7 najčešćih noćnih mora: što znači svaki?

Već smo govorili u prethodnim člancima o tumačenju snova, o razlogu zbog kojeg sanjamo, pa čak i o lucidnim snovima. Ali do sada se nismo bavili lošim snovima ili noćne more .

To se dogodilo svima nama: mi se naglo probudimo usred sna , Čak je moguće da se znamo i osjećamo strah, kao da je iskustvo bilo stvarno. Iako pokušavamo ponovno zaspati, još uvijek osjećamo tjeskobu koja nas sprječava, a taj osjećaj može trajati satima.

Istraživanje pod nazivom Nighmares, a režirao je liječnik specijalist medicine spavanja James F. Pagel Jr, koji je objavljen u časopisu Američki obiteljski liječnik, daje neke relevantne podatke o lošim snovima.

Noćne more: češće nego što mislimo

Svi smo imali noćne more, i oni su mnogo češći nego što mislimo , Sanja o nečemu uznemirujućim i uznemirujućim, prema freudovskoj teoriji, mogu biti znak da naš nesvjesni pokušava osvijetliti neke unutarnje sukobe koje još nismo uspjeli prevladati .

S druge strane, neuroznanstvenici se slažu da snovi imaju ključnu biološku i psihološku funkciju: dopuštaju nam reorganiziranje informacija koje smo primili tijekom dana i pronalaženje rješenja za probleme koji nas muče.

Sedam najčešćih noćnih mora ... i njihovo objašnjenje

Svaka osoba ima svoje unutarnje sukobe i što se odražava u sadržaju snova i noćnih mora koje doživljava , No, u osnovi svi sanjamo o vrlo sličnim stvarima. Koje su najčešće noćne more i koje objašnjenje možemo dati?

1. Biti gola na javnim cestama

Nije san koji se uvijek živi s mukom, ali kad ga vidimo kao noćnu moru, to može značiti da se osjećamo ugroženim drugim osobama .

To je zajednička noćna mora između ljudi koji se osjećaju neprimjerenim ili koji ne vjeruju u svoje mogućnosti suočavanja s bilo kojim okolnostima svog života.

2. proganjanja

To je jedna od najčešćih noćnih mora. Osjećaj progonjen to je znak da prolazimo kroz stresnu fazi naših života, do te mjere da nas stvarnost nadilazi , To također može ukazivati ​​na to da izbjegavamo određeni problem. Glavni uzrok ove vrste lošeg sanja je strah da se nešto suoči.

Bojimo se suočavanja s nekim situacijama koje mogu obilježiti važnu promjenu u našim životima, kao što je razdvajanje braka (ili datiranje) ili potreba za oslobađanjem nekog emocionalnog tereta koji nosimo neko vrijeme.

3. Pada pod vakuum

Nije uvijek živjeti točno kao noćna mora, ali istina je da je to jedan od najčešćih snova. Probudili smo se s lošim osjećajem u tijelu, kao da je jesen bio stvaran i naglo smo otvorili oči u trenutku kada smo trebali udariti na zemlju.

To je noćna mora zajednička svim životnim fazama. Kakvo je to značenje? San da pada u prazninu to može biti znak straha od gubitka kontrole nad životnom situacijom , ili da doživljava osjećaj da nemamo ništa čvrsto držati. Ovaj san može biti proizvod percepcije bespomoćnosti, pa čak i straha od umiranja.

4. Izgubili ste se

To je noćna mora koja obično uzrokuje više nemira u djece nego u odraslima. Obično to ukazuje na to osoba percipira da je izgubio kontrolu nad nekim relevantnim aspektima svog života i ne zna što donose odluke , To također može biti znak da smo donijeli odluku, ali nismo u potpunosti sigurni da smo učinili dobro. I to čak može značiti da se bojiš za budućnost.

5. Osjećaj utapanja

Ova noćna mora može se sanjati u različitim formatima. Najklasičniji oblik se utopi u vodi, ali i kada smo na uskom mjestu odakle ne možemo pobjeći, a osjećamo mu se bolan osjećaj gušenja.

U oba slučaja, tumačenje ove noćne more je to osoba je preplavljena nekim vitalnim događajem; možda ulaže puno truda u nešto što ide dobro unatoč svim preprekama , Normalno je da se pojavljuju u stadijima života u kojima smo posebno zabrinuti u kojem ne vidimo izlaz u tunel u kratkom roku. Također je moguće da smo previše usredotočeni na naš rad ili akademsku rutinu i optužujemo ga psihološki.

6. Napadnut od strane nekoga

Ova noćna mora prilično je povezana sa strahom. Kada smo odlučili djelovati na određeni način, Možemo biti zabrinuti i bojati se reakcije drugih ljudi .

Nije strah od primanja fizičke agresije, već kritika, odbijanja i socijalna izolacija, vjerojatno od strane nekoga koga držimo u vrlo visokom pogledu.

7. Gubitak zuba

Ovo je neobična noćna mora, ali istodobno vrlo česta. To može biti simptom osjećaja gubitka kontrole nad našim životima , Može se dogoditi i kad osjetimo da smo izvan mjesta ili da se stidimo u određenoj situaciji današnjice.

Možete zadržati i određenu vezu, budući da niste zadovoljni osobnom estetikom, a ne viđate li se kao previše atraktivne ili ste ispod očekivanja koja drugi ulijevaju u nas.

Neki zaključci

Treba napomenuti da tumačenja svakog od snova su općenito i mogu biti nešto drugačija ovisno o pojedinostima noćne more , Osim toga, naravno, svaka osoba je drugačija i imamo vrlo različite životne sukobe.

Zanimljiva točka značenja snova je to što nam omogućuje da shvatimo da postoje vremena kad bismo mogli biti tjeskobniji ili strašniji nego inače i možda trebamo trenutak mira da razmišljamo o tome što nas uznemiruje .