7 najboljih lijekova za zatvora
Sustav probavnog sustava je jedan od najvažnijih u našem tijelu, jer nam omogućuje da dobijemo dovoljno hranjivih tvari za tijelo kako bi nastavili funkcionirati i preživjeti. Ali naše tijelo ne apsorbira svu hranu, stvarajući nakon probave niz otpada koji ćemo kasnije izbaciti u obliku fekalja.
Međutim, moguće je da u neko vrijeme i zbog različitih okolnosti nismo u stanju izdvajati ostatke koji se akumuliraju u završnom dijelu probavnog trakta, ili unatoč tome što je u mogućnosti to učiniti, izvodi se s teškoćama. To je poznato kao zatvor, što može izazvati veliku nelagodu, pa čak i biti opasno ako postoji nakupljanje izmeta iznutra. Zato je Tijekom ovog članka vidjet ćemo različite lijekove za zatvora .
- Srodni članak: "Ovo je kemijski dijalog između vašeg mozga i vašeg trbuha"
Što je zatvor?
Da bismo uzeli u obzir problem s kojim želimo djelovati, bitno je kratko spomenuti ono što jest ili što opstipacija pretpostavlja.
Dajemo ime zatvora medicinsko stanje u kojem se defekacija i protjerivanje fekalnog otpada ne pojavljuje s uobičajenom frekvencijom , uglavnom zbog postojanja otvrdnjavanja i pretjerane dehidracije izmeta. Obično se smatra takvim postojanje poteškoća da se defekira najmanje jedan od četiri puta ili odsutnost evakuacije tri ili više dana.
Zatvor može imati puno podrijetla, od prehrane niske vlakana do različitih funkcionalnih problema izlučnih organa ili čak postojanja različitih bolesti od kojih može biti simptom. Isto tako, postojanje aktivacije živaca kao što su stres i anksioznost može doprinijeti njegovom izgledu.
Iako obično zatvor obično privremeni problem (iako postoje ljudi koji imaju kroničnu opstipaciju), istina je da obično stvara nelagodu kao što je bol ako se defekacija postiže, osjećaj punog ili želučanog nelagode , U slučajevima u kojima stolica nije protjerana, potrebna je neka vrsta intervencije, bilo na farmakološkoj razini, kroz hranu ili čak u ekstremnim slučajevima kirurškim zahvatima, jer može dovesti do ozbiljnih problema pacijentu. zdravlje
Različiti lijekovi za zatvor
Ovdje ukazujemo na niz različitih preporučenih lijekova za poticanje istjerivanja stolice i ublažavanje ili uklanjanje zatvor.
1. Hidrat
Jedan od problema koji opstipacija obično stvara je dehidracija fekalnog otpada i samog subjekta. Pijenje dovoljno vode nije apsolutno jamstvo da ne boluje od zatvora, ali je neophodno ostati hidratizirano tako da tijelo ne traži potrebnu vodu u elementima poput izmeta : ovo ih otežava i čini njihov prolaz teško.
2. Konzumirajte vlakno
Drugi element koji nas tjera da više odlazimo u kupaonicu To je potrošnja hrane bogate vlaknima, kao što su žitarice, mahunarke, orašasti plodovi i voće.
- Možda ste zainteresirani: "Astringent dijeta: kako to izvesti i koristi"
3. Zaposliti tehnike opuštanja
Postojanje stresa i anksioznosti može znatno ometati izlučivanje, pa je stoga korisno izvesti različite tehnike opuštanja. Među njima možemo pronaći tehnike disanja, progresivno opuštanje mišića ili alternative kao što je svjesnost.
4. Masirajte
Drugi način za promicanje pokretljivosti naših crijeva je kroz mehaničku stimulaciju, kroz različite tehnike abdominalne samo-masaže. Donji pritisak treba primijeniti na probavni trakt , te je poželjno primijeniti kružne pokrete.
5. Koristite fizičku aktivnost
Drugi mogući lijek za zatvor koji treba uzeti u obzir je ostvarenje tjelesne aktivnosti koja pomaže stimuliranju tijela. Među onima koji se smatraju najkorisnijima su trčanje, plesanje ili plivanje. Oni također mogu pomoći aktivnostima koje uključuju izravno vježbanje abdominalnog područja, kao što su trbušne vježbe.
6. Prehrana: korištenje hrane s laksativnim i probiotičkim svojstvima
Postoje mnoge namirnice koje imaju sposobnost poticanja crijevnog tranzita i olakšavanja odmrzavanja. Korisni su primjeri šljiva, naranče, banane, meda, jabuka, salata, brokula, grožđice, papaja, leća, slatki ili jogurt, kao i svaka hrana koja sadrži visok sadržaj vlakana , Obično se radi o tome voće, povrće i žitarice .
7. Upotreba laksativnih lijekova
Osim gore navedenog i ako druge opcije ne funkcioniraju, možete se posvetiti uporabi laksativa sintetiziranih na farmakološkoj razini, poput Dulcolax ili Microlax , Naravno, moramo imati na umu da njegova uporaba treba biti sporadična i ograničena na specifične trenutke, jer ako se dugoročno neprestano konzumira, to može uzrokovati da naše tijelo smanje sposobnost stvaranja intestinalne pokretljivosti na prirodan način ili različite nuspojave varijabilne težine.
Bibliografske reference:
- Longstreth GF, Thompson WG, Chey WD, Houghton LA, Mearin F, Spiller RC (2006). Funkcionalni poremećaji crijeva. Gastroenterologija 130 (5): 1480-91.
- King, E. (2006). Informacije pacijentu: Zatvor. Španjolski časopis za probavne bolesti, 98 (4). Madrid, Španjolska
