Sedam najboljih tečajeva emocionalne inteligencije i osobnog razvoja
Emocionalna inteligencija je jedan od najvažnijih i najvažnijih koncepata za osobni razvoj. Može se definirati kao sposobnost prilagodbe vlastitih emocija kako pri donošenju odluka i kada se moramo povezati s drugima ili regulirati naša afektivna stanja.
Da bi se postigao uspjeh na osobnoj i profesionalnoj razini, vrlo je važno voditi emocionalno uravnoteženi život i svladati niz emocionalnih kompetencija. U ovom članku nudimo vam popis Emocionalni inteligentni tečajevi i radionice l koji će vam omogućiti potpunu razumijevanje ove prakse i pozitivno će utjecati na vašu dobrobit i osobni rast.
- Možda ste zainteresirani: "31 najbolja knjiga psihologije koju ne smijete propustiti"
Komponente emocionalne inteligencije
Učinkovito upravljanje našim emocijama ima veliki utjecaj na različita područja naših života, kao što su interpersonalni ili radni odnosi.
Srećom, emocionalna inteligencija je to nešto Možete raditi i stjecati , a nekoliko teoretičara koji su duboko proučavali ovaj konstrukt slažu se da postoji pet ključnih komponenti koje moramo posjedovati kako bismo postali emocionalno inteligentni. Oni su sljedeći:
- Emocionalno samosvijest : odnosi se na poznavanje vlastitih osjećaja i osjećaja i na njihov utjecaj na naše ponašanje.
- Emocionalna samoregulacija : odnosi se na kontrolu vlastitih emocija, što nam omogućava da se o njima razmišljamo i dominiramo, ovisno o kontekstu u kojem se nalazimo.
- samo-motivacija : je sposobnost usredotočiti vlastite emocije prema našim ciljevima i ciljevima.
- Prepoznavanje osjećaja drugih : odnosi se na sposobnost empatije, odnosno prepoznavanja i razumijevanja emocija drugih.
- Društvene vještine : znati komunicirati i odnositi se na druge učinkovito.
Prednosti emocionalne inteligencije
Ovaj koncept, danas vrlo popularan, pokazao se bitnim za dobrobit ljudi. U stvari, postoji mnogo istraživanja koja su pridonijela podacima o njegovim koristima, a to je značilo da je za nešto više od dva desetljeća primijenjeno u radnom okruženju, kao iu obrazovnom ili kliničkom okruženju.
Emocionalno inteligentni ljudi su sretniji, imaju veću samosvijest, uživaju veće mentalno blagostanje, daju bolju odluku, otporniji su na stres, imaju bolje interpersonalne odnose, manje su vjerojatni da pate od tjeskobe ili depresije i da imaju veću samo-motiviranost.
Najbolji tečajevi emocionalne inteligencije
Ako želite postati emocionalno inteligentna osoba i želite imati koristi od ove prakse koja pomaže psihološkom blagostanju, možete se prijaviti za tečaj koji ćemo vam pokazati u nastavku. Ovi tečajevi su od najkvalitetnijih i uživaju u velikom prestižu.
Počnimo!
1. Online tečaj: Stručnjak za emocionalnu inteligenciju i njegova praktična primjena (Institut Mensalus)
Institut Mensalus ne samo da podučava tečaj o emocionalnoj inteligenciji o kojemu smo govorili u prethodnoj točki. Osim toga, on ima online trening koji ima za cilj znati i staviti u praksu Ključne strategije za upravljanje misli i emocija kako bi se zajamčila njegova održivost i na taj način postaviti korisne ciljeve koji poštuju sustav potreba.
Online tečaj emocionalne inteligencije Instituta Mensalus u Barceloni rođen je s namjerom da vas obučava u emocionalnoj inteligenciji s najboljim profesionalcima bez obzira gdje se nalazite i osmišljen je tako da možete živjeti iskustvo slično obučavanju licem u lice ali s prednostima koje nudi obuka na daljinu.
U tom smislu, tečaj Obilježava ga praćenje nastavnika razvoj praktičnih zadataka i grupne interakcije putem webinara. Ovaj trening usmjeren je na psihologe, zdravstvene djelatnike, obrazovanje i organizacije, kao i sve ljude koji su zainteresirani za poboljšanje kvalitete života emocionalnom inteligencijom.
Tečaj započinje dvaput godišnje. Da biste saznali više o njemu, kliknite ovdje.
2. Radionica o emocionalnoj inteligenciji: umjetnost i znanost o učinkovitom upravljanju emocijama (El Prado psihologi)
Za one ljude koji žive u Madridu ili okolici i odlučni su za početak i produbljivanje prakse emocionalne inteligencije, El Prado psihologi pružaju vam priliku da se ova praksa integrira u vaš svakodnevni život.
Ova radionica Pomaže vam da bolje upoznate sebe , kontrolirati svoje emocije, poboljšati svoje međuljudske sposobnosti, motivirati sebe i ispravno upravljati svojim profesionalnim vještinama kako biste unaprijedili svoju karijeru. Cilj je da steknete potrebne alate za razumijevanje i regulaciju emocija, a možete eksperimentirati i iskoristiti sadržaj različitih sesija kako biste ga mogli prenijeti na svoj dan, a sve na praktičan i iskustveni način. Tečaj se podučava tijekom dva vikenda, traje 24 sata i počinje sljedećeg 25. ožujka.
3. Emocionalna inteligencija: Eksperimentalni tečaj obuke (Mensalus Institute, Barcelona)
Ovaj tečaj idealan je za ljude koji žele unaprijediti svoje opće dobro i žele znati i produbiti emocionalnu inteligenciju na praktičan i iskustveni način , Zahvaljujući ovom tečaju, sudionici mogu razumjeti, doživjeti i upravljati svojim svakodnevnim emocionalnim opterećenjem i tako pronaći maksimalnu korisnost sadržaju različitih sesija.
Tijekom 12 tjedana koje ovaj tečaj traje, nastava kombiniraju praktično i iskustveno djelo s reflektivnim radom, s ciljem da sudionici poboljšaju stjecanje osnovnih alata za njihovo emocionalno upravljanje. Osim toga, uče veliku raznolikost vježbi i tehnika koje se mogu lako prenijeti na situacije u svakodnevnom životu.
Ako želite saznati više o ovom tečaju koji se daje dva puta godišnje, možete pogledati sljedeći videozapis:
Ako želite više informacija, samo kliknite na ovu vezu.
4. Sveučilišni stručnjak za svjesnost: učinkovito upravljanje emocijama kroz svjesnost (Sveučilište u Malagi)
Ovaj tečaj je jedan od najboljih tečajeva za osobni razvoj i kombinira svjesnost s emocionalnom inteligencijskom obukom. Traje godinu dana i na Sveučilištu u Malagi je diplomirao.
Njegove nastave su praktične i iskustvene, iako teorijske, stoga korisne i za psihologe ili odgajatelje i za sve one koji žele naučiti svladati ovu tisućljetnu praksu kako bi poboljšali svoje dobro. Razvoj svjesnosti i meditacija su vrlo učinkovite strategije za postizanje emocionalno svjesne i inteligentne osobe.
5. Emocionalna obavještajna radionica za djecu i adolescente (Škola emocionalnog i društvenog razvoja raste)
Emocionalno obrazovanje također je bitno za djecu i mlade, jer što prije mogu stjecati emocionalne kompetencije potrebne za suočavanje s izazovima svakodnevnog života, bolje emocionalno zdravlje koje će imati kada su odrasli. Stvorite emocionalno inteligentnu djecu i adolescente to je životno osiguranje za vašu buduću dobrobit.
Svrha ovog tečaja je da djeca i mladi ljudi od 0 do 18 godina nauče inovativne resurse koji im omogućuju poboljšanje samopouzdanja, upravljanje emocijama, bolje povezivanje i suosjećanje, rješavanje međuljudskih sukoba i poštovanje sebe i drugih. drugi. Sve to na vrlo praktičan i ugodan način i uz vodstvo obrazovnih psihologa s velikim iskustvom u ovom području. Postoje nekoliko modaliteta za sudjelovanje u tim radionicama : intenzivno, tijekom akademske godine ili pohađanje posebnih kampova s ciljem poboljšanja vještina emocionalne inteligencije.
6. Stručni tečaj emocionalne inteligencije u radnim okruženjima (Universidad Jaume I)
Jedno od područja primjene emocionalne inteligencije koja uživa veći uspjeh jest rad, budući da to znanstvene studije tvrde emocionalno inteligentni radnici izvode više , bolje rješavaju teške situacije, nude bolju uslugu korisnicima, više su zadovoljni i bolje komuniciraju.
Ovaj tečaj eminentno se primjenjuje i ima za cilj razvoj emocionalnih i društvenih vještina na području rada.
7. Radionica o emocionalnoj inteligenciji i vodstvu (School of Industrial Organization)
Danas su se emocionalno inteligentni vođe pokazali vrlo učinkovitima za organizacije. Upravljanje vlastitim emocijama i onima drugih nije lako, pogotovo za one koji moraju donositi važne odluke i voditi timove .
Ovaj tečaj namijenjen je onim pojedincima koji vode grupe ljudi i imaju visoku poziciju u tvrtkama, tako da su više svjesni i mogu poboljšati motivaciju i dobrobit svojih podređenih, donositi bolje odluke i učinkovitije komunicirati. Ovaj je program teorijskog i praktičnog tipa i ima za cilj osobnu, relacijsku i kolektivnu transformaciju.
