6 neugodnih istina o raspadu parova
ljubav prema paru To je jedno od najljepših senzacija koje ljudsko biće može uživati, a znanje da vas netko prati u dobrim i lošim vremenima jedna je od onih stvari za koje vrijedi živjeti.
U našem članku "Kemija ljubavi: vrlo moćan lijek", objašnjavamo kako se zaljubljavanje može osjećati u punom zamahu, da vam pate slom ili da se osjećate majmun netko , Ta je ljubav poput droge sasvim istinita i ima izvjesno znatiželjne nuspojave.
Ali ljubav također završava ...
Ali kad je ljubav završena, par se razbije, a osoba s kojom smo dijelili toliko dobrih trenutaka napušta naš život, posljedice ovisnosti njegovih milovanja, njegovih poljubaca, osmijeha itd., toliko su jaki da mogu izazvati ozbiljna ponašanja Depresivno i opsesivno.
Postoji mnogo razloga zašto par može razbiti: nevjernost, gubitak interesa u drugom, nedostatak komunikacije ... i teško je naučiti živjeti bez tog posebnog, jer emocionalna memorija on nas podsjeća ponovo i ponovo, one pjesme, one kuteve, one izlete, one lude stvari, itd.
Kako se suočiti s ljubavlju?
Prekriženje par pauza nije lako, ali s vremenom možete prevladati , Budući da je prvi korak naprijed da prihvatite da je veza završena.
Sljedeće vam pokazujemo šest neugodnih istina o raspadu parova , tako da razumijete da su svi (ili gotovo svi) pretrpjeli nekoga neko vrijeme.
1. Nedostatak ljubavi nije linearan
Nedostatak ljubavi nije linearan, ali ima uspona i padova, pa je to jedna od situacija koja može uzrokovati više kontradikcije u sebi, osobito u prvim trenucima prekida. Iako nedostatak ljubavi slijedi niz faza, jedan je uvijek izložen ponovnomživanju tih trenutaka prošlosti .
Psiholog i istraživač na psihologijskom fakultetu UNAM-a, Rozzana Sánchez Aragón objašnjava sljedeće:
"Ljubavni dvoboj je proces koji postaje složeniji od onoga koji se suočava kada umre ljubljeni, jer je u duelu smrti, zahvaljujući razmišljanju, linearni proces da se zna da je veza završila, dok je koji U raspadu ljubavi postoji ciklički proces jer uvijek postoji mogućnost ponovnog kontakta s bivšim partnerom.To može zaustaviti napredak dobiveni nastojanjem da prevlada odnos i ponovno proživljava emocije, kako pozitivne tako i negativne, koje otežavaju i bolju. "
To ne znači da ne možete nadvladati nedostatak ljubavi, jer se neuralni krugovi koji se aktiviraju tijekom zaljubljivanja vremenom slabe. ali stara ljubav može ih ponovno aktivirati u nekim situacijama , i zato psiholozi preporučuju "sve ili ništa", tj. da ne održavamo kontakt s osobom kojoj smo se zaljubili, barem neko vrijeme. Ovaj put može biti duži ili kraći, ovisno o intenzitetu osjećaja i drugim aspektima kao što je samopoštovanje pojedinca.
Za razliku od gubitka drugog voljenog, u odnosima Postoji emocionalna igra i osjećaji: osjećaj krivnje, mržnja , inferiornosti itd., što može narušiti emocionalnu stabilnost ljudi.
2. Obično je teška odluka
Budući da nedostatak ljubavi nije linearan, a emocije jako teže pri donošenju odluke o napuštanju bračnog para, nametanje razloga protiv intenziteta osjećaja koji su iskusni vrlo je složen. Osim toga, kao što je spomenuto u prethodnoj točki, samopoštovanje igra važnu ulogu, i vrlo je česta da mnogi ljudi, čak i nakon što su bili vrlo jasni o kraju odnosa, naknadno su se pokajali .
Raditi na poboljšanju sebe i vlastitom razvoju i naučiti se voljeti kao jedan je najbolji način da krenete naprijed s novom situacijom.
3. Boli ... i puno!
Osoba koja napusti odnos može, u više navrata, manje trpjeti. ali osoba koja je ostala obično osjeća intenzivniju i dugotrajnu bol jer ne razumije uzroke rupture , i može osjetiti prekid kao osobni neuspjeh, negativno utječući na njihovu dobrobit.
Za Sánchez Aragón, bol koja se osjeća nakon ljubavne pauze može biti čak i gore od smrti voljene osobe , Nakon provedene studije u kojoj su nakon raspada analize emocija, razmišljanja i ponašanja, zaključio:
"Kada patite od gubitka nekoga s visokom emocionalnom vrijednošću, a razlog je smrt, živiš žalost i možeš uzeti, ali znate da nema mogućnosti ponovnog viđenja i na taj način razlog omogućuje da to shvatimo nema povratka.
Razlikuje se u romantičnom slučaju jer ovdje imamo mogućnost ponovno vidjeti osobu i možda ga pronaći s drugim parom; To može stvoriti tešku situaciju da se prevlada, budući da se osjeća da se pseudo-prilagođava životu i vraća se u dio svog života koji ga uzrokuje snažnu bol ".
4. Prijatelji u zajednici mogu se izgubiti
Razdvajanje parova je vrlo bolno i može imati negativne učinke u različitim područjima naših života ako se ne prevladaju na pozitivan način. Zapravo, razbijanje parova može nas odvesti na egzistencijalne krize možda čak i neophodno rasti emocijama , Ali kad negativne emocije (srdžba, ljutnja itd.) Uzrokovane pauzom ne uspiju, osoba može ući u negativnu spiralu koja će utjecati na način na koji se odnose na osobe bliske paru. oni će se sjetiti svog "bivšeg" i mogu naglasiti opsesija.
Kao što smo spomenuli u prethodnim redcima, "sve ili ništa" je neophodno kako bi vrijeme prolazilo i najbliži prijateljstva također može patiti , jer su oni izravni način informiranja o tome što drugi čini. U drugim prigodama, oni su bliski prijatelji mogu završiti hranjen, jer se obično traži da se suosjećaju i ponesu na našu stranu.
5. Osjećat ćete se usamljeni (barem neko vrijeme)
Kad razbijete s nekim, dnevna se rutina i dijeljenje velikog dijela vašeg života s tom osobom mijenjaju , priviknutost voljeti i pustiti te intimne trenutke obično je najteže prevladati. Zapravo, mislite da će vam dobra vremena koja ste podijelili podijeliti s nekim drugim, mogu uzrokovati ljubomoru i komplicira kasniji (barem srdačan) odnos sa svojim "bivšim".
Mnogi ljudi ne znaju biti sami i nastojati ispuniti prazninu koju osjećaju s nekim drugim, ne zaustavljajući ispravljati svoje vlastite pogreške ili ojačati vaše samopoštovanje, zahvaćeno nakon pauze. Kako vrijeme prolazi, oni trenuci samoće se nadvladavaju, ali je potrebno zaustaviti vrijeme da se nađemo, ali mogu se suočiti sljedeći odnosi.
6. Možete ponovno biti sretni u ljubavi
Iako se u trenutku razbijanja čini da je onaj koji je do sada bio vaš partner jedina osoba s kojom ćete biti jako sretni, taj mali glas je samo tvoja emocionalnu ovisnost koji laže za tebe , Zapravo, vrijeme liječi sve, a udaljenost može biti naš saveznik ako želimo oporaviti najbolju verziju sebe.
Ljudska bića se mogu prilagoditi mnoštvu situacija, a mi možemo biti otporni. Kada je veza završena, možete osjetiti najgori trenutak vašeg života, a možete se osjećati tužno i depresivno. Srećom, S vremenom ćete se osjećati bolje i otvarate srce drugoj posebnoj osobi .
