6 razlika između tuga i depresije
Oni su dva različita koncepta i istovremeno s više zajedničkih točaka , Dvije ideje često se pogrešno tumače i zbunjuju.
Radi se o tuga i depresija , dva pojma koje predlažemo da pojasnimo i razlikujemo jednom zauvijek. Te se razlike ne ograničavaju samo na emocionalno izražavanje oba osjeta, već i na psihološke i psihofiziološke uzroke koji uzrokuju svaku od njih.
Tuga i depresija: štetna zbrka
Postoji strašna zbrka između oba pojma, tuge i depresije. Definirat ćemo oba koncepta i razjasniti ponavljajuće sumnje o njihovim sličnostima i različitostima.
Znakovi i simptomi koji uzrokuju depresiju i tugu mogu biti teško razlikovati za nekorisnu osobu na tu temu. Srećom, stručnjaci za mentalno zdravlje znaju da, na temelju dobrog broja znanstvenih istraživanja, postoje određeni znakovi i signali različite prirode koji nam omogućuju razlikovanje tih dviju država.
Kao sažetak, možemo objasniti do šest osnovnih točaka kako bismo znali kada smo suočeni s tužnom osobom ili prije nego što netko pati od a depresivni poremećaj .
Za produbljivanje: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"Depresija je psihički poremećaj
Depresija je psihopatologija u kojoj, zbog različitih razloga i razloga, zahvaćena osoba očituje određene simptome: tugu, apatiju, tjeskobu, osjećaje beznadnosti ... To jest, tuga je samo jedna od strana depresije.
Dok je tuga mentalno stanje koje prolazi, osobe koje pate od depresivnog poremećaja su u kroničnoj situaciji nelagode i nelagode , Da bi se dijagnosticirala depresija, osoba mora imati najmanje šest mjeseci s ovom vrstom simptoma.
2. Tuga je relativno prolazno stanje uma
Osjećaj tuga je relativno uobičajeno psihološko stanje , a to nije samo po sebi pokazatelj bilo kojeg mentalnog poremećaja. Jednostavno je psihološka reakcija na nešto što nas je povrijedilo ili na teške okolnosti koje izgledaju komplicirano za bijeg. Pojam tuga, plač i plač je nešto sasvim normalno.
Tuga je još jedna ljudska emocija, a to nije loše, a ne treba se previše brinuti o tome da netko bude tužan za nekoliko dana. Možemo biti tužni kad izgubimo rođaka ili bliske prijatelje, možemo se osjećati tužno kad smo skratili plan i možemo čak osjetiti takav način bez ikakvog razloga, možda zbog hormonske promjene ili zbog toga što smo uskrsli s niskim raspoloženjem.
Dakle, jedna od razlika između tuga i depresije je da se prvo očekuje, dok malo ljudi razvija depresiju kroz svoje živote.
3. Neuroimaging testovi
Kao što vidimo na slici ispod ovih redaka, osobe s depresijom imaju aktivacijsku razinu u nekoliko područja mozga jasno slabije od zdravih ljudi. Kroz različite tehnike neuroimaginga možemo vidjeti da je depresivni mozak jasno diferenciran od zdravih mozga.
Osim toga, razina serotonina je znatno niža kod osoba koje pate od depresivnog poremećaja, što utječe na veliki broj mentalnih procesa. Tužna osoba, s druge strane, ne doživljava takve radikalne ili trajne promjene u njegovoj dinamici aktivacije mozga.
4. Abulia
Abulia je karakterizira da utječe na osobe s depresijom, i ostavlja ih potpuno (ili djelomično) onesposobljene da se suoče sa svakodnevnim životom , Odlazak na posao, kupnju ili vođenje menadžmenta postaje nemoguće misije za pacijente s ovom vrstom slika.
Nekako, ljudi s depresijom osjećaju da se ništa ne vrijedi kretati i djelovati u skladu s tim idejama. Nedostaju inicijative za najosnovnije, od češljanja do izlaska na ulicu.
Abulia i različiti učinci na ponašanje osoba s depresijom nisu nešto što biraju za sebe. Uzrok takvih manifestacija ponašanja je pogoršanje živčanih i imunoloških sustava. Abulia može biti uobičajena i kod ljudi koji su tužni i kod osoba s depresijom. Razlika je u tome što depresivni ljudi imaju ovu apatiju tjednima, pa čak i mjesecima .
5. Kada tuga postane previše daleko
U nekim prigodama, tuga koja se produžuje na vrijeme može dovesti do slučajeva depresije , Progresivno pogoršanje kvalitete života pogođene osobe može se primijetiti jer postaje nesposoban za obavljanje svojih svakodnevnih zadataka, često je pogođen (plakanje, izolacija) i vrlo je ograničen njegovim psihološkim stanjem.
Ako ova situacija traje nekoliko mjeseci, moguće je da je osoba uronjena u razvoj depresivne slike. Dakle, razlika između tuga i depresije je djelomično kvantitativna. ali postoji i kvalitativna razlika : u depresiji mnogo puta ne možete prepoznati činjenicu ili memoriju koja stvara nelagodu. To je nešto što se ne događa kad smo tužni; U takvim situacijama osjećamo se na taj način zbog činjenice da, manje ili više, znamo.
Tuga ne treba terapiju; depresija, da
Kao što smo vidjeli, ili Stanje zajedničke tuga je prolazno i nije od velike važnosti , Vrlo je vjerojatno da ljudi koji prolaze kroz razdoblje emocionalne boli ne zahtijevaju posebnu stručnu podršku. Jednostavno, povratak na rutinsku i neformalnu podršku od prijatelja, obitelji i prijatelja može biti više nego dovoljno da bi život nastavio svoj put i prevladao to stanje tuga.
Međutim, Depresija je ozbiljan poremećaj koji mora biti tretiran od strane profesionalca , jer utječe na kvalitetu osobe koja ide vrlo značajno. Točna dijagnoza i terapija usredotočena na kognitivno restrukturiranje i po potrebi na psihotropne lijekove mogu odlučno pomoći pacijentu da se oporavi psihološkom blagostanju i održi ga tijekom vremena, izbjegavajući relaps.
Drugi način gledanja na to je uzeti u obzir da je tuga, u stvarnosti, korisna emocija. Služi za dodavanje emocionalnih tonova na određene uspomene i na taj način donosi mudrije odluke u budućnosti. Razlika između depresije i tuge bila bi onda druga u promjeni normalnog funkcioniranja mozga, nešto što nije korisno, ali to je barijera. Zato se smatra da se simptomi depresivnih poremećaja trebaju ublažiti, a trenutno radimo na korijenu problema i eliminirati sam poremećaj , iako trenutačno ne znamo kako to učiniti, a dugogodišnje istraživanje i dalje je naprijed.
Bibliografske reference:
- Foti, D. et al (2014). Nagradna disfunkcija u velikoj depresiji: Multimodalni neuroimaging dokaz za rafiniranje melankoličnog fenotipa. NeuroImage, 101, str. 50 - 58
