugodno , te činjenicu da je nakon nekoliko pokušaja rezultat zadovoljavajući, čini se da se osjećamo dobro.
